Quando mi sveglio la mattina
corro subito in cucina
la colazione è pronta già

la la la la la la

mangio piano senza fretta
caffellatte, marmellata
e biscotti a volontà

la la la la la la la la la la la la

A scuola con gli amici
facciamo lo spuntino
mangiamo in allegria
in buona compagnia
qualcosa di leggero
per riprendere a studiar.

RITORNELLO:
A tavola, a tavola
senza storie e capricci
stare insieme per mangiare
è un piacere da gustare
minestre, pastasciutta
carne ed anche un frutto.

Per giocare e studiare
un piccolo spuntino
a metà pomeriggio
bisogna sempre far
un frutto v'assicuro
sarebbe l'ideal.