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Ricerca in " Body-building e Palestra " Brossura | Red/Studio Redazionale | 2006 Prezzo BOL: Euro 15,50 Scheda completa · Aggiungi al carrello acquisti
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Scheda F.T. - Liv.: Agonista dilettante Gare di nuoto in passato, ora jogging e body building amatoriali. Durata e frequenza degli allenamenti
Scheda di gennaio/febbraio
115 kg con i mezzi stacchi!!!!per quanto riguarda la panca piana sono rimasto a 40 kg per latocalcolando anche il fatto che la panca piana la faccio dopo 2 esercizi!!quindi va benissimo
nuova scheda full body 3 week
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: alexeju Data Invio Messaggio: 19-02-07 alle ore 02:52 AM
prima settimana della scheda di dicembre
beh non è una novità se dico che è una vera e propria bomba. 3*7+1rp di T-Bar con la bellezza di 88 kg. Mezzi stacchi da 6 ripetizioni con 105 kg. Questo è body building
Quinta settimana della scheda di novembre
su panca piana col bilanciere metto 45 kg per lato nella seconda serie.La prima serie si è stabilizzata con le 8 ripetizioni con 40 kg per lato.Ieri con i mezzi stacchi ho alzato la bellezza di 105 kg!Avanti con la prossima scheda
chiedo scheda per spalle e dorsali da spacca camicie
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: iron_priest Data Invio Messaggio: 17-02-07 alle ore 05:31 PM
Scheda x ultimo mese di massa
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: DBR Data Invio Messaggio: 03-03-07 alle ore 07:37 PM
chiedo scheda allenamento
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: Disko Troop Data Invio Messaggio: 18-02-07 alle ore 04:40 PM
ecco me splittto la mia scheda cosa ne pensate?
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: very_fash Data Invio Messaggio: 13-03-07 alle ore 01:14 AM
Scheda massa
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: Ryuk Data Invio Messaggio: 19-02-07 alle ore 07:49 PM
Accumulo di grasso: consiglio scheda di allenamento
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: mileddu Data Invio Messaggio: 22-02-07 alle ore 02:46 PMscheda+body+building: body building scheda ? scheda allenamento peso building body tabella ? body building scheda ? scheda allenamento peso building body tabella ? scheda+body+building