PROVERBIO CINESE |
"è
meglio che un uomo aspetti il suo cibo, piuttosto che sia il suo cibo ad aspettare lui" |
Ingredienti:
2 cucchiaini di zucchero | |
2 cucchiaini di lievito in polvere | |
450 gr di farina | |
un panetto di 500 gr. di pasta di fagioli rossi |
Procedimento:
fate sciogliere lo zucchero e il lievito in 3 dl di acqua calda. Mettete la
farina in una terrina, versatevi la soluzione di lievito e zucchero e lavorate
fino a ottenere una pasta soda. Coprite con un panno umido e lasciate riposare
per un'ora e mezza. A questo punto stendete la pasta in una lunga "salsiccia"
che dividerete in 24 pezzetti uguali. Schiacciate con il palmo delle mani ogni
pezzetto di pasta fino a ottenere un disco di 10 cm di diametro. Mettete al
centro di ogni disco una piccola quantità di pasta di fagioli rossi, raccogliete
la pasta sopra il centro del ripieno e chiudete bene facendola aderire con una
leggera pressione delle dita. Lasciate riposare i ravioli per 20 minuti. Coprite
con un pezzetto di mussola il ripiano del cestello del wok specifico per la
cottura a vapore, sistematevi i ravioli a 2 cm di distanza l'uno dall'altro.
Coprite con l'apposito coperchio e cuocete a vapore per 20 minuti. Serviteli
caldissimi.
Ingredienti:
4 pere di media grandezza, sbucciate ma conservando i gambi | |
4 cucchiai di zucchero | |
4 cucchiai di miele chiaro | |
2 cucchiai di liquore di rosa, brandy alla ciliegia o crema di menta |
Tempo di preparazione: 4 ore e 40 minuti (compreso il tempo di raffreddamento)
Procedimento:
mettete le pere in una casseruola e coprite con l'acqua. Portate a bollitura a
fuoco basso e fate cuocere per 30 minuti. Versate via la metà dell'acqua.
Irrorate le pere con lo zucchero e continuate a far cuocere per 10 minuti.
Togliete le pere dalla casseruola e fatele intiepidire nel frigorifero per 2
ore. Versate via metà dell'acqua rimasta nella casseruola. Aggiungete il miele e
il liquore e mischiate fino a che il liquido sia ben amalgamato. Fate
raffreddare per 2 ore. Sistemate le pere in piatti individuali. Versateci la
miscela di miele raffreddata e servite.
Ingredienti: dose per circa 10 persone
500 g di arachidi sgusciate | |
350 g di zucchero | |
3 cucchiai di marmellata di fagioli rossi | |
zucchero |
Procedimento:
togliete alle arachidi anche la pellicina interna, poi lessatele in acqua
bollente finché non saranno morbide. Sciogliete 300 g di zucchero in poca acqua
e cuocete lo sciroppo a fiamma bassa finché non sarà denso, poi unite le
arachidi frullate e la marmellata. Rimescolate fino ad avere un composto
omogeneo, lasciatelo raffreddare. Formate delle palline grandi come una noce,
passatele nello zucchero rimasto e servite.
Ingredienti:
4 mele grandi e fragranti, sbucciate e private del torsolo | |
4 cucchiai di farina | |
1 cucchiaio di farina di granturco | |
2 albumi | |
1 litro d'olio per frittura profonda | |
100 gr. di zucchero | |
2 cucchiai d'acqua | |
1 cucchiaio di lardo | |
1 cucchiaio di olio di semi di sesamo |
Tempo di preparazione: 15 minuti.
Procedimento
Tagliate ogni mela in 8 pezzi, e spruzzateli con un po' di farina. Mescolate il
resto della farina con la farina di granturco e le chiare d'uovo per fare una
pastella. Scaldate l'olio in una «wok» o in una padella, passate ogni pezzo di
mela nella pastella e friggete per 3 minuti. Togliete le mele con un cucchiaio
scanalato e fate sgocciolare. Mettete lo zucchero e l'acqua in una casseruola e
mescolate, a fuoco moderato. Aggiungete il lardo e aumentate la fiamma,
continuando a mescolare finché lo zucchero non si sia caramellato. Aggiungete i
pezzi di mela, mischiate bene e unite i semi di sesamo. Servite non appena i
semi si saranno ben amalgamati. Mettete una ciotola d'acqua fredda sulla tavola
e immergetevi ogni pezzo di mela per far indurire il caramello.
Ingredienti :
300 g di fagioli di soia rossi, secchi | |
50 g di olio di arachidi | |
100 g di zucchero |
Procedimento
Sciacquate i fagioli, disponeteli in una casseruola e ricopriteli d'acqua.
Incoperchiate, portate a ebollizione e cuocete a fiamma moderata per un'ora.
Trascorso questo tempo frullateli fino ad avere un composto perfettamente
omogeneo. Rimettete il composto nella casseruola unendovi l'olio di arachidi e
lo zucchero. Riportate a ebollizione a fiamma bassa e Cuocete per 5 minuti,
finché il composto non risulti cremoso. Servitelo con l'anatra laccata o usatelo
per farcire crespelle e panini cinesi.
Ingredienti :
100 g di semi di soia | |
3 o 4 1 d'acqua | |
zucchero | |
vaniglia. |
Procedimento
Mondate i semi di soia, poi fateli macerare per 12 ore in acqua tiepida.
Sgocciolateli. Unite l'acqua e frullate il tulio, poi filtrate. Bollite per 10
minuti il liquido. Zuccherate leggermente, aromatizzale con la vaniglia e
servite sia freddo che caldo.
Ingredienti :
200 g di farina di riso | |
150 g di acqua calda | |
5 cucchiai di marmellata di fagioli di soia | |
1 cucchiaio e mezzo di semi di sesamo | |
4 cucchiai di zucchero | |
4 cucchiai di frutta candita | |
olio per friggere |
Procedimento
Fate abbrustolire i semi di sesamo con lo zucchero. Lavorate la farina di riso
con l'acqua fino a ottenere un composto morbido. Formate con la pasta un
cilindro di quattro centimetri di diametro e dividetelo in fette alte un
centimetro scarso. Mescolate la marmellata con i semi di sesamo e i canditi
tagliati a pezzetti. Appiattite nel cavo della mano ogni dischetto di pasta e
farcirlo con un po' di ripieno; richiudetelo sul ripieno formando una pallina.
Friggete gli gnocchetti in abbondante olio ben caldo per 4 minuti, oppure
bollirlo a fiamma molto bassa per 20 minuti, servendoli in questo caso con il
loro brodo di cottura.
Nota:
questi gnocchetti, il piatto tradizionale della festa delle lanterne, sono
ripieni di marmellata di fagioli di soia e si possono fare sia bolliti,
servendoli nel loro sughetto, per interrompere le portate piccanti, sia fritti,
a fine pasto come dessert.
Ingredienti:
25 gr. di polvere per gelatina | |
4 cucchiai di zucchero cristallizzato | |
150 ml. di latte evaporato | |
600 ml. d'acqua | |
1 cucchiaino di essenza di mandorle | |
300 gr. di mandarini o ciliegie in barattolo |
Tempo di preparazione: 25/30 minuti (escluso il tempo di raffreddamento)
Procedimento
Questo dessert è assai dissetante e rinfrescante, se servito molto freddo. Fate
sciogliere lo zucchero e la polvere per gelatina in una pentola con il latte e
l'acqua a fuoco moto basso. Aggiungete l'essenza di mandorla e versate il
composto in un grande vassoio di portata. Fate intiepidire per almeno 30 minuti,
prima di mettere in frigorifero per almeno 3 ore. Al momento di servire,
tagliate la giuncata a piccoli cubi, versate la frutta in barattolo e poi lo
sciroppo.
Ingredienti:
250 g di acqua | |
,250 g di latte | |
25 g di colla di pesce | |
4 cucchiai di zucchero | |
1 cucchiaio abbondante di estratto di mandorle |
Per lo sciroppo:
1 l d'acqua | |
10 cucchiai di zucchero | |
4 fette di ananas in scatola | |
4 ciliegine sciroppate |
Procedimento
Portate a ebollizione l'acqua con lo zucchero, poi spegnete e unite la colla di
pesce, rimescolando continuamente per scioglierla. Unite il latte e l'estratto
di mandorle, rimescolate per amalgamare e versate in un grande piatto a fondo
liscio, formando uno spessore di almeno un centimetro e mezzo. Fate solidificare
in frigorifero e nel frattempo preparate lo sciroppo. Portate a ebollizione
l'acqua con lo zucchero e Cuocete mescolando a fiamma bassa per 3 o 4 minuti.
Lasciate raffreddare Io sciroppo in frigorifero. Tagliate la gelatina con un
tagliapasta o con un coltello affilato e mettetela su un piatto da portata
concavo. Ricoprite con lo sciroppo freddissimo e decorate la superficie con le
fette di ananas al cui centro metterete una ciliegina.
Ingredienti:
4 banane sbucciate | |
1 uovo | |
2 cucchiai di farina | |
600 ml. d'olio per frittura profonda | |
4 cucchiai di zucchero | |
1 cucchiaio d'acqua |
Tempo di preparazione: 10 minuti
Procedimento
La pasta può essere preparata molto in anticipo rispetto al momento della
cottura. È essenziale che il frutto caramellato sia immerso nell'acqua quando è
ancora bollente; questo può essere fatto in cucina prima di servire. Tagliate le
banane a metà nel senso della lunghezza, poi tagliate ogni metà in 2 parti.
