Ciao Andrea,
Siccome dalle tue relazioni gare traspare sempre un certo
angolo dedicato alla birra ed alla cucina locale, non posso
non relazionarti il mio lungo week-end passato in Rep. Ceca
(Selva Boema) subito oltre il confine austriaco di Linz,
per correre il mio primo (e forse anche unico) triathlon
su distanza iron-man.
Era da qualche anno che pianificavo una preparazione che mi
permettesse di togliermi la soddisfazione di partecipare ad
una gara come questa; nel frattempo l'accesso a
Klagenfurt si è praticamente fatto miraggio, così ho
cercato una qualche gara sulla stessa distanza, anche se non
omologata IM, anzi ancora meglio perché pagare 300€ per
fare una gara il cui esito era un punto di domanda, ben
venga un 60€ da pagare anche all'ultimo momento.
La gara faceva parte di un programma di competizioni (duathlon e tri) medio e lungo sia in Rep. Ceca che
Slovacca, pochi i partenti (60) perché a Praga, sabato, si
svolgeva anche una 4-120-30 x il campionato europeo.
Insomma ho scelto un triathlon casalingo e tranquillo; il
lago se non per l'acqua torbido-rossiccia per via dei
terreni torbosi della zona (anche i fiumi avevano sempre
una tinta di fondo con queste sabbie rossicce) è un bel
lago, con boschi e prati e qualche campeggio sulle
sponde; i 3,8km erano divisi in un bastone da 600 mt da
girare 3 volte; logicamente partenza alle 07.00, 550 mt di
quota, fuori faceva freddino, l'acqua invece era
sorprendentemente + calda. Un attimo prima del via, scambi
di mano ed auguri di buona gara tra concorrenti, e poi di
corsa in acqua, le mie capacità natatorie mi permettono
di sopravvivere, al chè alla fine dei 3,8 arrivo fra gli
ultimi..53° in 1h 38' il primo in 56' (ma già il
10° in 1h 06') insomma non male per me che sono
ciclista.
Infatti inforcata la bici sono già + a mio
agio; inizio i 180 divisi in 3 giri da 60km per un tot. di
1.800 mt di dislivello; percorso molto ondulato, su
stradoni rettilinei, qualche muro (de cui uno almeno al 17%
x 100 mt!) ed una salita de 7km al 3-4%. Nel primo giro
sorprasso un 4/5 ciclisti, segno che per me inizia piano
piano la gara...e così anche nel secondo giro, dove
consapevole che mi stavo alimentando bene e non stressavo
troppo i muscoli, ho proseguito né + né meno allo stesso
ritmo. ( Il giorno prima avevo provato il percorso
concludendo che molto pericoloso poteva essere affrontare a
pieno ritmo anche le salitelle, cosa che avrebbe accentuato
l'acido lattico in maniera esponenziale) insomma salendo a
buon passo, spingendo moderato sui rettilinei ed esagerando
un po' nei tratti + lanciati o nelle discese.arrivo alla
fine dei 180 in buona forza, superato un'altra decina di
ciclisti...con una gamba ancora buona chiudo la fraz bici
in 6h 24' - 31° tempo ad 1h 24 dal primo!
Inizio la maratona moderato, sono 5 giri da 8km + un 1\4 di
giro x gli ultimi due...tutto su un bastone sulla ciclabile
in asfalto lungo lago, non proprio piano ma comunque senza
grosso dislivello; 3 ristori fissi sugli 8 km.
1. 46,20
2. 48,37
3. 50,44
4. 50,06
5. 50,15
6. ultimi 1/4 di giro 7',40
concludo soddisfatto in 4h 08' - 28° tempo. E
soprattutio senza aver patito grosse crisi ed avendo corso
di continuo, salvo le soste "araffa araffa " ai
ristori.
Chiudo la gara in 12h 24' - 31°. Risultato che mi
rende più che soddisfatto, ma soprattutto mi concedo al
rinfresco dopo gara un paio di bicchieri di birra fresca a
spina (budweiser) accompagnata con pizza calda al tonno e
cipolla; .ritiro l'attrezzatura, doccia e via a cena,
altri 2 bicchieroni (quelli da 1/2 lt.) di Eggenberg a
spina...un vero paradiso per sportivi, senza contare che
anche la sera prima della gara, trattenendomi, ho bevuto una
Eggenberg grande e non avendo il coraggio di prenderne una
seconda, ho preso un'altra piccola (sa, pre-gara non fa
troppo bene.).
Insomma per non farla lunghissima ti lascio il link del
calendario di queste gare, in queste zone, www.zeleznak.cz
consigliandoti qualopra fossi tentato di partecipare a
qualche evento, di abbinarlo ad una piccola vacanza o
week-end lungo a scopo "birra e luganighe", natura e
prezzi modici... alla fine da Linz a TS sono poco + di 6 h
per me che vado a 115 km\h con il furgone..
alla prox
mauro
LE FOTO:
