ALLENAMENTO

Disegno raffigurante

varie posizioni del Kung-fu.

Addestramento singolo

Addestramento di gruppo

Esibizione

Al tempio Shaolin ci sono sempre stati estenuanti allenamenti,molte delle cose vengono tenute segrete per proteggere qualche incauto che voglia imitarle. Allenamenti di lotta contro la tempesta, dando sempre il massimo di se stessi; salita con sacchi di sabbia alla caverna di Da Mo, alle cinque del mattino; saltelli a piedi uniti sugli 800 scalini che portano fino ad essa, discesa a carponi, su e giù finché la forza ti viene a mancare….e questo è solo un assaggio di ciò che il tempio, quello autentico, offre.

Sacrificio e volontà sono strettamente necessarie affinché si possa ricevere tutti i benefici dalla nostra sessione di allenamento, ma allo stesso modo sono richieste la concentrazione e l'abilità di liberarsi dagli effetti della distrazione. E’ questo stato mentale, questa abilità di focalizzare la tua attenzione su cosa stai facendo che conferisce più efficienza all’allenamento.