Sbattete le uova, unite la farina e amalgamate bene. Scaldate l'olio in una
«wok» o in una padella, rivestite ogni pezzo di banana con la pastella e
friggete finché non sia dorato. Togliete la banana con un cucchiaio perforato e
fate sgocciolare. Versate via l'olio in eccesso e lasciatene circa un cucchiaio
nella padella. Aggiungete lo zucchero e l'acqua e mescolate a fuoco basso per
sciogliere lo zucchero. Aumentate il fuoco, e quando la mistura comincia a
prendere un colore bruno-dorato, immergete le banane, mescolate e servite
immediatamente. Disponete una ciotola di acqua fredda sulla tavola e immergetevi
ogni pezzo per indurire il caramello.
Nota
Il pak-choi, una varietà dì cavolo cinese, è una delle verdure più apprezzate in
Asia, in particolare in Cina, in Corea e in Giappone, Ci sono diversi modi per
prepararlo, con altre verdure o da solo. Molto adatti sono specialmente i
pak-choi piccoli, che si trovano nei negozi sotto il nome di "pak-choi-shanghai"
o "taiwanese green” e che necessitano un tempo di cottura molto breve. Il modo
migliore per preparare questa delicata verdura è farla cuocere, per pochi minuti
in una salsa saporita. In Asia, allo scopo si usa il wok, non è tuttavia
indispensabile, un'altra pentola sarà ugualmente adatta.
Ingredienti :
600 g di pak-choi | |
1/4 di litro di brodo di pollo | |
1 cucchiaio di salsa di soia scura | |
2 cucchiai di salsa di soia chiara | |
2 cucchiai di salsa di pesce | |
200 g di gamberetti crudi sgusciati | |
1 cucchiaio di maizena | |
2 cucchiai d'acqua | |
sale | |
pepe macinato al momento. |
Procedimento
Lavate accuratamente il pak-choi sotto l'acqua fredda, tagliate la radice
facendo in modo che il cavolo rimanga intero, e tagliatelo a metà per il lungo.
Mescolate il brodo di pollo con la salsa di soia e la salsa dì pesce e portate a
ebollizione. Aggiungete i pak-choi e i gamberetti, coprite il wok e lasciate
cuocere per 4-5 minuti. È importante che il cavolo rimanga sodo, Delicatamente,
togliete con una schiumarola i pak-choi e i gamberetti dal wok, Sciogliete la
maizena con un po' d'acqua, versatela nel wok e fate bollire la salsa finché non
si è addensata. Aggiungete sale e pepe a piacere.
Nota
Questa insalata, che accosta agrodolce e piccante, presenta una preparazione alquanto laboriosa poiché per il condimento deve prima essere approntata una speciale salsa piccante. Ne vale, però, decisamente la pena.
Ingredienti :
2 petti d'anatra con la pelle (di circa 300 g l'uno) | |
1 mango (di 350 g circa) | |
1 pompelmo rosa (di 300 g circa) | |
1 limetta | |
1/4 di testa di lollo rossa | |
1/4 di testa di insalata riccia | |
40 g di cipollotti |
Per la marinata:
2 cucchiai di olio di arachidi | |
3 cucchiai di salsa di soia scura | |
2 cucchiai di salsa di soia chiara | |
il succo di 1/2 lime | |
1/4 di cucchiaino di pepe szechwan pestato | |
sale |
Per la salsa piccante agrodolce:
2 spicchi d'aglio | |
150 g di peperone | |
5 peperoncini rossi tailandesi | |
8 cucchiai di aceto di riso | |
1/4 di litro dì acqua | |
400 g di zucchero scuro | |
1/2 cucchiaino di sale. |
Per la salsa:
buccia e scorza di 1/2 limetta non trattata | |
1 cucchiaio di miele (15 g) | |
1/4 di cucchiaino di pepe szechwan | |
1/4 di cucchiaino di pepe nero in grani | |
1 spicchio d'aglio | |
da 1/4 a 1/2 cucchiaino di salsa piccante agrodolce | |
5 cucchiai di olio di arachidi | |
sale |
Per decorare :
1 cucchiaio di foglioline di coriandolo e di menta |
Procedimento
Per preparare la marinata mescolando bene tutti gli ingredienti in uno stampo.
Con questa spennellate i petti d'anatra, metteteli nello stampo, copriteli e
lasciateli riposare al fresco per 30 minuti. Per approntare la salsa piccante,
pelate l’aglio e tritatelo grossolanamente. Lavate il peperone e il peperoncino
tagliateli a metà per il lungo, liberateli dai semi e tagliateli a dadini.
Pestate l’aglio nel mortaio. Mettete il tutto in una pentola e versatevi sopra
l'aceto e l'acqua, poi cospargete dì zucchero e sale. Portate a ebollizione e
lasciate cuocere senza coperchio per circa 30 minuti fino a che tutta l'acqua
sarà evaporata e la salsa sarà diventata densa. Togliete petti d'anatra dalla
marinata, lasciateli sgocciolare e disponeteli su una griglia precedentemente
scaldata. Fate cuocere ogni lato per circa 6 minuti spennellandolo con la
marinata restante, Togliete la carne dal fuoco e lasciate raffreddare, Tagliate
la scorza della limetta in striscioline sottili. Mescolate il succo della
limetta e il miele in un recipiente fino a che il miele si sia sciolto. Pestate
nel mortaio i due tipi dì pepe. Pelate l'aglio e tritatelo finemente. Mescolate
la scorza di lime, il pepe, l'aglio, un po' di salsa agrodolce piccante e l'olio
di arachidi con il succo della limetta e salate. Tagliate il mango in tre parti
per il lungo. Con un cucchiaio togliete la polpa e tagliatela a fette. Ora
filettate il pompelmo, ossia tagliate la parte superiore e quella inferiore;
togliete la scorza levando anche la parte bianca; tagliate seguendo gli spicchi
ed estraete così le parti di polpa. Lavate la limetta e tagliatela per il senso
della larghezza in fettine sottilissime. Mondate l'insalata, lavatela, lasciate
che scoli e fatela a pezzetti. Pulite i cipollotti e tagliateli a rondelle
sottili. Tagliate per il largo i petti d'anatra ormai freddi e disponeteli a
ventaglio sui piatti. Decorate i piatti con il mango, il pompelmo, la limetta e
le foglie di insalata, Condite con la salsa. Cospargete con le rondelle di
cipollotto, le foglioline di coriandolo e di menta.
Ingredienti :
1 cucchiaio e mezzo di ketchup | |
2 cucchiai scarsi di zucchero | |
2 cucchiai scarsi di aceto di riso | |
2 cucchiai scarsi di salsa di soia | |
1 cucchiaio e mezzo di sakè | |
1 cucchiaio di maizena stemperata in un bicchiere di acqua fredda |
Calorie per persona: 60 circa
Tempo di preparazione: 1 minuto
Tempo di cottura: 3 minuti
Difficoltà: nessuna
Procedimento:
Riunite mescolando tutti gli ingredienti in una casseruola e fate leggermente
addensare a fiamma bassa continuando a mescolare per circa 2 minuti, unendo se
necessario pochissima acqua calda.
Ingredienti :
1/2 bicchiere di aceto di riso | |
1/2 bicchiere d'acqua | |
spicchi d'aglio | |
1 cucchiaio di hoi-sin | |
4 cucchiaini di zucchero | |
2 cucchiaini di maizena | |
1 cucchiaino di olio di soia | |
1 cucchiaino di sale |
Procedimento:
Rosolate nell'olio gli spicchi d'aglio schiacciati. Stemperate la maizena
nell'acqua fredda poi unitela con tutti gli altri ingredienti all'aglio appena
sarà imbiondito. Fate addensare leggermente la salsa a fiamma moderata.
è una salsa densa composta da
fagioli di soya neri o gialli, farina e sale. È venduta in barattolo e una volta
aperta deve essere trasferita in un vaso con chiusura a vite; si mantiene così
in frigorifero per almeno tre mesi. Può essere sostituita con estratto di carne
di bue, in ricette che richiedono solo un cucchiaio, o poco meno, di salsa di
semi di soya, ma non in quelle dove se ne usa una quantità maggiore.
Ingredienti:
3 cucchiai di salsa di semi gialli di soya | |
2 cucchiai di zucchero | |
1 cucchiaio di aceto | |
1 spicchio d'aglio schiacciato | |
1 cucchiaino di salsa al peperoncino di Cayenna | |
1 cucchiaio d'olio di semi di sesamo |
Uso:
è conosciuta anche come salsa barbecue e il suo uso è questo.
Ingredienti:
1/2 cucchiaino di sale piccante | |
1/2 spicchio d'aglio | |
1/2 cucchiaino di zucchero | |
2 cucchiai di salsa di soia | |
2 cucchiai di hoi-sin | |
1 cucchiaino di sale. |
Preparazione :
Tritate l'aglio il più finemente possibile poi mescolatelo a tutti gli altri
ingredienti. Strofinate con la mistura preparata la carne prima di grigliarla.
Ingredienti:
4 pomodori | |
2 peperoncini verdi | |
3 cipolle | |
2 cucchiai di zucchero | |
1 cucchiaio di salsa di soia | |
1 cucchiaio di maizena | |
3 cucchiai di olio di soia | |
sale | |
1/2 bicchiere d'acqua fredda |
Preparazione :
Stemperate nell'acqua la maizena, lo zucchero e la salsa di soia. Tagliate le
cipolle in quattro e sfogliatele. Private dei semi i peperoncini, poi tagliateli
a pezzettini. Tagliate i pomodori a pezzi. Scaldate molto bene l'olio e
friggetevi le cipolle, poi unite i pomodori, i peperoncini e la salsa preparata.
