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sto cercando una scheda allenamento adatta ai miei problemi, mentre per il resto sono molto magro, non pratico più palestra da circa 3 anni (Causa
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Messaggio Inviato: Lun Set 04, 2006 2:47 pm Oggetto: Scheda allenamento di unire al lavoro cardio, un allenamento anaerobico con pesi in palestra. scheda+allenamento+palestra: ? ? ? ? scheda+allenamento+palestra