Modalità d'uso degli oli essenziali

Ci sono un gran quantitativo di modi per utilizzare al meglio gli oli essenziali:

Per via orale

• con miele: da 1 a 3 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaino di miele – sciogliere lentamente il miele in bocca
• in acqua: da 1 a 3 gocce in mezzo bicchiere di acqua tiepida
• in acqua dinamizzata: 1 goccia di olio essenziale in 1l. di acqua in una bottiglia, agitare per 80 volte
• nelle tisane: 2 o 3 gocce di olio essenziale in 1-1,5 l di tisane (tè o altro) e dinamizzare come per l'acqua

Per via cutanea

• massaggio: in olio da massaggio – 20 gocce di olio essenziale + 50 ml di olio base. Utilizzare come olio base olio di Jojoba, di Mandorla, di Oliva o di Germe di Grano
• doccia: 3 gocce di olio essenziale sulla spugna – massaggiare tutto il corpo accuratamente e poi lavare senza sapone o con sapone neutro
• bagno parziale: immergere mani e piedi in una bacinella con acqua e 3 gocce di olio essenziale
• bagno totale: mischiare l'olio essenziale con 1 cucchiaino di miele o di sapone neutro e sciogliere il tutto nell'acqua (da solo l'olio essenziale non si scioglierebbe).
• enteroclisma: 1l. di acqua bollita e stiepidita, 1 cucchiaio di argilla, 1 goccia di olio essenziale di Tea Tree e una di olio essenziale di Camomilla
• irrigazioni: sciogliere 5 gocce di olio essenziale in acqua bollita (per infezioni, emorroidi, cistiti, ecc.)
• impacchi: caldi per disturbi circolatori, freddi per febbre o infiammazioni (sciogliere gli oli essenziali come per il bagno)
• impacchi d'argilla: 3 gocce di olio essenziale in un impasto denso di argilla e acqua per un impacco locale per circa 1 ora
• suffumigi: portare ad ebollizione un litro di acqua; quando cominciano a salire le bollicine, spegnere il fuoco, versare le gocce di olio essenziale e mettersi con il viso sopra al contenitore dell'acqua, coprendo la testa con un asciugamano in modo da non disperdere i vapori. Rimanere immersi nel vapore per una quindicina di minuti.

Per via aerea

• inalazione: dalle 10 alle 15 gocce di olio esenziale in acqua bollente – far bollire una pentola con dell'acqua, toglierla dal fuoco e aspettare che finiscano le bollicine, poi mettere le gocce di olio essenziale nell'acqua e respirare i vapori per circa 10-15 minuti
• diffusori: 10-15 gocce di olio essenziale nel diffusore – usare per la purificazione degli ambienti (stanze di ammalati, purificazione energetica di ambienti “inquinati” ecc.)

Altri impieghi

• disinfettante per ambienti: 4 o 5 gocce di olio essenziale di Lavanda in una bottiglia con spruzzatore piena di acqua – dinamizzare e spruzzare nell'ambiente
• per la casa e la biancheria: 2 o 3 gocce di olio essenziale nella Vaporella, nella lavatrice per il lavaggio o nel ferro da stiro
• profumi: 20 gocce di olio essenziale a scelta in 10 ml di alcool o olio di Jojoba
• insetticida: spruzzatore con olio essenziale di Lavanda + Cedro + Geranio + Menta
• piante “stanche”: spruzzare o bagnare le piante con acqua dinamizzata con olio essenziale di Eucalipto + Menta (1+1)
• in cucina: per la preparazione di piatti aromatici; aggiungere una decina di gocce di olio essenziale a 100 ml di olio d'oliva spremuto a freddo. Le essenze più indicate sono basilico, coriandolo, cumino, limone, maggiorana, origano e rosmarino; non usare olio essenziale di Timo per uso interno!
  1 goccia in yogurt, impasto di dolci ecc.

ATTENZIONE: prima di qualsiasi utilizzo di oli essenziali per uso personale, leggere attentamente le Avvertenze importanti e comunque consultare prima il medico!