Rimescolate, salate e Cuocete a fiamma bassa per circa 6 minuti, mescolando ogni
tanto.
Ingredienti:
300 g di germogli di soia | |
100 g di polpa di granchio | |
100 g di gamberetti già cotti | |
100 g di petto di pollo cotto | |
coriandolo o menta in foglie | |
2 gambi di sedano | |
4 carote grattugiate | |
olio | |
aceto |
Preparazione:
Preparate una vinaigrette emulsionando con una forchetta l'olio e l'aceto.
Bagnate la polpa di granchio, i gamberetti e il petto di pollo con la salsa.
Tagliuzzate la menta o il coriandolo. Tagliate a striscioline i gambi di sedano
puliti, poi disponeteli su un piatto di portata con i germogli di soia.
Aggiungete le carote, poi i gamberi, la polpa di granchio e la carne di pollo.
Spolverizzate con la menta, o il coriandolo, e servite.
Ingredienti :
Per il ripieno:
10 g di funghi mu-err secchi | |
40 g di funghi shiitake freschi | |
80 g di carote | |
50 g di taccole | |
20 g di cipollotti | |
1 peperoncino rosso | |
1 spicchio d'aglio | |
2 cucchiai di olio vegetale | |
50 g di mais | |
2 cucchiai di salsa di soia chiara | |
1 cucchiaio di salsa di ostriche | |
sale |
Per l'impasto:
75 g di farina | |
20 g di maizena | |
un po' d'olio per ungere il cestino per la cottura a vapore |
Preparazione :
Fate rinvenire i funghi mu-err ammollandoli in acqua tiepida per 20 minuti,
Togliete la parte dura del gambo dai shiitake e tagliate i cappelli in pezzetti
di 1/2 cm circa. Dopo aver pelato le carote e mondato le taccole, tagliatele a
pezzetti dì circa 1/2 cm. Mondate i cipollotti e tagliateli a rondelle sottili.
Pelate l'aglio, tagliate il peperoncino a metà e liberatelo dal gambo e dai
semi. Tritate entrambi finemente. Tirate fuori dall'acqua i mu-err, lasciateli
sgocciolare e fateli a pezzettini. Scaldate l'olio nel wok, fate rosolare i
cipollotti, l'aglio e il peperoncino. Mescolando, fatevi cuo-cere le carote per
3 minuti, unite le taccole e il mais e fate soffriggere per altri 2 minuti. Da
ultimo cuocete i funghi per 1 minuto. Condite con la salsa di soia e quella di
ostriche, salate a piacere,
Per l'impasto, passate al setaccio la farina e 10 g dì maizena, aggiungete 75 mi
di acqua bollente e la maizena restante. Ricavate dall'impasto delle palline di
circa 12 g l'una, Versate un po' di fari-na sul piano da lavoro, disponetevi le
palline e, con il matterello, ricavatene dei dischi di 8 cm circa di diametro.
Mettete un po' dì ripieno nel centro di ogni disco, Ora, tirando su i bordi,
date al disco la forma di un canestrìno. Appoggiateli sul fondo di un cestino
per la cottura al vapore spennellato d'olio, oppure su una griglia, e fateli
cuocere a vapore per circa 5 minuti. Durante la cottura a vapore si dovrebbe, di
tanto in tanto, controllare il livello dell'acqua nel wok e, all'occorrenza,
aggiungerne tempestivamente, così che fa cottura non venga interrotta.
Salsa alle ostriche
è una salsa densa composta di
ostriche e salsa di soya. Venduta in bottiglie, si mantiene in frigorifero per
diversi mesi.
Quando si prepara del cibo per una ricetta cinese, è importante che i vari
ingredienti, che dovranno essere serviti insieme in un unico piatto, siano
tagliati in piccoli pezzi di uguali dimensioni. I motivi sono principalmente
due: anzitutto, per conferire al piatto una certa armonia nella forma e
nell'apparenza; in secondo luogo, perché il cibo così prepa-rato richiederà solo
pochi minuti - o addirittura qualche secondo - per cuocersi completamente, e in
questo modo i sapori naturali vengono conservati. Non c'è bisogno di uno
strumentario particolare per preparare i cibi, ma è essenziale un buon coltello
affilato.
Se nella ricetta viene richiesto cibo tagliato a fettine o pezzetti,
l'ingrediente dovrà essere tagliato nella dimensione di un grande francobollo, e
con lo spessore del cartone. Se viene richiesto cibo tagliato a strisce sottili,
l'ingrediente avrà le dimensioni di un bastoncino di fiammifero. Il cibo
tagliato a dadini sarà dapprima fatto a strisce sul tipo di una patatina fritta;
poi le strisce così ottenute saranno tagliate a cubetti. La carne dovrebbe
essere affettata lungo la granatura; è più facile tagliarla a fettine sottili se
è ancora un po' congelata, ma è preferibile farla completamente disgelare prima
di cuocerla, per salvaguardarne la morbidezza e il sapore naturale. Dopo aver
tagliato la carne, spesso si usa ricoprirla di farina di granturco di tipo fine,
così da formare un sottile strato esterno che impedisce al succo di fuoriuscire
durante la cottura, e allo stesso tempo mantiene tenera la carne. Le verdure
dovranno essere tagliate in senso diagonale, così da aumentare la superficie che
si trova a contatto con l'olio caldo in fase di cottura. Questo espediente
assicura una preparazione veloce e preserva il gusto e la compattezza delle
verdure.
In un pasto cinese tutti i piatti sono serviti contemporaneamente e posti nel
centro della tavola. Ogni commensale dispone di un piatto di media grandezza,
una scodella per il riso e la zuppa (brodo), un cucchiaio di porcellana e un
paio di bastoncini con cui si serve dai piatti centrali. Uno dei vantaggi della
cucina cinese è costituito dal modo in cui il cibo può «ampliarsi», ed è per
questa ragione che è abbastanza difficile dare precise «porzioni» per ogni
ricetta.
Come regola, considerate un piatto per ogni persona. Se cucinate soltanto per 2
o 3 persone, servite un piatto di carne, uno di verdura e riso, con l'aggiunta
di una zuppa, se si desidera.
Per una pranzo informale, tra amici o parenti, da 4 a 6 persone, servite quattro
piatti, più zuppa e riso. Per una cena ufficiale, dovrebbero esserci da sei a
otto piatti.
Quando cucinate per più persone, aumentate sempre il numero dei piatti,
piuttosto che la quantità degli ingredienti, poiché così facendo offrirete una
più vasta gamma di scelta sulla tavola. Nel progettare un pasto, scegliete due,
al massimo tre piatti fritti (molto velocemente e rimescolati per tutta la fase
di cottura) insieme a piatti cotti al vapore, in umido, arrostiti, brasati o
freddi, che possono essere preparati con un certo anticipo. In questo modo,
avrete l'opportunità di godervi il pranzo, anziché stare continuamente in
cucina.
La maggior parte delle ricette contenute in questo libro può essere servita
anche alla maniera occidentale, sia separatamente che unite a cibi non cinesi.
Per esempio, alcuni piatti di pollame e di carne possono accompagnarsi a riso o
pasta e verdure. Alla stessa maniera, quasi tutti i piatti di verdure possono
andar bene con una minestra non cinese, o con il vostro arrosto domenicale.
Uno dei più comuni metodi di cottura in Cina è la frittura veloce effettuata
smuovendo e rigirando continuamente i cibi. È un metodo molto rapido che si
potrebbe assimilare a quello occidentale della frittura leggera e superficiale.
L'utensile appropriato per questa tecnica e una padella di metallo pesante dai
bordi obliqui, chiamata «wok»; tuttavia, qualsiasi padella abbastanza grande può
andar bene. Eseguire questo tipo di frittura è semplice, una volta che si sa
come fare. Va ricordato che l'olio deve essere molto caldo e gli ingredienti
piccoli e di uguali dimensioni, così da cuocere molto velocemente. Il successo
dipenderà dal giusto calore e dal tempo impiegato.
Per friggere, fate scaldare una padella o una «wok», versatevi alcune
cucchiaiate d'olio e fatelo diventare bollente. Aggiungete poi gli ingredienti e
rigirateli, smuovendoli continuamente con l'aiuto di un cucchiaio di metallo o
di legno dal manico lungo. Questo continuo rimescolamento fa in modo che ogni
parte venga in contatto con l'olio caldo, così che i succhi naturali delle
vivande non vengano dispersi, e il cibo risulti croccante ma non troppo cotto. I
piatti cucinati secondo questa tecnica rendono al meglio se serviti
immediatamente.
La cottura a vapore è un'altra modalità di cottura fra le più amate in Cina. I
Cinesi usano delle pentole a pressione di bambù che permettono una certa
evaporazione, in quanto non sono a tenuta d'aria, impedendo così la
condensazione che si forma all'interno del coperchio. Ci sono due metodi per la
cottura a vapore:
1) nel primo sistema si mette un piatto o una scodella contenenti gli
ingredienti sopra il piano bucherellato della pentola a pressione. La pentola è
poi messa dentro una «wok» o sopra un grande recipiente contenente acqua
bollente, così che il vapore che passa attraverso la pentola cuoce il cibo;
2) con il secondo metodo si immerge per metà il recipiente o la scodella
contenente gli ingredienti nell'acqua bollente, e la cottura avviene sia grazie
a questa immersione parziale, sia per mezzo del vapore che sale.
