I due tipi di trance presentano fondamentalmente tre aspetti di differenziazione:

- 1. nello sciamanismo siamo di fronte ad un viaggio dell’uomo fra gli spiriti mentre nella possessione di una visita di uno spirito fra gli uomini;
- 2. nella prima il soggetto in trance domina lo spirito che si incarna in lui,nella seconda è l’opposto;
- 3. la prima è una trance volontaria, la seconda è una trance involontaria.

Ovviamente a partire da queste due grandi tipologie di trance si possono osservare parecchie combinazioni delle stesse ma, in questa sede, verranno mantenute distinte per maggiore chiarezza.

E’ importante sottolineare che sciamanismo e possessione mostrano due ideologie di trance molto diverse che corrispondono conseguentemente a due diversi usi della musica.