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Il passo giusto per qualsiasi terreno
Questa indecisione nel camminare dipende da piccoli problemi di tecnica nell' esecuzione del passo. Se per esempio il terreno è asciutto non abbiamo nessun problema a camminare a nordic walking e tendiamo a trascurare il lavoro del
Nordic Walking
Il Nordic Walking consiste nel camminare con i bastoncini simulando il passo classico della tecnica del fondo (a passo alternato) e risulta meno impegnativo dello sci di fondo. Risulta più efficace di una camminata e riduce i traumi
NORDIC WALKING: il nuovo modo di vivere la natura in modo salutare.
Camminare con i bastoncini simulando il passo più classico della tecnica del fondo (il passo alternato), questa è la caratteristica principale del Nordic Walking che risulta meno impegnativo e sollecitante della corsa, ma nettamente più
Del Nordic tecnica walking
Del Nordic tecnica walking
NORDIC WALKING
Il Nordic Walking è una marcia eseguita a un passo, coordinato alla spinta delle braccia, che si ottiene attraverso l’uso di appositi bastoncini - idea ovviamente mutuata dalla tecnica classica dello sci di fondo.
NORDIC WALKING
con un conseguente aumento del consumo energetico (450kcal/h contro le 280 del walking tradizionale). Riduce anche le contratture di spalle e nuca tanto che in Germania e Scandinavia viene utilizzato come terapia riabilitativa.
La mia settimana di Natale
La Bora è calata, ma non si poteva certo star fermi: faceva piuttosto freddo… per il resto è andato tutto bene: ho insegnato loro le ultime due particolarità della tecnica base del Nordic Walking, camminando lungo la rete di sentieri
Notizie - Nuovo Outdoor Center a Ussita
Sarà possibile così imparare e praticare anche ad Ussita il Nordic Walking. Il Nordic Walking è una particolare tecnica di camminata con l’ausilio di specifici bastoncini nata molti anni fa dall'idea degli sciatori fondisti finlandesi
I Nordic Walking Park
Grazie a queste aree dedicate è possibile praticare il Nordic Walking lungo sentieri immersi nella natura e studiati in modo da poter godere del paesaggio in tutta tranquillità. Per poter permettere a tutti di praticare questa attività,
La letteratura scopre il Nordic Walking con Paulo Coelho
La cosa che mi sembra più bella di questo capitoletto è che per la prima volta non si legge nulla di tecnico, anzi lui è l’antitesi della tecnica del Nordic Walking (leggere per credere!), ma coglie la filosofia del camminare muovendo tecnica+del+nordic+walking: , , tecnica+del+nordic+walking