Ricorda che un'alimentazione è equilibrata quando è composta da diversi alimenti.
Per star bene bisogna mangiare un po' di tutto: pane, pesce, latte, uova, carne, verdure, frutta, dolci e allo stesso tempo
è necessario rispettare queste regole:
prima di consumare i pasti lava con cura le mani perché l'igiene è importante;
non mangiare in fretta, ma mastica bene e a lungo;
non mangiare troppo perché potresti ingrassare;
non bere bibite troppo fredde perché potrebbe bloccarsi la digestione;
non fare mai il bagno dopo un pranzo abbondante perché potresti sentirti male.
Tu osservi queste regole? Se sì, COMPLIMENTI!!!
Siamo sicure che crescerai forte e sano, pronto per grandi avventure!
ARRIVEDERCI A PRESTO!
