ricette e diete di mepe

MONTE BIANCO

Sbucciate delle castagne e mettetele a bollire Quando saranno cotte togliete loro la pellicola,rimettete a cuocere per pochi minuti aggiungendo un bicchiere di latte circa. Passate quindi al setaccio facendo cadere l'impasto direttamente sul piatto di portata senza mai comprimerlo. Ogni tanto aggiungete zucchero e qualche cucchiaino di cacao. Formatene un monticello a punta che poi ricoprirete completamente di panna montata
Tenere in fresco fino al momento di servire.

DIETA DI MEPE

Regole da seguire per la dieta:
innanzitutto non sgarrare assolutamente per i 15 giorni della dieta,
non rimanere a dieta per più di 15 giorni
non bere alcolici
evitare di assumere qualsiasi altra cosa che non sia indicata
non mangiare tra i pasti
usare solo limone o aceto per l’insalata
senza burro la verdura cotta
la carne deve solo essere magra
caffè o the nero naturale o con saccarina
IMPORTANTE
Seguire la sequenza dei cibi nella sequenza dei giorni
Es.: se si inizia di martedì seguire le istruzioni da martedì in poi
Quando viene scritto qualche alimento in particolare deve essere quello
se non lo si trova piuttosto se ne fa a meno.

COLAZIONE PER TUTTE LE MATTINE:
Pompelmo, una fetta di pane ipoproteico, caffè o the
Logicamente sempre fino a quando vi sentite di mangiare
non essendoci grammatura, dipende dalla capienza del vostro stomaco
Il pane ipoproteico è il pane nero di segale e non integrale quello a fette
Dipende

LUNEDI’
Mezzogiorno:
tagli freddi di carne magra (bollito sezione muscolo prima cotto e poi raffreddato)
pomodoro, caffè o the
Sera:
pesce (sogliola bollita), insalata mista, una fetta di pane ipoproteico e pompelmo

MARTEDI’
Mezzogiorno:
macedonia, caffè o the
Sera:
bistecca, pomodori, lattuga romana, sedano, olive . cetrioli, caffè o the

MERCOLEDI’
Mezzogiorno:
insalata di tonno (al naturale non sott’olio) con limone o aceto
Sera:
2 cotolette d’agnello, sedano. cetrioli. Pomodori, caffè o the

GIOVEDI’
Mezzogiorno:
pollo freddo (prima cotto e poi raffreddato),spinaci, caffè o the
Sera:
2 uova, formaggio tipo jocca,cavolo, una fetta di pane ipoproteico
caffè o the

VENERDI’
Mezzogiorno:
fette di formaggio assortite (ovviamente formaggio magro)
spinaci, una fetta di pane ipoproteico, caffè o the
Sera:
pesce. insalata mista, una fetta di pane ipoproteico, pompelmo

SABATO
Mezzogiorno:
macedonia di frutta , caffè o the
Sera:
bistecca grande (vuol dire una sola), sedano, cetrioli, pomodori ,
caffè o the

DOMENICA
Mezzogiorno:
pollo, pomodori, carote, cavolo cotto (specificato cotto), pompelmo
caffè o the
Sera:
pollo freddo (vale la regola), pomodori, pompelmi, caffè o the

Ricordo seguire la sequenza dei cibi e mangiare a volontà tranne dove specificato
uno o due

AVVERTENZA
NON PASSARE SUBITO DOPO I 15 GIORNI AL PASTO CHE ABITUALMENTE FATE
MA CERCARE DI REINTEGRARE OLIO ZUCCHERO E BURRO UN PO PER VOLTA
PER NON AVERE INCONVENIENTI ALLO STOMACO NON PIU ABITUATO AGLI ALIMENTI TOLTI

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Come costruirsi da soli le candelette per la pulizia delle orecchie onde evitare "perette dolorose dall'otorino"

Materiale occorrente:

un piccolo padellino antiaderente,una candela bianca,un pennello, 4 biro bic che non scrivono più,un lembo di lenzuolo del tessuto della nonna.

Procedimento:

Prendere il lembo del lenzuolo e ridurlo a striscioline di un cm o un cm e mezzo di larghezza e lunghe abbastanza da avvolgere la biro senza che si formino sfiati.Far sciogliere la candela nel padellino a fuoco bassissimo. Immergere una o due strisce preparate precedentemente nella cera calda e sciolta. attenzione:proteggetevi le dita!! Avvolgere una striscia impregnata della cera su di una biro, mentre è calda, cercando di non lasciare spazi vuoti (quasi come per un bendaggio). La candeletta và formata in modo tale che dalla parte della punta rimanga più stretta e mano a mano che si sale si allarga esattamente come un cono; in tempo utile deve avvenire il progedimento prima che si raffreddi la cera ...altrimenti reimmergela per un attimo. Dopo aver costruuito il cono passare il pennello impregnato di cera calda lungo tutto il cono nella sua rotondità.Ciò per evitare sfiati. Riporre la candeletta così costruita in freezer per il tempo utile (circa 10 minuti o poco più) al suo indurimento. Proseguire con la formazione delle altre candelette come sopra descritto. Poi togliere le candelette indurite e sfilare le biro rifinendo gli sbordi in cima ed in fondo in modo da renderlo lineare e procedere all'applicazione di pulizia come per le candelette che acquistate in farmacia.

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