Exercice
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partie inférieur des abdos et les obliques séparement.Pour voire la description des mouvements , je vous invites a vous rendre sur la rubrique: exercices abdominaux . Squat C' est l' exercice
Abdominaux
Avant d' attaquer l' exercice, il convient de faire quelques séries d' échauffement . Les Abdominaux : les crunch. la chaise romaine. Travaille des abdominau
Exercice Abdominaux
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ABDOMINAUX, EXERCICES, MUSCULATION : le pedalo
Cet exercice appelé "le pédalo" travaille vos grands droits abdominaux. Pour que cet exercice soit efficace faites de longues séries (jusqu'à ressentir une brûlure au niveau des vos muscles
MUSCULATION, EXERCICES, ABDOMINAUX : le releve de jambes
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Exercice de STRETCHING AKELYS : Abdominaux
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BH Hipower Máquinas Exercice anaérobique Abdominaux
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Exercice de Stretching : Action sur les Abdominaux
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Exercices abdominaux
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Pour des abdos en béton, exercice abdominaux
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Exercice Abdominaux
Éviter : - De cambrer le bas du dos . Alternative d'exercice : - Flexion du tronc sur appareil - Flexion du tronc au sol.
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