Lo Xianggong

香功

Lo Xianggong e' composto di tre livelli elementare, intermedio e avanzato, secondo il grado di difficolta'. Il livello elementare consta di 15 diversi movimenti intesi ad esercitare la parte superiore del corpo, a rimuovere da questa parte le ostruzioni dai sei canali, a regolare il flusso del Qi e a rafforzare le funzioni organiche, Anche il livello intermedio comprende 15 movimenti, nei quali si esercitano si gli arti superriori sia quelli inferiori e si massaggia ripetutamente il punto di agopuntura Huiyin,, in modo da caricarsi di essenza di Qi. Il livello avanzato dello Xianggong non viene divulgato perche' non ha una forma concreta. La musica di questo volume riguarda i livelli elementare e intermedio, ed e' intersa a raggiungere l'obiettivo finale dello Xianggong, una soddisfacente combinazione di corpo, mente e anima.

Livello elementare
A questo livello si esercita la parte superiore del corpo. Questa riguarda lo "Yang" ed e' paragonata al "cielo" del corpo. I canali della parte superiore del corpo riguardano cuore, polmoni, pericardio, intestino tenue e crasso, triplice riscaldatore e via dicendo, e sono i passaggi che collegano questi organi agli arti. Con movimenti accuratamente studiati lo Xianggong puo' rafforzare le funzioni di questi canali e organi.
Ogni movimente e' inteso a massaggiare uno o due punti essenziali di agopuntura diciascun organo. Percio' il completametno dei 15 movimenti significa il completamento del massaggio dei principali punti di agopuntura della parte superiore del corpo. Al tempo stesso si e' ottenuta la rimozione delle ostruzioni che si trovavano lungo i canali e i punti di agopuntura della parte superiore.

Livello intermedio
Al livello elementare lo Xianggong agisce sui sei canali della parte superiore del corpo. Dato che questi sei canali sono collegati con i sei canali della parte inferiore del corpo, al livello elementare e' possibile aprire i 12 normali del corpo. A questo livello non e' pero' possibile massaggiare i punti di agopuntura degli arti inferiori. Al livello intermedio vengono mossi sia gli arti superiori sia quelli inferiori, cosicche' e' possibile aprire i punti di agopuntura delgi arti inferiori. Una volta che sono aperti i punti di agopuntura importanti del copo lo sono anche i passagii per lo scambio di informazioni fra il corpo umano e la natura.
Al livello intermedio non soltanto vengono massaggiati i punti di agopuntura periferici degli arti inferiori, ma si sciluppa di Canale Du. Secondo la teoria del a MTC il Canale Du e' il "mare dei canali Yang" e il "governatore dello Yang Qi nel corpo". Parte dal punto di agopunturea Huiyin e corre lungo la linea media mediana del dorso fino al retro del cervello, passando per 5 punti importanti: Huiyin, Mingmen, Dazhui, Yuzhen e Baihui. E' su questi cinque punti che solitamente si concentrano e accumulano Qi ed essenza i praticanti di Qigong, e percio' su di essi deve concentrare la mente chi pratica lo Xianggong.
Lo Xianggong agisce sul Canale Du tramite il movimento della vita e delle anche. Il punto di partenza Huiyin puo' essere paragonato alla radice del Canale Du. Secondo la teoria della MTC lo Huiyin e' il "fondo del mare", vale a dire nello Huiyin, proprio come nel mare, si accumula una grande energia. Percio' aprire lo Huiyin vuol dire esplorare l'energia del Canale Du. I rpetuti piegmenti delle ginocchia e i ripetuti movimenti delle anche sono intesi a massaggiare ripetutamente lo Huiyin.
Pertanto al livello intemedio si massgia soprettuto lo Huiyin.
Lo Huiyin e' anche la radice del Canale Chong e del Canale Ren, che anch'essi partono dallo Huiyin. Il Canale Du e' il "mare dei canali Yang" mentre il Canale Ren e' il "Mare dei canali Yin". L'essenza e il Qi ricavati da cielo e terra dal Canale Du possono essere immagazzinati nel Canale Ren come base per il corpo. Inltre il Canale Chong e' il "mare del sangue" e il Canale Ren e' "responsabile della gravidanza e del parto". Percio' il livello intermedio giova particolarmente alle donne.