La frittura profonda è un altro metodo frequentemente usato nella preparazione
di cibi cinesi. Si possono usare una «wok», una friggitrice fonda o una
casseruola con una sorta di canestro metallico che aderisce all'interno.
La cucina cinese usa anche altri metodi, secondo i quali i cibi sono cotti in
umido, a stufato, bolliti, arrostiti, fritti leggermente; questi sistemi
differiscono di poco dal modo in cui vengono impiegati nella cucina europea.
Poiché il vino esalta i piaceri della tavola, non vi è alcun motivo per non berlo con il vostro pasto. Troverete alcuni suggerimenti per servirlo con i menù-tipo indicati oltre. Anche una leggera birra si addice perfettamente. In Cina la gente beve tè nel corso di quasi tutta la giornata, ma solo di rado durante i pasti. Potete servire tè cinese, senza zucchero o latte, al posto del caffè alla fine del pasto, è più rinfrescante e rinvigorente.
Usare i bastoncini è molto semplice:
1) mettete il primo bastoncino nel cavo tra il pollice e l'indice, e appoggiate
la parte terminale (inferiore) al di sotto della prima giuntura dell'anulare.
Questo bastoncino resta stabile;
2) prendete l'altro bastoncino tra la punta dell'indice e del medio,
stabilizzate la metà superiore sulla base dell'indice, e usate la punta del
pollice per mantenerlo al suo posto;
3) per prendere il cibo, muovete il bastoncino superiore con l'indice e il
medio.
Se all'inizio troverete difficoltà nel manipolare i bastoncini, esercitatevi per
conto vostro lontani dalla tavola. Altrimenti usate una forchetta o un cucchiaio.
Germogli di bambù:
nel nostro paese sono reperibili solo in scatola. Una volta aperta la scatola, i
germogli possono essere conservati per una settimana al massimo, immersi in
acqua dentro unabrocca (o un vaso) coperta nel frigorifero. Zucchine o asparagi
possono essere sostituiti al germogli come effetto ornamentale, ma non come
sapore.
Caglio vegetale cinese (Tofu):
si mantengono alcuni giorni posti in un contenitore e coperti di acqua nella
parte più fredda del frigorifero. Non esiste alcun ingrediente sostitutivo.
Germogli di fagiolo di soya:
quelli freschi possono essere tenuti in frigorifero per 2/3 giorni. Quelli in
scatola sono sprovvisti della struttura croccante, che costituisce la principale
caratteristica di questo prodotto così popolare.
Funghi secchi cinesi:
largamente usati in molti piatti in qualità di elemento complementare per il
loro sa ore aromatico. Immergeteli in una ciotola di acqua calda per 20/30
minuti, spremeteli per togliere l'acqua ed eliminate i gambi duri prima
dell'uso. I funghi secchi nostrani, benché un po' diversi per sapore e
fragranza, possono essere sostituiti a quelli cinesi, mentre i funghi freschi di
prato possono essere usati per guarnire il piatto.
Verdura conservata del Sichuan:
è la radice di una varietà molto particolare di senape conservata sotto sale e
peperoncino di Cayenna. Venduta in barattolo, una volta aperta, può essere
conservata in un vaso a chiusura ermetica nel frigorifero per alcuni mesi. Non
vi sono ingredienti sostitutivi.
Castagne d'acqua:
reperibili sia fresche sia in scatola. Quelle in scatola sono pelate e si
mantengono per alcune settimane in frigorifero in un vaso coperto. Non vi sono
ingredienti sostitutivi.
Pannocchie legnose (Orecchie di giuda):
conosciute anche come funghi neri. Dovrebbero essere immerse in una ciotola
d'acqua fredda per 20 minuti e poi risciacquate in acqua fresca prima dell'uso.
Hanno una struttura croccante e un aroma leggero ma penetrante. Non vi sono
sostitutivi.
Olio per cucinare
l'olio preferito da un cuoco cinese è senza dubbio l'olio di arachidi, seguito
dall'olio di semi di soya, dall'olio di semi di ravizzone, ed altri oli di
origine vegetale. Lardo e grasso di pollo sono talvolta usati, ma non l burro o
sugo d'arrosto.
Olio di semi di sesamo
è venduto in bottiglia e viene largamente usato in Cina per guarnire i piatti
piuttosto che per cucinare. II raffinato olio di sesamo giallo venduto nei
negozi del Medio Oriente non è così aromatico ne saporito, e non risulta un buon
sostitutivo.
Passato di peperoncino di cayenna
è composto da peperoncino di Cayenna, fagioli di soya, sale, zucchero e farina,
ed è venduto in vasetti, mantenendosi quasi illimitatamente. La salsa di
peperoncino di Cayenna, o il tabasco possono sostituirlo, ma ricordate di usare
la metà del quantitativo indicato per il passato, perché questi sostitutivi sono
molto più forti.
Ingredienti :
2 cucchiai di sale fino | |
1 cucchiaino e mezzo di pepe, macinato fine |
Calorie per persona: 40 circa T
Tempo di preparazione: 1 minuto
Tempo di cottura: 1 minuto
Difficoltà: nessuna
Preparazione: scaldate nel wok il sale, poi unite il pepe, mescolate bene e togliete subito dal fuoco. Lasciate raffreddare e poi servite.
Ingredienti
4 pezzi di anice | |
2 cucchiaini di semi di finocchio | |
12 chiodi di garofano | |
4 stecche di cannella | |
zenzero (facoltativo) |
Per prepararla, tritate il tutto molto fino, a polvere.
Radice di zenzero
Venduta a peso, dovrebbe essere pelata e tagliata a fette, oppure finemente
tritata prima dell'uso. Si conserva per diverse settimane in luogo fresco e
asciutto. La radice essiccata di zenzero è molto più forte e perciò va usata in
minor quantità; tuttavia lo zenzero fresco macinato ha un sapore decisamente
diverso e perciò non vi è alcun ingrediente sostitutivo.
Salsa alle ostriche
è una salsa densa composta di ostriche e salsa di soya. Venduta in bottiglie, si
mantiene in frigorifero per diversi mesi.
Sherry
è diffusamente usato come un buon sostituto del vino di riso, che non si può
trovare nel nostro Paese. Usate uno sherry pallido e secco, piuttosto che uno
dolce.
Radice di zenzero
Venduta a peso, dovrebbe essere pelata e tagliata a fette, oppure finemente
tritata prima dell'uso. Si conserva per diverse settimane in luogo fresco e
asciutto. La radice essiccata di zenzero è molto più forte e perciò va usata in
minor quantità; tuttavia lo zenzero fresco macinato ha un sapore decisamente
diverso e perciò non vi è alcun ingrediente sostitutivo.
Ingredienti
2 cetrioli amari (di 400 g l'uno) | |
1 cucchiaino di sale |
Per il ripieno:
250 g di filetto di halibut | |
5 g di radice fresca di zenzero | |
1 albume | |
succo di 1 lime kaffir | |
sale | |
150 g di gamberetti sgusciati | |
1 peperoncino piccolo | |
80 ml di panna ghiacciata |
Per la salsa di peperone:
160 g di peperone rosso | |
2 scalogni | |
30 g di burro | |
2 cucchiaini di zucchero scuro | |
1 cucchiaino di curry | |
50 ml di vino bianco | |
4 cl di saké per cuocere (Mirin) | |
1 cucchiaio di crema di cocco, 200 ml di panna |
Preparazione:
Tagliate le due estremità dei cetrioli, divideteli a metà per il largo e
togliete la polpa, con i semi, Salateli dentro e fuori e lasciate spurgare.
Immergeteli in acqua bollente per circa 5 minuti, tirateli fuori, metteteli
sotto l'acqua fredda e lasciateli scolare. Tagliate i filetti di halibut in
pezzi grossi e disponeteli in uno stampo basso. Pelate lo zenzero e
schiacciatelo nello spremi aglio, mescolatelo all'albume e al succo di lime e
salate. Distribuite il composto sul pesce, poi mettetelo nel congelatore per 10
minuti. Tagliate a cubetti i gamberetti. Tagliate a metà il peperoncino,
liberatelo dal gambo e dai semi e tritatelo finemente. Mettete il pesce nel
tritatutto e, versando poco a poco la panna ghiacciata, frullatelo fino a
ottenere una crema omogenea. Incorporate poi i gamberetti e il peperoncino e
mettete la crema immediatamente in frigo.
Per la salsa occorre pelare il peperone. Mettetelo quindi nel forno a 220 °C e
lasciatecelo fino a che si formano delle bollicine sulla pelle, mettetelo sotto
un panno umido o in un sacchetto dì plastica e lasciate che "sudi"; infine
togliete la pelle tirandola dall'alto verso il basso. Tagliatelo a metà,
liberatelo dai semi e tagliatelo a pezzetti. Pelate gli scalogni e tritateli
finemente; fate sciogliere il burro in una casseruola e metteteveli a rosolare.
Insaporite con lo zucchero, il curry, il vino bianco e il saké, Incorporate la
crema di cocco e lasciate sul fuoco fino a che il liquido si sarà ridotto a 1/4,
Mescolando incorporate la panna e continuate a cuocere fino a ottenere una salsa
cremosa, Passate al setaccio, poi aggiungete i pezzetti di peperone, Tenete in
caldo,
In una pentola capiente fate scaldare l'acqua a 70-80 °C, Mettete la crema di
pesce in una siringa per dolci dal becco grande e riempite i cetrioli.
