In auto: Autostrada del Sole (A1), uscita di Cassino poi prendere la superstrada che porta a Formia. Provenendo da Nord è anche possibile: uscire a Roma Sud dall'Autostrada del Sole A1, percorrere il Grande Raccordo Anulare in direzione Sud-Napoli e poi la Strada Statale n. 148 Pontina. Superata la cittadina balneare di Terracina si può scegliere la Litoranea S.S. 213 Flacca per Formia. Provenendo da Sud è anche possibile percorrere la S.S. Domiziana da Napoli.
In treno: le principali stazioni di Roma e Napoli sono collegate regolarmente (un treno ogni ora) con l'area del Golfo. Alcuni treni diretti da Milano-Bologna-Firenze o da Trieste-Venezia evitano il cambio a Roma fermandosi, però, alla stazione di Formia.
In aereo:
Aeroporto di Roma-Fiumicino. Ogni ora circa parte
un collegamento ferroviario con la stazione centrale di Roma-Termini.
Da qui, con cadenza oraria, si raggiunge la stazione di Formia.
Aeroporto di Roma-Ciampino. E' collegato con autobus alla stazione
Anagnina da dove, con la linea metropolitana di Roma, si raggiunge la
stazione centrale di Roma-Termini.
Aeroporto di Napoli-Capodichino.
Una linea di autobus collega l'aeroporto alla stazione ferroviaria
centrale di Piazza Garibaldi. Da qui, con cadenza oraria, parte il
treno con fermata alla stazione di Formia.
In autobus:
Formia è collegata con autobus del Consorzio
regionale COTRAL. Tali collegamenti consentono anche di raggiungere
Roma.
Per info COTRAL - Tel. 800150008.
Dalla Campania: Autobus
Riccitelli, Tel. 0771680265.
Per informazioni sugli ORARI DEI TRENI, vai a: www.trenitalia.it
Per informazioni sugli Orarip Treni per Roma e per Napoli (in pdf) (dal sito del Comune di Formia)
Per informazioni sugli orari dei PULLMAN URBANI (dal sito del Comune di Formia): Orario ATP (in pdf)
Per informazioni sui THAGHETTI CAREMAR (dal sito del Comune di Formia): Orario Caremar (in pdf)