Le funzioni del Sanda

(a). Aumentare le qualita' del fisico e praticare l'autodifesa
Il Sanda e' composto da intelligenza, coraggio, tecnica e forza, e' fortemente agonistico e piace ai giovani; puo' aumentare la velocita' l a potenza, l'ingegnosita' e la resistenza del fisico, rafforzare la funzione degli organi interni, soprattuto ha una funzione evidente per aumentare la sensibilita' del sistema nervoso.

Tramite gli esercizi della tecnica per attacco e difesa reale, e la pratica nell'uso della tattica furante il confronto con l抋vversario, si aumenta la capacita' di cambiamento. Dopo gli esercizi duri per il rafforzamento della capacita' di potenza si induce un miglioramento effettivo della tecnica di difesa e attacco.

(2). Temprare la velocita' e formare la moralita'
Gli esercizi di Sanda consistono nel mettere alla prova la volonta' in vari modi. Per esempio, nel compiere esercizi di potenza bisogna superare la soglia del dolore, dal disadattamento all'adattamento. Durante l'incontro di lotta, si deve superare la sensazione di paura e aumentare il proprio coraggio. Mentre l'avversario e' forte, bisogna liberarsi dal pensiero di scappare passivamente e avere il pensiero di lottare con sforzo, aumentare lafiducia in se stessi per ottenere la vittoria. Nell'ultima fase degli esercizi o della gara, si deve persistere fino in fondo con volonta' dura e superare la tempesta psicologica sulla vittoria o sconfitta nella gara. Attraverso questi passaggi, si puo' formare la caratteristica di tenacia, decisione, persistenza, audacia nell抋vanzare e nell'otternere la vittoria.

Bisogna educarsi sulla moralita' marziale---Rispettare il maestro, amare gli altri e attenersi alle regole in tutto il corso dell'addestramento e dell'esercizio del Sanda. Il maestro deve dimostrare una personalita' esemplare e virtuosa durante l'insegnamento e l'addestramento. Durante la prova gli studenti devono svilippare la moralita' di imparare reciprocamente, amarsi reciprocamente, scambiare le esperienze, non farsi prendere dall抏uforia del successo e non scoraggiarsi per le proprie insufficienze. Al cospetto di scontitte o errori durante gli esercizi, bisogna opporre uno spirito di conoscenza reciproca, di unita' e di affetto, assolutamente evitare lo spirito di vendetta. Senz'altro, tutto cio' svolge un ruolo attivo nel formare la moralita' dell'esecultore.

(3). Ammirare l'esibizione della tecnica e arricchie la vita
Dall'antichita' la forma di lotta del Wushu e' accettata voletieri dalla popolazione. La competizione di techniche di Sanda non solo e' una gara di potenza e di coraggio, ma e' anche una gara d'intelligenza, percio' esplodono spesso applausi calorosi ed elogi del pubblico quando si esegue qualche movimento eccellente durante la gara. Cio' dimostra che la competizione di Sanda ha un valore spettacolare. Il segreto per ottenere ammirazione e' l'uso della tecnica perfetta e il rapido cambiamento del movimento.

(4). Scambiare le tecniche aumenttare l'amicizia
Ereditare e sviluppare lo sport del Sanda, elevare la tecnica di attacco e difesa non solo puo' migliorare la tecnica del Taolu, ma puo' anche promuovere la caratteristica di difesa e attacco del Wushu. Secondo il principio di "incontrare amici con l'arte marziale e scambiare esperienze" si imparano e si scambiano reciprocamente le cognizioni tra le diverse scuole, cosi si eliminano le concezioni diverse e si incrementa l'amicizia. Nello stesso tempo, nello scambio internazionale dello sport e della cultura, si porta un nuovo metodo sportivo al mondo, si efferrua lo scambio tra gli amanti dell'arte marziale di vari paesi e si accresce l'amicizia. Adesso I molti appassionati dell'arti marziale non solo apprezzano lo sport dei Taolu del Wushu cinese, sono anche affascinati dal Sanda, perche' vogliono rafforzare il proprio fisico e aumentare la propria capacita' di autodifesa.

(Testo d'Italian Emei Wushu Kungfu Academy)