Avvolgeteli in un foglio di alluminio e, dopo aver legato le due estremità,
immergeteli nell'acqua calda per 25 minuti, Tirateli fuori, toglieteli dalla
stagnola e tagliateli a fette, Distribuite la salsa sui piatti preriscaldati e
adagiatevi le fette di cetriolo,
Nota
I dim sum sono bocconcini piccanti, agrodolci o dolci che solitamente si consumano come spuntino a metà mattina o nel primo pomeriggio con il tè. In tutte le diverse varianti, uno strato di riso o dì pasta ricopre un ripieno raffinatamente condito
Ingredienti:
120 g di riso glutinoso | |
600 g di stinco di maiale | |
40 g di cipolline rosse asiatiche | |
1 spicchio d'aglio | |
1 cucchiaio di olio di semi | |
1 cucchiaino di zucchero di palma | |
1 cucchiaio di coriandolo tritato | |
3 cucchiai di salsa di soia chiara | |
1 albume | |
1 cucchiaio di saké | |
sale | |
pepe macinato al momento | |
poco olio per ungere il cestino |
Preparazione:
Versate il riso in un setaccio, lavatelo sotto l'acqua fredda e lasciatelo in
ammollo tutta la notte, Buttate l'acqua e lasciate scolare, Tritate finemente la
carne e riponetela in fresco, Pelate le cipolline e l'aglio e tritateli.
Scaldate l'olio in una padella, mettevi l'aglio e la cipolla, spolverateli con
lo zucchero e fateli cuocere finché diventano trasparenti. Lasciate raffreddare
e unite la carne tritata. Aggiungete il coriandolo, la salsa di soia, l'albume,
il saké, sale e pepe e mescolate. Con le mani bagnate ricavate da questo impasto
28 palline di circa 20 g. l’una. Versate il riso su di un piatto e fatevi
rotolare le palline in modo che risultino uniformemente coperte di riso.
Spennellate d’olio il fondo di un cestino per la cottura al vapore e disponetevi
i “porcospini”. Coprite il cestino con il coperchio. Dopo aver riempito d’acqua
un wok per un terzo del suo volume immergetevi il cestino Portate ad ebollizione
poi riducete la fiamma. Lasciate cuocere i porcospini per 20 - 25 minuti.
Ingredienti:
160 g di farina di riso | |
60 g di acqua calda | |
60 g di carne di maiale tritata | |
60 g di prosciutto cotto tritato | |
60 g di spinaci | |
1/2 cucchiaino di sale | |
1/2 cucchiaino di olio di sesamo | |
2 cucchiaini di sakè o di maitai | |
epe |
Preparazione:
Cuocete 60 g di farina di riso in 200 g di acqua per circa 20 minuti, finché
tutta l'acqua sia stata assorbita. Mondate e lavate gli spinaci e sbollentateli
per 2 minuti; scolateli, strizzateli e tritateli. Mescolate la farina con gli
spinaci, la carne di maiale, il prosciutto, il sale, l'olio di sesamo, il sakè,
il sale e il pepe, e amalgamate perfettamente tutti gli ingredienti. Lavorate la
farina setacciata con l'acqua continuando a mescolare, ricavandone una pasta
piuttosto dura, poi lavoratela con le mani per circa 2 minuti. Stendete la pasta
il più sottilmente possibile, poi con un tagliapasta rotondo di 7 cm di diametro
ricavatene dei dischi. Farcite ogni disco con un cucchiaino di ripieno, poi
chiudetelo verso l'alto, ma non completamente, in modo che si intraveda il
ripieno. Ungete leggermente un cestello per la cottura a vapore e sistematevi
gli hsiao-mai. Cuoceteli a vapore per 20 minuti e serviteli ben caldi.
Ingredienti:
250 g di farina di riso | |
100 g di fecola | |
1 cipolla tritata | |
200 g di carne di maiale tritata | |
100 g di gamberetti tritati | |
50 g di funghi neri | |
2 cucchiai di farina bianca | |
2 cucchiai di olio di semi |
Preparazione:
Ammollate i funghi neri in acqua tiepida, poi tritateli finemente. Sciogliete la
farina di riso con poca acqua fredda, poi unitene 250 g di bollente. Coprite per
5 minuti, poi eliminate l'acqua. Unite la fecola e la farina, rimescolate fino
ad avere un impasto omogeneo e preparate delle crèpes di 12 cm di diametro.
Rosolate la cipolla tritata nell'olio, poi unite la carne, i gamberetti, i
funghi e rimescolate. Farcite ogni crèpe con una cucchiaiata di composto, poi
arrotolatela. Scaldate le crèpes a bagnomaria, poi servitele su un letto di
germogli di soia appena cotti e contornatele con cipolle al forno.
Ingredienti:
150 g di maiale o pollo tritati | |
50 g di vermicelli cinesi | |
100 g di germogli di soia | |
50 g di funghi neri affettati fini | |
100 g di gamberetti | |
1 cipolla tritata fine | |
1 spicchio d'aglio tritato | |
1 uovo | |
12 foglie di cavolo cinese | |
12 sfoglie di riso | |
olio | |
sale | |
pepe |
Preparazione
Sbollentate i vermicelli e tagliateli finemente. Tagliate i germogli di soia in
pezzetti di mezzo centimetro. Preparate il ripieno mescolando tutti gli
ingredienti indicati, tranne le sfoglie di riso. Ammollate le sfoglie in acqua
tiepida e disponetele su un tovagliolo umido, una per volta. Mettete su ogni
sfoglia una cucchiaiata di ripieno, poi arrotolatela delicatamente su se stessa.
Friggete una sfoglia per volta in abbondante olio ben caldo; sgocciolatele e
servitele.
Ingredienti
8 sfoglie di cavolo cinese | |
120 g di petto di pollo | |
120 g di prosciutto cotto grasso | |
1/2 cucchiaino di sale | |
pepe bianco |
Per la salsa:
250 g di brodo | |
1/2 cucchiaino di sale | |
2 cucchiaini di sakè | |
1 cucchiaio scarso di maizena | |
poco zenzero grattato |
Preparazione
Tritate il petto di pollo con il prosciutto, unite il sale, il sakè e il pepe
bianco e amalgamate. Mondate e lavate le foglie di cavolo, e sbollentatele per
mezzo minuto. Stendetele allineate su un telo ed eliminate la costa centrale.
Disponetele ora sovrapponendole leggermente in modo da formare due fogli.
Spolverizzateli leggermente con la maizena, poi ricopritele con uno strato
regolare e piuttosto spesso di ripieno. Arrotolate ogni foglio su se stesso, in
modo da ottenere due lunghi involtini. Oliate leggermente un piatto ovale,
disponetevi gli involtini e Cuoceteli a vapore per 30 minuti. Per preparare la
salsa portare a ebollizione il brodo con tutti gli altri ingredienti e con la
maizena sciolta in poca acqua fredda. Lasciate sobbollire per circa 2 minuti
finché la salsa non si sarà addensata. Tagliate gli involtini alti 2 centimetri
e serviteli tiepidi con la salsa ben calda.
La castagna d'acqua, una pianta palustre, riveste tutta l'Asia orientale, e soprattutto in Cina ha un ruolo importante in cucina. Per quanto non appartenga alla famiglia della castagna, ha un sapore a lei molto simile. I frutti, di sapore dolce e dalla polpa soda, che crescono sulle radici della pianta, vengono coltivati in acque stagnanti e raccolti pazientemente a mano. Sul nostro mercato, difficilmente si trovano castagne d'acqua fresche, per questa ricetta si potrà dunque ricorrere a quelle in scatola; in questo caso ne saranno sufficienti 100 grammi.
Ingredienti :
Per il ripieno:
30 g di funghi shiitake secchi | |
3 spicchi d'aglio | |
80 g di cipollotti | |
150 g di carote | |
100 g dì porro | |
200 g di castagne d'acqua | |
3 cucchiai di olio vegetale | |
100 g di germogli di soia | |
sale | |
pepe macinato al momento | |
3 cucchiai di salsa di ostriche | |
4 cucchiai di salsa di soia chiara | |
350 g di tofu | |
1 uovo |
Per la salsa di arachidi:
1 peperoncino rosso | |
100 g di arachidi tostate | |
10 g di radice di zenzero fresca oppure 1/4 di cucchiaino di zenzero in polvere | |
2 cucchiai di olio di semi | |
1/4 dilitro di latte di cocco | |
succo di 1/2 limetta | |
4 cucchiai di salsa di soia chiara | |
1/2 cucchiaino di zucchero di palma o, in sostituzione, usare zucchero scuro | |
sale | |
pepe nero macinato al momento | |
12 sfoglie per involtini primavera (25x25 cm) | |
1 albume | |
lio di semi per friggere |
Preparazione :
Lasciate in ammollo i funghi shiitake per 20 minuti nell'acqua bollente,
Tirateli fuori, strizzateli bene, togliete la parte dura del gambo e tagliate il
cappello a fettine, Pelate l'aglio e tritatelo finemente, Mondate i cipollotti e
tagliateli a rondelle sottili, Pelate le carote, mondate il porro e tagliateli a
striscioline sottili, Preparate le castagne d'acqua come spiegato nelle figure
sotto, Scaldate l'olio nel wok e fatevi soffriggere l'aglio e i cipollotti.
