Links

Downloads

 

SETTORE JUDO

     Schede tecniche: Katame-No-Kata

     Schede tecniche: Kodokan-Goshin-Jutsu

 

SETTORE KARATE

     Il Karate: Che cos'è

     La differenza tra Karate sportivo e Karate-Do

     Karate: Allenamento e Pratica

     I Kata dello Shotokan

     Il Kimè

     Il Dojo

     Il Saluto ed il suo significato

    Shoto Nijyukun

 

SETTORE BODY BUILDING / FITNESS

     10 Consigli per tonificare