Oli essenziali ad azione fisica

Achillea

• aiuta a prendere fiducia in sé stessi
• regolatore dei cicli mestruali
• aiuta nei cambiamenti e a riordinare la confusione mentale
• prepara per cure successive
• regolatore e antinfiammatorio
• può essere preso per via orale per non più di 20 giorni, lontano dai pasti

Arancio

• aiuta a risollevare lo spirito
• si adatta con molti altri oli
• aiuta in casi di insonnia momentanea (problemi passeggeri, pensieri ecc.)
• digestivo, sedativo, in caso di indigestione
• via orale fino a due gocce al giorno

Bergamotto

• antidepressivo, contro la stanchezza mentale
• digestivo
• per mal di testa
  Uso: 3 o 4 gocce nel diffusore e/o bagno parziale
• per dolori mestruali
  Uso: impacco con Bergamotto e Camomilla (3+3+3)

Eucalipto

• in caso di febbre aiuta per la respirazione
• depuratore e disinfettante per ambienti infetti
• si miscela con altri oli
• per la febbre
  Uso: 1 o 2 gocce in olio per massaggio ai piedi

Ginepro

• depurazione energetica di ambienti per eliminare scorie eteriche
• distorsioni o dolori reumatici
  Uso: impacco di argilla con Rosmarino (2+2)
• NO IN GRAVIDANZA O CON PROBLEMI RENALI

Lavanda

• si consigliano oli di pianta cresciuta oltre i 1000 metri
• insonnia, problemi respiratori, problemi muscolari
• punture di insetti, ustioni, piaghe (utilizzata pura)

Limone

• febbrifugo, soprattutto nei bambini
• rigenera le difese immunitarie
• favorisce la riproduzione dei globuli bianchi e rossi
• per herpes e verruche (1 goccia di olio puro)
• ritardante dell'invecchiamento
• antirughe
  Uso: crema di base + Limone (3-5)

Menta

• stimolante del sistema nervoso, vasocostrittore
• per il mal di testa
  Uso: massaggio alle tempie (attenzione agli occhi) con 1 goccia di olio puro, per via orale o per un bagno parziale
• per la nausea mettere 1 goccia di o.e. su un fazzoletto e inalare
• per la digestione in acqua dinamizzata da bere

Rosmarino

• antireumatico, ipertensivo
• per la colite
  Uso: 1 goccia in un bicchiere di acqua tiepida
• per dolori reumatici o muscolari
• per la pressione bassa o problemi circolatori
  Uso: bagno totale o parziale, in acqua calda, soprattutto nei cambi di stagione
• per la caduta dei capelli
  Uso: 1-2 gocce in shampoo neutro
  oppure
  Rosmarino + Cedro + Lavanda (15+5+5) in 50 ml di olio di Jojoba
• NO IN GRAVIDANZA, CON PRESSIONE ALTA E INSONNIA

Sandalo

• contro depressione, sfiducia, paura, insonnia
  Uso: nel diffusore
  oppure
  5 gocce in un cucchiaino di olio e massaggiare la colonna vertebrale
• menopausa
• antinfiammatorio
• per gargarismi, toglie il dolore
• per la meditazione nel diffusore
• NO PER MASSAGGI AI BAMBINI

Tea Tree

• antibiotico, antibatterico e stimolatore del sistema immunitario
• per ferite e infiammazioni
• per micosi cutanee
• per massaggi alle gengive, puro o in acqua per gargarismi:
  Uso: 2 gocce in poca acqua
• per ferite
  Uso: 2 gocce puro
• per diarrea
  Uso: 1 goccia in un cucchiaino di miele 2 volte al giorno
• per infiammazioni vaginali
  Uso: irrigazioni, 2-3 gocce in 1 litro di acqua
• per otite
  Uso: scaldare dell'olio di oliva, lasciar stiepidire, aggiungere 1-2 gocce di Tea Tree e mettere 1-2 gocce nell'orecchio

Ylang Ylang

• antidolorifico generico
• per dolori in aree limitate
  Uso: si usa puro oppure diluito in olio
• calma la rabbia
• antidepressivo
  Uso: nel diffusore
• prima di dormire
  Uso: nel diffusore o nel bagno
• contro impotenza e frigidità
  Uso: massaggi o nel diffusore

ATTENZIONE: prima di qualsiasi utilizzo di oli essenziali per uso personale, leggere attentamente le Avvertenze importanti e comunque consultare prima il medico!