PREPARAZIONE MARATONA

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Maratona (sport) - Wikipedia
di chiunque sia disposto a dedicare tempo e impegno per la preparazione. Lo scopo dell'allenamento per la maratona, secondo molti allenatori,
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allenamenti e diete personalizzate per la maratona.
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La preparazione di una maratona non e' certo uno scherzo, la tabella di marcia dev'essere adattata alle proprie esigenze, soprattutto per chi,
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Ho sempre avuto il sospetto che sulla preparazione per la maratona si esagerasse un po’… il mio riferimento era Michele, un amico: ha fatto la sua prima