volleyball

Lo scopo del gioco è far in modo che la palla non cada nel proprio campo ma che cada all'interno del campo avversario. Le partite si disputano al meglio dei 5 set, e vince la gara la squadra che ne conquista tre; ogni set viene vinto dalla prima squadra che raggiunge 25 punti con almeno due punti di stacco rispetto alla squadra avversaria. Ogni azione inizia con il servizio. La squadra che vince un'azione di gioco conquista un punto e il diritto a servire. Per ogni azione di gioco, la squadra ha a disposizione tre tocchi per inviare la palla nel campo avversario. La palla non può essere fermata o trattenuta e può essere colpita con qualunque parte del corpo. I sei ruoli dei giocatori in campo sono questi: Palleggiatore, Centrale, Schiacciatore, Libero e Opposto. La battuta deve essere effettuata da fondo campo, entro 8 secondi dal fischio del primo arbitro, con una mano o con il braccio dopo che la palla è stata lasciata o lanciata in aria dalla mano. Le battute possono essere di tre tipi: dall'alto con i piedi a terra rimanendo fuori dal campo, in salto e in salto float. Il palleggio si effettua portando le mani sopra la testa, contemporaneamente il resto della mano avvolge la palla e gli arti inferiori, flettendosi, danno la forza desiderata. Il fondamentale del bagher prevede una posizione di gambe piegate per la successiva spinta, schiena a gobba con le spalle chiuse, con le braccia ben unite senza piegarle per la spinta. L'attacco si utilizza per inviare il pallone nel campo avversario cercando di ottenere un punto, oppure può sorprendere la difesa con un pallonetto o una palla smorzata.