Unite le carote e il porro e fateli cuocere per 1 minuto, Lavate le castagne
d'acqua e pelatele con un coltello ben affilato. Togliete il gambo e tagliatele
a pezzetti piccoli. Aggiungete le castagne d'acqua e fate soffriggere per 2
minuti, Aggiungete i germogli dì soia e insaporite con le salse, il sale e il
pepe, Versate il tutto in una scodella e lasciate raffreddare. Nel frattempo,
tagliate il tofu a cubetti piccoli e sbattete l'albume, poi versate questi due
ingredienti sul composto di verdure, Mescolate bene ed eventualmente salate.
Disponete le sfoglie su un piano da lavoro e mettete nel centro di ognuna 2
cucchiai di ripieno. Sollevate un angolo e coprite il ripieno. Spennellate di
albume i bordi. Chiudete gli angoli laterali, spennellate con l'albume l'ultimo
angolo rimasto e chiudete l'involtino come se fosse una busta. Friggeteli in
olio bollente nella friggitrice fino a che risultano croccanti, Fateli asciugare
un attimo sulla carta da cucina e serviteli immediatamente.
Per la salsa di arachidi, tagliate a metà il peperoncino, togliete il gambo e i
semi e tagliatelo a striscioline sottili. In un mortaio pestate finemente le
arachidi. Pelate la radice di zenzero e grattugiatela finemente, Scaldate l'olio
in una pentola, versatevi le arachidi e lo zenzero e fateli cuocere a fuoco
medio per 2 minuti mescolando continuamente, Incorporate il latte di cocco, il
succo di lime, la salsa di soia, lo zucchero di palma e il peperoncino. Fate
cuocere la salsa per circa 5 minuti a fuoco moderato, continuando a mescolare,
Salate e pepate. A parte, portate in tavola la salsa di arachidi.
Ingredienti
Per il rivestimento di pasta:
125 gr. di farina | |
250 ml. d'acqua | |
un pizzico di sale |
Ripieno:
3 cucciai d'olio | |
250 gr. di maiale a strisce | |
125 gr. di sedano a strisce | |
125 gr. di funghi freschi a strisce | |
1 cucchiaio di salsa di soya | |
1 cucchiaino di sale | |
1 cucchiaio di farina di granturco sciolta in 3 cucchiai d'acqua |
Pastella di farina:
1 cucchiaio di farina mista a 1 cucchiaio d'acqua |
Procedimento
Per fare il rivestimento di pasta, passate al setaccio la farina e mettetela in
una ciotola, aggiungendo a poco a poco l'acqua, e amalgamandola per formare una
pastella omoge-nea. Unite il sale e lasciate riposare per almeno mezz'ora.
Ungete leggermente una padella preriscaldata. Usate un pennello da pasticceria
per spalmare un sottile strato di pastella sul fondo della padella. Fatela
cuocere finché non resti solida. Se si formano dei buchi, spennellate con un
altro po' di pastella. Togliete dalla padella, e tenete ben caldo nel forno.
Continuate a fare questa forma di pasta finché tutta la pastella non sia stata
usata. Per il ripieno, scaldate l'olio in una «wok» e versate il maiale.
facendolo friggere finché non prenda un po' di colore. Aggiungete le verdure, la
salsa di soya e il sale. Unite la mistura di farina di granturco e mescolate
finché non si addensi. Togliete dal fuoco e lasciate intiepidire. Mettete 2
cucchiai di ripieno nella metà inferiore di ogni frittella e avvolgete sopra la
metà superiore. Ripiegate il lato destro della frittella verso il sinistro e
viceversa. Arrotolate strettamente e chiudete con la pastella di farina.
Riscaldate l'olio a 180°C/350°F. Friggete gli involtini un po' alla volta finché
non abbiano preso un colore bruno-dorato. Metteteli a sgocciolare su carta
assorbente per uso cucina e serviteli caldi.
Ingredienti :
4 formaggi di soia | |
1 cipolla tritata | |
1 peperoncino di cayenna tritato | |
1 cucchiaio di olio di semi di soia | |
olio per friggere | |
sale |
Preparazione
Fate delle incisioni sui formaggi e introducetevi un po' di cipolla,
peperoncino, olio e sale, precedentemente mescolati. Friggete in abbondante olio
ben caldo e servite subito.
Ingredienti:
3 pezzi di tau-fu (200 g circa) a dadini | |
200 g di lombata di maiale tritata | |
50 g di funghi neri | |
1 cipolla grossa tritata | |
1 cipollotto tritato | |
3 cucchiai di soia | |
1 cucchiaio di cavoli salati |
Preparazione
Ammollate i funghi in acqua, poi sgocciolateli. Mescolate la salsa di soia con
la carne, il tau-fu, la cipolla e il cipollotto, i cavoli salati e i funghi.
Amalgamate bene, mettete il composto in una scodella e cuocetelo a bagnomaria
per circa mezz'ora, quindi servite.
Ingredienti:
4 formaggi di soia | |
3 fette di zenzero tagliate a dadini | |
1 cucchiaio di olio di semi di Soia | |
sale | |
olio per friggere | |
pepe macinato al momento |
Preparazione
Mescolate fra loro lo zenzero, l'olio, il sale e il pepe in abbondanza.
Praticate delle incisioni sui formaggi e introducetevi un po' del composto
preparato. Friggete i formaggi in abbondante olio ben caldo e serviteli subito.
Ingredienti:
2,75 litri d'acqua | |
450 gr. di pezzi di pollo | |
450 gr. di costole di maiale |
Nota e procedimento
Secondo la tradizione, il brodo migliore si prepara facendo bollire lentamente
un pollo intero, un'anatra intera e una zampa di prosciutto o maiale. Dopo circa
4 ore, quando il liquido si è ridotto fino a un terzo, viene filtrato e tutti
gli ingredienti messi da una parte. Ciò può sembrare piuttosto costoso,
considerati i prezzi elevati di molti generi alimentari. La ricetta è stata
dunque in parte modificata. In alternativa, potete usare un dado con estratto di
brodo di pollo sciolto in acqua, ma il sapore non sarà altrettanto buono, e la
quantità di sale usata nella ricetta dovrà essere diminuita. Portate l'acqua al
punto di ebollizione in una grande pentola, metteteci dentro i pezzi di pollo e
le coste di maiale; portate nuovamente a bollitura e togliete la schiuma che
sale in superficie. Diminuite il fuoco, coprite parzialmente la pentola e fate
cuocere a fuoco lento per almeno 2 ore, o fino a che il liquido si sia ridotto a
un terzo. Lasciate intiepidire prima di filtrare, e quando il brodo è freddo
togliete lo strato di grasso dalla superficie. Questo brodo si conserva in
frigorifero per circa una settimana, ma durante la stagione cada è opportuno
farlo ribollire ogni 2/3 giorni.
Nota
Questo brodo delicato è la base per molte zuppe cinesi, Il suo segreto sta
nell'accostamento del pollo al sapore dolce del prosciutto cinese essiccato
all'aria, entrambi fatti cuocere sufficientemente a lungo, a calore moderato, Al
posto del prosciutto cinese dell'Hunan si possono utilizzare alcune parti del
maiale, si otterrà un buon brodo di base impiegando, per esempio, i piedini o la
pancia, Ovviamente, il colore e il sapore della zuppa cambiano di conseguenza,
Prima di servire non può mancare, naturalmente, l'aggiunta di spezie: in questo
caso, radice fresca di zenzero e scorza essiccata di mandarino,
Ingredienti:
1 pollo di 1,3 kg circa pronto da cuocere | |
300 g di prosciutto cinese | |
50 g di porro | |
30 g di radice fresca di zenzero | |
1 pezzetto di scorza di mandarino essiccata (2 g circa) | |
2 cucchiai di sake | |
ale a piacere |
Preparazione
Lavate il pollo sotto l’acqua fredda, asciugatelo e mettetelo in una pentola
sufficientemente capiente. Tagliate il prosciutto in 2 fette. Mettete il pollo e
il prosciutto in una pentola, versatevi 3 It. di acqua fredda e portate a
ebollizione. Lasciate cuocere Il brodo per circa 2 ore a fuoco moderato,
togliendo mano a mano la schiuma che si va formando. Nel frattempo mondate il
porro, lavatelo e tagliatelo a rondelle. Pelate lo zenzero, tagliatelo a fettine
sottili. Trascorse le 2 ore, aggiungete il porro, lo zenzero e la scorza di
mandarino. Versate il sake, salate e fate cuocere il brodo per un'altra ora a
fuoco moderato. Toglietelo dal fuoco e filtratelo con un colino a maglie
strette. Otterrete 2 litri circa di brodo.
Ingredienti:
250 g di gamberetti puliti | |
100 g di carne di maiale tritata | |
1 cipollotto | |
1 albume | |
1 litro scarso di brodo di pollo o di manzo | |
2 cucchiai di farina bianca | |
sale |
Preparazione
Frullate i gamberetti sgusciati con la carne fino ad avere un composto omogeneo.
Unite l'albume, quanto basta il sale e il cipollotto. Formate delle polpette.
Portate a ebollizione il brodo, tuffatevi le polpette. Quando le polpette
saranno tornate a galla servite.
Ingredienti:
600 g di cavolo cinese | |
500 g di brodo di pollo | |
2 cucchiai di olio di semi | |
1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato | |
1 cucchiaino di sakè o di maitai | |
1 cucchiaino di zucchero | |
1 cucchiaino di maizena | |
1 cucchiaino abbondante di olio di sesamo | |
pepe bianco | |
1 pizzico di sale |
Preparazione
Lavate il cavolo e tagliatelo m pezzi grossi. Nel wok friggete rapidamente lo
zenzero con l'olio, unite il cavolo e cuocetelo per 2 minuti. Unite il sakè, il
sale, lo zucchero e il brodo di pollo, incoperchiate e portate a ebollizione,
poi cuocete a fiamma moderata. Stemperate la maizena in poca acqua fredda e
versate nel wok, rimescolando per addensare. Pepate abbondantemente, unite
l'olio di sesamo e servite.
