Questo programma di Tai Chi Chuan tradizionale stile Yang
e' il programma originale del M° Chang Dsu yao,
con in piu' un aggiunta di esercizi "Ci Kung" per lo
sviluppo dell'energia interiore e dello stile "Ba Qua Chuan"
metodo originale Dong Hai Chuan. Questo sempre
per rendere il programma di studio il piu' completo possibile.

CINTURA BIANCA 5° Chi

1 - Ba Tuan Gin Ti I Lu : 8 esercizi di ginnastica 
preparatoria Taoista;
2 - Ji Ben Pu Fa : 9 posizioni di base:
3 - Ji Ben Tui Fa : 8 calci di base;
4 - Ji Ben Fang Fa : 3 parate di base;
5 - Spaccato fondamentale : 8 esercizi di base;
6 - Tai Chi Chuan Ti I Lu : 1a forma di Tai Chi Chuan;

CINTURA BIANCA 4° Chi

1 - Ba Tuan Gin Ti Ehr Lu : 8 esercizi di ginnastica 
preparatoria taoista;
2 - Tai Chi Chuan Ti Ehr Lu : 2a forma di Tai Chi Chuan;

CINTURA AZZURRA 3° Chi

1 - Tai Chi Chuan Ti San Lu : 3a forma di Tai Chi Chuan;

CINTURA AZZURRA 2° Chi

1 - Tai Chi Chuan Ti Tzu Lu : 4a forma di Tai Chi Chuan;

CINTURA AZZURRA 1° Chi

1 - Ji Ben Tzou Fa : 5 tecniche di gomito base;
2 - Tuei Sho Ji Ben Ba Fa : 8 esercizi di base del Tuei Sho;
3 - Tutti i nomi della 1a forma Tai Chi Chuan;

CINTURA NERA 1° Chien

1 - Tuei Sho Ti I Tao : applicazione a coppia 1a forma
Tai Chi Chuan;
2 - Tuei Sho a coppia : da fermo e in movimento;
3 - Tutti i nomi della 1a e 2a forma Tai Chi Chuan;

CINTURA NERA 2° Chien

1 - Tuei Sho Ti Ehr Tao : applicazione a coppia 2a forma
Tai Chi Chuan;
2 - Cin Na Ti Lu : 1a forma di leve articolate da solo;
3 - Cin Na Ti Tao : 1a forma di leve a coppia;
4 - Ci Kung Ji Ben Kung Jia : esercizi base per lo
sviluppo dell'energia interiore;
5 - Tuei Sho ta Lu Ji Ben Ba Fa : spostamenti a coppia;
6 - Tutti i nomi del Tai Chi Chuan : 108 movimenti;

CINTURA NERA 3° Chien

1 - Tuei Sho Ti San Tao : applicazione a coppia 3a forma
Tai Chi Chuan;
2 - Cin Na Ti Ehr Lu : 3a forma di leve articolate da solo;
3 - Cin Na Ti Ehr Tao : 3a forma di leve articolate a coppia;
4 - Kung Li Chuan : Ci-Kung per le arti marziali;
5 - Ping Gi (armi) : Tai Chi Chuan Tao Fa la sciabola del
Tai Chi Chuan;
6 - Ba Qua Chan Ti I Lu : prima forma di Ba Qua Chuan;

CINTURA NERA 4° Chien

1 - Tuei Sho Ti Tzu Tao : applicazione a coppia 4a forma
Tai Chi Chuan;
2 - Taoista Ci Kung : Ci Kung per la salute;
3 - Cin Na Ti San Lu : Fan Cin Na contro leve articolate 
da solo;
4 - Cin Na Ti San Tao : Fan Cin Na contro leve articolate
a coppia;
5 - Ba Qua Chan Ti Ehr Lu : 2a forma di Ba Qua Chan;
6 - Ping Gi (armi) : Tai Chi Chuan Quen Fa il bastone lungo
del Tai Chi Chuan;
7 - Ping Gi (armi) : Tai Chi Chuan Chan Fa la lancia
del Tai Chi Chuan;

CINTURA NERA 5° Chien

1 - Cin Na Ti Tzu Lu : Fan Cin Na contro leve articolate
da solo;
2 - Cin Na Ti Tzu Tao : Fan Cin Na contro leve articolate
a coppia;
3 - Ping Gi (armi) : Tai Chi Chuan Jien la spada dritta del
Tai Chi Chuan;
4 - Po Chi Tao Ta : combattimento prestabilito con sciabola;
5 - Ba Qua Tao : la sciabola di Ba Qua Chan.