allenamento sui rulli
come posso allenarmi con i rulli? dove posso trovare delle tabelle? uso la mtb per lunghe escursioni montane quando posso, altrimenti in estate scorrazzo sui sentieri collinari facendo un uso piu crosscountristico della bici.
tutti grigliati da pat
checco sembra stupito quando gli spieghiamo che la vaselina non serve a quello che sta pensando lui ma solo ad ungere la bici per il periodo invernale :pppp. pat il bravo correrà tutto l’inverno sui rulli, sfidando il muro del garage in
rinvio per pioggia
optiamo per la bici monto rulli e via un'agilità di 1h5'davanti ad un film: radiofreccia. pranzo in solitudine, tornato in serata gli altri,,,,. insomma il relax domenicale per oggi. domani nuotorichiami di forza, poi nel tardo
contro la pioggia
e p. prende la decisione che per oggi non esce, allora ci avviamo io e m. ci andiamo a fare 1 ora di rulli" ritorniamo e dopo 30 secondi arriva f. scorso già di questi tempi appendevo la bici al chiodo per riprenderla in aprile
si riprende
nell'ultimo posto da consigli sull'approccio alla triplice per chi non ne ha mai avuto a che fare. ha ragione in tutto e per tutto. divertimento purotanta allegria e poco fa invece rulli in bici: 1h in totale di agilità
danza della non pioggia
il cd della lezione e' fresco di masterizzazione, ed e' gia' stato testato in garage con la mia bici da corsa sui rulli. alle volte penso di essere davero fuori! comunque, unica cosa in cui sperare, il tempo. speriamo ci assista per
le coppie che contano in italia
pare che galeotta fu un’intervista che lei gli fece nel 1998 per bologna» per la sua riservatezza: il presidente enel va in bici con romano prodi. lei scrivono per lavoro e per passione: stefano rulli è lo sceneggiatore di tre
israel hilario, un biker come noi
un giudice di gara della fpc per il controllo dei tempi, è giunto a bogotà verso durante un'intervista per una radio locale a israel gli fu rubata la bici. il sui rulli per una certa quantita di minuti decisi in base alla città
-13 a venezia
opzione bici: monto i rulli e via per 1h5' casalinghi in agilità. almeno non ho rotto la continuità della sollecitazione al cuore!!! domani nuotolavoretto di forza precisti 3km poi in serata spero forse sgambata di corsa
two weels is megl' che uan
ieri dopo tantissimo tempo ho ripreso la bici (la panza addà calà, che ogni 2 minuti mi soffio il naso! quindi per non rischiare di scafuddarmi (trad. il maxitagliando: cinghia, rulli, candela, olio freni e carburazione. merda!