Ingredienti:
400 g di tau-fu | |
200 g di brodo di pollo | |
8 funghi neri secchi grossi ammorbiditi in acqua | |
2 cipollotti | |
2 cucchiai di olio di sesamo | |
1 cucchiaio di zenzero finemente tritato | |
2 cucchiaini di sakè o di maitai | |
2 cucchiaini di salsa di soia | |
1 cucchiaio e mezzo di salsa di ostriche | |
1 cucchiaino di zucchero | |
2 cucchiaini di maizena |
Preparazione
Tagliate il tau-fu a dadini di cm 2,5 di lato e copriteli con acqua bollente. Dopo 20 minuti scolate l'acqua. Private i funghi dei gambi e cuocete a vapore le cappelle per 10 minuti. Tagliate i cipollotti mondati prima longitudinalmente, poi a pezzi di 5 cm. Nel wok friggete con l'olio i cipollotti e lo zenzero per meno di 1 minuto, poi spostateli di lato e, rimescolando, friggete i funghi. Mescolate il brodo con il sakè, o il maitai e la salsa di soia e versatelo nel wok. Fate prendere l'ebollizione, poi unite il tau-fu e Cuocete a fiamma bassa per 3 o 4 minuti. Stemperate la maizena con la salsa di ostriche, lo zucchero e poca acqua fredda, versatela nel wok e mescolate delicatamente per non sciupare il tau-fu. Cuocete per 2 minuti, quindi servite.
Ingredienti:
11 di brodo di pollo | |
8 cucchiai di aceto di riso | |
3 cucchiai di salsa di soia | |
200 g di cefalo | |
100 g di germogli di soia | |
2 cucchiai di zucchero | |
2pomodori | |
2 gambi di sedano | |
peperoncino |
Preparazione
Unite al brodo l'aceto di riso, lo zucchero e il cefalo sminuzzato. Unite la
salsa di soia. Fate bollire per pochi minuti, poi unite i po-modori tagliati a
fettine tonde, il sedano a fettine e i germogli di soia; cuocete ancora per 2
minuti, poi spegnete e insaporite con il peperoncino in polvere. Servite caldo.
Ingredienti:
1l di brodo di pollo | |
100 g di polpa di granchio in scatola | |
1 scatola piccola di punte di asparagi surgelati | |
2 cucchiai di fecola | |
2 uova | |
foglie di coriandolo | |
erba cipollina | |
2 fette di prosciutto cotto | |
sale | |
pepe |
Preparazione
Unite al brodo bollente un pizzico di sale, le punte degli asparagi tagliate a
pezzetti, la polpa di granchio grossolanamente tritata, il prosciutto a dadini.
Scioglietela fecola con poca acqua fredda e unitela al brodo con le uova ben
sbattute mescolando con cura. Pepate e servite la minestra ben calda in ciotole
individuali, decorando la superficie con foglie di coriandolo e l'erba cipollina
tritate.
Ingredienti:
50 g di carne di maiale magra | |
5 gambi di sedano | |
6 champignon | |
1/2 scatola di abalone (100 g) | |
2 fette di prosciutto affumicato | |
2 fette di zenzero fresco | |
1 l e mezzo di acqua | |
1 cucchiaino di maizena1/2 cucchiaino di zucchero | |
1/2 cucchiaino di pepe nero macinato | |
1 cucchiaio di salsa di soia | |
1 cucchiaio di olio di semi | |
sale |
Preparazione
Affettate la carne di maiale e mescolatela con l'olio, la maizena, la salsa di
soia, lo zucchero e il pepe. Affettate il sedano e i funghi ben puliti. Tagliate
a fiammifero l'abalone e il prosciutto. Insaporite lo zenzero con pochissimo
olio per meno di un minuto in una casseruola, salate ed unite l'acqua bollente.
Fate riprendere l'ebollizione poi unite il composto a base di carne.
Mettete il coperchio e cuocete per 10 minuti, unite l'abalone e il prosciutto,
cuocete ancora per 5 minuti, poi servite.
Ingredienti:
1 cavolo | |
50 g di carne di maiale magra tritata fine | |
2 fette di zenzero fresco | |
1/2 cucchiaino di maizena | |
2 cucchiaini di salsa di soia | |
1/2 cucchiaino di zucchero | |
1 cucchiaio di olio di semi di sesamo | |
sale | |
pepe |
Preparazione
Mondate il cavolo e tagliatelo a striscioline. Friggete nella metà dell'olio lo
zenzero con un pizzico di sale per meno di un minuto. Unite un litro di acqua
bollente e il cavolo, incoperchiate e cuocete a fiamma bassa per 10 minuti. Nel
frattempo mescolate la carne tritata con lo zucchero, un pizzico di pepe, la
salsa di soia, la maizena, l'olio rimasto. Amalgamate bene, poi versate il
composto nel tegame con il brodo, unite un pizzico di sale e Cuocete ancora a
recipiente coperto per 15 minuti. Servite subito ben caldo.
nei loro pasti quotidiani i Cinesi servono in genere un semplice brodino, insieme ad altri piatti. In una occasione ufficiale, la zuppa entrerà alla fine del pasto, o a metà di esso, con la funzione di «intermezzo» tra le varie portate, quasi per sciacquare il palato dei commensali. Non c'è alcun bisogno di spezzare la tradizione occidentale, secondo la quale la zuppa viene servita all'inizio del pasto. Si può arrivare a un compromesso, aggiungendo dell'acqua bollente o del brodo a qualsiasi cosa sia avanzata del piatto principale alla fine del pasto, e creare così una zuppa istantanea, come farebbe la maggior parte delle casalinghe cinesi. | |
Come regola, considerate un piatto per ogni persona. Se cucinate soltanto per 2 o 3 persone, servite un piatto di carne, uno di verdura e riso, con l'aggiunta di una zuppa, se si desidera. | |
Per una pranzo informale, tra amici o parenti, da 4 a 6 persone, servite quattro piatti, più zuppa e riso. Per una cena ufficiale, dovrebbero esserci da sei a otto piatti. | |
Quando cucinate per più persone, aumentate sempre il numero dei piatti, piuttosto che la quantità degli ingredienti, poiché così facendo offrirete una più vasta gamma di scelta sulla tavola. Nel progettare un pasto, scegliete due, al massimo tre piatti fritti (molto velocemente e rimescolati per tutta la fase di cottura) insieme a piatti cotti al vapore, in umido, arrostiti, brasati o freddi, che possono essere preparati con un certo anticipo. In questo modo, avrete l'opportunità di godervi il pranzo, anziché stare continuamente in cucina. |
Ingredienti per 4 persone:
1 filetto di maiale di circa 500 gr | |
1 peperone | |
2/3 cipolle | |
50 gr funghi cinesi ammollati e ben strizzati |
Per la marinata:
maizena | |
aglio tritato | |
zenzero | |
sale | |
salsa di soia | |
pepe macinato | |
(facoltativa una spruzzata di sakè e un uovo intero o il solo albume) | |
peperoncino a piacere (poco) |
Per la salsa:
1 cucchiaio di salsa di soia | |
1un cucchiaio di aceto | |
1un cucchiaio di sakè | |
1 cucchiaio di maizena sciolto in acqua fredda | |
1un cucchiaio di miele | |
1un cucchiaio di ketchup | |
sale |
Preparazione:
tagliare il maiale in cubetti di un paio di centimetri per lato. Preparare la
marinata con tutti gli ingredienti e porvi il maiale per almeno dieci minuti.
Più ci sta migliore sarà il risultato. Preparare le verdure tagliandole in
pezzetti regolari e i funghi precedentemente ammollati nell'acqua, a spicchi.
Preparare la salsa mescolando gli ingredienti e facendola scaldare in un
pentolino a fuoco dolce. Friggere il maiale in un wok con abbondante olio finché
sia dorato e croccante. A mano a mano toglierlo e farlo sgocciolare a parte su
carta assorbente. Aggiungere le verdure e farle saltare qualche minuto,
mescolando sempre. Eliminare l'olio di frittura, rimettere nello wok il maiale e
le verdure, aggiungere la salsa, fare cuocere un altro paio di minuti e servire.
Ingredienti per 4 persone
1 filetto di maiale di circa 500/600 gr. | |
1 cucchiaio di salsa di soia chiara | |
1 cucchiaio di vino di riso o di sherry secco | |
1 cucchiaio di olio di sesamo | |
1 uovo sbattuto | |
1 cucchiaio di maizena | |
200 gr di scalogni interi pelati | |
2 cucchiai di zucchero | |
3 cucchiai di aceto rosso | |
250 ml. di succo di arancia appena spremuto | |
150 gr. di farina e maizena in parti uguali | |
sale e pepe a piacere | |
olio per friggere |
Procedimento:
Tagliare la carne di maiale in cubetti di circa tre cm. di lato e mescolare bene
con mezzo cucchiaino di sale, la salsa di soia, il vino, l'olio di sesamo, un
uovo e un cucchiaio di maizena. Lasciare riposare per mezz'ora. In uno wok
piccolo scaldare un cucchiaio di olio, aggiungere gli scalogni e lo zucchero e
cuocere per pochi minuti a fuoco dolce finché lo zucchero non prende un colore
caramello chiaro. A questo punto versare l'aceto e il succo di arancia e cuocere
altri cinque minuti. Aggiungere un cucchiaio di maizena diluita in poca acqua,
mescolare e, quando la preparazione si ispessisce, aggiungere sale e pepe a
piacere e spegnere. Mettere la salsa da parte. Versare la farina e la maizena in
un sacchetto grande di carta, aggiungere i pezzi di maiale marinati e
sgocciolati, chiudere il sacchetto e scuotere bene per coprire ogni cubetto di
carne. Scaldare l'olio in uno wok e cuocere il maiale un po' alla volta finché è
ben cotto e croccante. Togliere il maiale dallo wok e scolarlo su carta da
cucina assorbente. Togliere l'olio dallo wok e scaldare la salsa precedentemente
preparata. Mettere nuovamente il maiale nello wok, mescolare, coprire bene con
la salsa e servire ben caldo.
