IN QUESTA PAGINA SONO PRESENTI
UNA SERIE DI ESERCITAZIONI TECNICO TATTICHE CHE UTILIZZO FREQUENTEMENTE DURANTE
LE SEDUTE DI ALLENAMENTO,SELEZIONATE DA SITI INTERNET O RIVISTE SPECIALIZZATE,
OPPURE IDEATE DA ME PERSONALMENTE
Partitina a 3 porte:num.giocatori:4>4;spazio
di gioco:40mx20m;durata:20';regole: i giocatori rossi attaccano,i giocatori blu
difendono le 3 porticine.Il gol nella porticina centrale vale 2 punti,in quelle
laterali vael 1 punto;varianti:anche i rossi hanno 3 porticine da
difendere;obiettivi:ricerca dell'ampiezza,possesso palla finalizzato al cambio
di gioco.(Fig.9) Passaggi fra le porticine:num.giocatori:8>8;spazio
di gioco:30mx30m;durata:20'; regole:vi è sempre una porticina in più rispetto
al numero di ciascuna squadra (in questo caso quindi sono 9 porticine).Le
squadre dovranno mantenere il possesso palla e segneranno un punto per ogni
passaggio effettuato sotto la porticina;varianti:campo di gioco di maggiori
dimensioni,a seconda dell'intensità dell'esercitazione;obiettivi:ricerca
dell'ampiezza,possesso palla finalizzato al cambio di gioco.(Fig.10) Partitina con corridoio esterno:num.giocatori:8>8
+ 2 esterni neutrali;spazio di gioco:30mx60m;durata:20';regole:partita
8>8,con possibilità in fase offensiva di giocare sugli esterni(liberi,non
ostacolabili,e non suscettibili di fuorigioco);varianti:gol possibile solo se
dopo cross o passaggio dell'esterno;obbligo di passare all'esterno dopo 3
passaggi consecutivi;possibilità di passare all'esterno solo dopo 5 passaggi
consecutivi;obiettivi:ricerca dell'ampiezza,possesso palla finalizzato al cambio
di gioco.(Fig.11)
Partite a tema:
1)
dimensioni campo: una metà campo divisa in due verticalmente
2) squadre: 2
3) componenti per squadra: 7 + 1 portiere
4) tocchi possibili: 1-2
5) la squadra in fase offensiva potrà vedersi assegnare il gol solo
quando oltre alla segnatura avrà portato tutti i suoi giocatori nella metà
campo avversaria
6) la squadra in fase difensiva potrà vedersi sottrarre un punto per ogni
proprio giocatore non rientrato completamente nella propria metà campo in
occasione di una segnatura avversaria
Il punto n.5 sviluppa nel gruppo una mentalità offensiva comune;
Il punto n.6 sviluppa nel gruppo l'esigenza di essere "corti" in
fase difensiva e abitua mentalmente gli attaccanti e centrocampisti a
rientrare.
1)
dimensioni campo: una metà campo divisa in due orizzontalmente
2) squadre: 2
3) componenti per squadra: variabile da 3 a 5
4) tocchi possibili: 1-2-3
5) entrambe le squadre attaccano e difendono 2 porte disposte
diagonalmente (per un totale di 4 porte).La squadra impegnata nella fase
offensiva impara a sfruttare adeguatamente i cambi di gioco (improvvisi
e verticalizzati) per colpire nella zona della porta meno coperta;
La squadra impegnata nella fase difensiva apprende con intensità
agonistica i concetti di "lato forte" e "lato
debole" nel pressing, di scalamento e di presidio degli spazi
attuato anche in inferiorità numerica.
