CIBO COME ENERGIA

PERCHE’ MANGI ?

Tutti gli animali per vivere hanno bisogno di cibo e quindi anche gli uomini.

Gli zuccheri, gli amidi e i grassi ti forniscono l’energia necessaria per muoverti, pensare e mantenere caldo il corpo.

Carne, pesce, latte, uova e legumi ti aiutano a crescere forte e sano.

Frutta, verdura, pane integrale, fegato, formaggio e pesce ti danno invece vitamine e minerali.

Mangiare significa dare forza al corpo.