Ingredienti per 4 persone:
4 uova sbattute | |
2 cucchiaini di olio di sesamo | |
1 cucchiaino di sale | |
3 porri | |
3 pomodori maturi freschi | |
olio di semi per friggere |
Procedimento:
mescolare le uova con l'olio di sesamo e il sale. Tagliare i pomodori in quattro
parti e poi in otto ed eliminare l'acqua di vegetazione cospargendoli con un po'
di sale. Tritare finemente i porri dopo averli puliti. Mettere sul fuoco uno wok
e scaldarlo bene finché non diventi rovente. A questo punto aggiungere l'olio,
il sale, i porri e friggere mescolando per un minuto. Aggiungere i pomodori e le
uova e cuocere mescolando per cinque minuti finché le uova sono rapprese.
Servire subito accompagnandolo con del riso a piacere.
Ingredienti per 4 persone:
2 tazze di riso del tipo Patna (per una persona si prevede all'incirca una tazzina da caffè di riso da cuocere nel doppio di acqua,) | |
4 tazze di acqua | |
1 cucchiaino di semi di anice o di finocchio | |
1 cucchiaino di semi di sesamo | |
2 cardamomi | |
1 cucchiaio di anacardi | |
cucchiaino di coriandolo fresco o in semi |
Preparazione:
cuocere il riso in una pentola a coperchio chiuso per dieci minuti a fuoco dolce
e lasciarlo per altri dieci minuti con il coperchio ben chiuso, finché non abbia
assorbito tutta l'acqua. Il risultato deve essere un riso con i chicchi ben
staccati e al dente. Dividere il riso in tre porzioni uguali. Scaldare un
cucchiaio di olio e friggere il finocchio, il sesamo e i semi di cardamomo per
mezzo minuto. Aggiungere la prima porzione di riso e friggere alzando la fiamma,
per un paio di minuti. Mettere al caldo. Scaldare un altro cucchiaio di olio e
friggere gli anacardi finché non cominceranno a scurire, aggiungere la seconda
porzione di riso e friggere. Friggere la terza porzione di riso e cospargerla di
coriandolo tritato. Servire separatamente o nello stesso piatto di portata,
disponendo i tre tipi di riso a triangolo.
Ingredienti per 4 persone:
1 litro di brodo cinese (vedi spiegazione più sotto) | |
2 cucchiai di olio da cucina | |
1 tazza di cipollotti tritati | |
2 cucchiai di semi di sesamo | |
2 uova | |
1 cucchiaino di sale | |
1 cucchiaino di pepe macinato al momento | |
2 cucchiai di salsa di soia | |
1 cucchiaio di vino di riso | |
1 tazza di spinaci finemente tritati | |
spezie |
Procedimento:
mettere a bollire il brodo. Scaldare l'olio in uno wok e soffriggere il trito di
cipollotti per un minuto. Aggiungere il sesamo e friggere un altro minuto.
Versare il tutto nel brodo bollente. Battere le uova, aggiungere il sale, il
pepe, la salsa di soia e il vino di riso. Versare anche questo nel brodo, unire
gli spinaci, abbassare la fiamma, aggiungere le spezie e lasciar cuocere
dolcemente per tre minuti. E' importante fare una precisazione sul brodo
cinese: la ricetta originale prevede una carcassa di pollo, sostituibile con
mezzo pollo, o con petti di pollo, che potranno essere poi utilizzati in altre
preparazioni, e delle puntine di maiale. Si fanno bollire il pollo e il maiale
in un litro e mezzo di acqua fredda per pochi minuti. Si schiuma bene e si
aggiunge il condimento: un cucchiaio da tè di sale e due fette di zenzero
fresco. Si copre e si cuoce a fuoco basso per un'ora, un'ora e mezzo.
Ingredienti per 4 persone:
2 etti di gamberetti | |
2 pomodori maturi | |
1 cucchiaio di maizena | |
1 cucchiaio di vino di riso o sherry secco | |
1 cucchiaio di salsa di soia | |
1/2 cucchiaio di sale | |
1 litro e 1/2 di brodo |
Procedimento:
tagliare in due o tre pezzi i gamberetti e mescolarli alla salsa di soia, il
vino e la maizena. Sbucciare e tagliare a dadini i pomodori. Portare il brodo ad
ebollizione, aggiustare di sale, versarvi i gamberetti, mescolando bene. Non
appena il brodo riprende il bollore, versare anche i pomodori, cuocere un
minuto, spegnere e servire.
Ingredienti per 4 persone:
1 cucchiaio di zenzero tritato | |
100 gr. di polpa di granchio | |
2 cucchiaini di sherry | |
1 cucchiaio di soia | |
1 albume di uovo | |
2 cucchiai di maizena | |
2 cucchiai di acqua fredda | |
1 scatola di mais | |
1 cipollina tritata | |
600 ml. di brodo cinese |
Preparazione:
mescolare lo zenzero alla polpa di granchio, allo sherry e alla soia. Sbattere
l'albume. Unire la maizena all'acqua e formare una pastella omogenea. Portare il
brodo a bollore, aggiungere il mais, il granchio e il sale. Aggiungere la
pastella, l'albume sbattuto e mescolare. Cuocere un minuto o due. Spegnere il
fuoco e guarnire con la cipollina tritata. Servire caldo.
Ingredienti per 4 persone:
1 cespo di lattuga | |
1 etto di filetti di pesce | |
1 cucchiaio di salsa di soia | |
2 fette di zenzero fresco | |
1 cucchiaino di maizena | |
1 cucchiaino di zucchero | |
1 cucchiaino di pepe | |
1 cucchiaio di olio | |
sale | |
1 litro di acqua |
Procedimento:
friggere in pochissimo olio lo zenzero tritato per mezzo minuto. Versarvi sopra
un litro di acqua calda. Portare a bollore e aggiungere la lattuga tagliata a
striscioline, aggiustare di sale, coprire e cuocere per cinque minuti. Tagliare
a listarelle, per largo, i filetti di pesce: condirli con maizena, salsa di
soia, zucchero, pepe e olio. Versare il tutto nella minestra, cuocere per altri
cinque minuti e servire.
Nota:
questa marmellata di fagioli di soia rossi viene servita per accompagnare
l'anatra laccata e altri spuntini serviti con le crêpes, oppure come ripieno per
le focaccine e gli gnocchetti dolci (e ci piace terribilmente).
Ingredienti:
300 gr. di fagioli di soia rossi secchi | |
olio di arachidi (1/8 del peso dei fagioli cotti) | |
zucchero (1/2 del peso dei fagioli cotti) | |
2 litri d'acqua |
Procedimento:
Lavare bene i fagioli e bollirli per un'ora circa con acqua sufficiente a
coprirli e tenendo il fuoco basso e la pentola ben chiusa. Frullare i fagioli
cotti per un paio di minuti finché l'impasto sia omogeneo. Aggiungere metà del
loro volume di zucchero e 1/8 di olio di arachide. Mescolare e bollire piano per
altri cinque minuti finché il composto si addensa. Raffreddato si addenserà
ulteriormente, quindi è necessario spegnere il fuoco quando il composto ha una
consistenza cremosa.
Ingredienti per 4 persone:
350 gr. di tagliolini cinesi secchi | |
1 cucchiaio di zenzero tritato | |
2 spicchi di aglio | |
2 cucchiai di olio al peperoncino | |
1 cucchiaio di polvere cinque spezie | |
2 cucchiai di olio di sesamo | |
sale |
Procedimento:
lessare i tagliolini. Tritare l'aglio e lo zenzero. Mescolare tutte le spezie
con olio di sesamo. Scolare i tagliolini, sciacquarli e mescolarvi la salsa
speziata. Servire subito.
Ingredienti per 4 persone:
1 mazzetto di asparagi | |
1 spicchio di aglio | |
1 cucchiaio di zenzero tritato | |
1 cucchiaio di salsa di soia | |
1 cucchiaino di olio di sesamo | |
1 cucchiaino di sale | |
pepe macinato al momento | |
una manciata di spinaci | |
1 cucchiaino di menta fresca tritata | |
litro di brodo di verdura |
Procedimento:
tagliare a pezzettini gli asparagi e tritare finemente gli spinaci. Scaldare
l'olio e friggervi l'aglio e lo zenzero tritati finemente per trenta secondi.
Aggiungere gli asparagi e friggere per un minuto. Versare la salsa di soia e
l'olio di sesamo, aggiustare di sale e pepe e unire il brodo già caldo.
Riportare a bollore, aggiungere gli spinaci tritati, mescolare e cuocere per
dieci minuti. Guarnire con la menta fresca e servire la zuppa in ciotole
individuali.