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SOTO GARI (grande falciata esterna) (tecnica di gamba) |
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Questa
è una tecnica di grande efficacia, particolarmente adatta agli
atleti di grossa taglia, essa è molto utilizzata nelle moderne
competizioni anche dagli atleti delle piccole categorie. Molto
spesso gli atleti la utilizzano in combinazione con altre
tecniche come i Seoi Nage, Harai Goshi ecc..
Il suo utilizzo compare anche nelle tecniche di difesa personale, già
introdotta nel vecchio go-kyo è presente nell'attuale go-kyo al
I°Kyo.
Rompete l’equilibrio dell’avversario verso
l’indietro-destro e proiettatelo indietro falciando di
traverso la sua gamba destra con la vostra destra.
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Svolgimento
della Tecnica
1) Tori ed Uke sono in posizione fondamentale (shizen-hon-tai)
con le prese a destra.
2) Tori tira dolcemente Uke
verso l’avanti-destro, facendolo avanzare col piede destro. A
questo punto, rompe l’equilibrio con l’azione combinata
di entrambe le mani verso l’indietro-destro, avanza con la gamba
sinistra verso l’esterno del suo piede
destro. Per squilibrarlo, la mano sinistra tira verso di se,
mentre la destra spinge indietro.
3) Tori
effettua il contatto tra la sua spalla e quella di Uke, poi fa “fluttuare” la gamba destra,
sollevandola leggermente e lanciandola oltre la sua destra.
4) Falcia dall’esterno verso l’indietro,
colpendo a metà altezza la coscia destra di Uke, con la stessa
parte della propria coscia destra, e porta, come una bilancia, il suo corpo
verso il basso e la sua gamba verso l'alto proiettando Uke, che
cadrà direttamente indietro e le sue gambe saliranno alte
nell’aria.
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Note
1) importante per l’attaccante fare il passo all’esterno del piede
destro dell’avversario il più lontano possibile, per disporre
di forza e velocità nel movimento di falciata con la gamba
destra.
2) essenziale rompere l’equilibrio dell’avversario sul fianco destro,
per trasferire tutto il suo peso sul tallone destro.
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Attacchi successivi
Seoi Nage
Harai Goshi
Ko Soto Gari
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Controcolpi
O Soto Gari
Tani Otoshi
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