Non prestare attenzione alle esigenze del tuo corpo e
avvelenalo quotidianamente; consuma molto alcool e non solo durante i pasti;
usa tutte le droghe legali e non che il mercato ti offre e convinciti che
quelle illegali sono le più dannose; mangia molto e in fretta,
privilegiando cibo spazzatura e soprattutto sentiti in colpa per tutto
questo.
Se sei stressato e stanco ignoralo: prendi un caffè, una
cola, un bicchierino, una sigaretta, ecc. e vai avanti; respira e vai di
corpo solo quando è strettamente necessario; coltiva il risentimento e
cerca di essere sempre ipercritico, specialmente nei riguardi di te stesso.
La sera, prima di addormentarti, e la mattina appena sveglio occupa la tua
mente immaginando le cose peggiori che possono capitare a te, ai tuoi cari,
al tuo paese, al mondo intero; sforzati di fare di tutto questo
un'ossessione.
Respira sempre aria inquinata e se non ti è possibile puoi
sempre iniziare a fumare; fai attenzione all'acqua che metti nel ferro da
stiro o nella batteria della tua automobile e non a quella che bevi.
La vita è movimento, ma tu puoi sempre usare la macchina:
utilizza le gambe solo per andare a prendere un caffè.
Utilizza abiti sintetici, specialmente a contatto con la
pelle; usa scarpe più strette possibili.
Non mangiare frutta fresca e ortaggi crudi.
Ignora i prodotti dell'agricoltura biologica.
Mangia carne, pesce, uova e formaggi in abbondanza.
Mangia quando sei stressato; non masticare: ingoia tutto;
prediligi prodotti conservati, aromatizzati, colorati, dolcificati,
stabilizzati, addensati, surgelati e quelli ricchi di pesticidi e
diserbanti.
Se tuo figlio rischia di crescere sano e robusto,
vaccinalo e svezzalo precocemente con omogeneizzati di carne; Vivi
nell'illusione che i vaccini procurino l'immunità e non prestare attenzione
alle problematiche legate ai danni che i vaccini procurano a breve o a lunga
scadenza.