di Marco C. Riva
Milano, Ottobre 1998
Aggiornamento Settembre 2001
Dall’analisi storica abbiamo visto che esistono vari stili di Kung Fu (sembra siano oltre 300).
I piu’ recenti nascono dopo la distruzione del monastero di Shaolin, dai pochi monaci scampati, e molti stili rimangono segreti, conservati e tramandati all’interno delle varie famiglie.
In molti stili la prima forma si chiama MUI FA = fiore di prugno (e’ il primo fiore che sboccia in Cina e significa l’allievo che inizia e che deve trovare la strada = principiante impara a muoversi in coordinazione braccia/gambe).
Gli stili del nord della Cina sono piu’ plastici, quelli del sud sono piu’ marcati.
C sono due stili che racchiudono le essenze di vari stili e sono generalmente insegnati ai bambini:
NAN CHUAN e’ un’unione di vari stili del Sud appartenenti alla matrice Shaolin
PAK PAI o CHANG CHUAN e’ l’unione di vari stili del Nord, sempre della matrice Shaolin
Stili duri (Wai Chia): SHAOLIN, HUNG GAR, TANG LANG, WING CHUN, CHOY LEE FUT.
Stili morbidi (Nei Chia): PA KUA, TAI CHI CHUAN, I CHUAN, TAO YING, CH’ INNA.
TAO YING:
Ginnastica preventiva e terapeutica cinese: significa la via della salute, la via interna, il sistema della via, il metodo della via (TAO = via, armonia, salute). Ricerca della perfetta salute del corpo e della mente.: in Cina persone di tutte le eta’ si alzano presto (4.30-5.00 e non oltre le 6.30) e vanno nei prati a fare esercizi di ginnastica (lenta) per prevenzione e salute. E’ necessario non toccare l’acqua prima degli esercizi.
Stile TAI CHI CHUAN (TJQ): Significa "ultimo supremo pugno" o "arte della divina salute".
Esistono vari metodi di TJQ, i due piu’ importanti sono :
-metodo CHEN: perfetta fusione tra rilassamento, prevenzione e marzialita’.
Metodo del Maestro Cheng Zheng Lei, caposcuola dello stile.
-metodo YANG: presenza mentale ed equilibrio psico-fisico espressi nel movimento del corpo.
Metodo del Maestro Yang Zhenduo, caposcuola dello stile e figlio del Granmaestro Yang Chen Fu.
Stile PA KUA: Antica arte basata sulla tecnica del cerchio, detto anche lo stile del palmo velenoso.
Stile SHAOLIN: Significa "giovane bosco".
Stile antichissimo da cui sono derivati quasi tutti gli stili tranne Pa Kua, Tang Lang, Wing Chun e TJQ.
Originariamente c’erano circa 30 stili Shaolin diversi (9 riferiti ad animali e 21 riferiti a fenomeni naturali). Le filosofie che caratterizzano i metodi considerano 5 animali e 5 elementi:
- drago (LOON), tigre (FU), leopardo (PAO), serpente (SE), gru (HOK) + 6° animale: orso (HOJO)
- terra (TU), fuoco (LI), metallo (GAM), legno (MO), acqua (SHOI) + 6° elemento: oro (JIN)
Dalla meta’ del 15° secolo lo stile viene unificato e adattato allo studio delle tecniche di 5 animali (Drago, Gru, Leopardo, Serpente e Tigre).
Dalla matrice Shaolin nascono diversi stili: il primo e’ lo Hung Gar, seguito da CHOY LEE FUT, LOON YIN (da cui HAKKA CHUAN), KWO KWA CHUAN, PA MEI, CHIA CHIA CHUAN.
Stile CHOY LEE FUT: Fondato dai due maestri CHOY e LEE (FUT = Buddha), deriva da Shaolin.
Stile HUNG GAR o HUNG KUEN:
HUNG = nome del fondatore e GAR = famiglia.
Ha iniziato lo stile il monaco TI SIN SIN che incomincio’ a insegnare a HUNG NEI KUNG nel monastero FUKKIEN (= fossa delle tigri) nella regione di Honnan.
Hung Nei Kung si sposera’ con Wing Tsun Jim e quindi in questo stile ci sono molti principi derivanti dallo stile Wing Chun.
Nello stile Hung Gar esiste l’arte del TI TA: sorta di Ortopedia e di prodotti di farmacopea cinese.
Gli animali dello stile Hung Gar sono tigre e gru. Si studiano 7 forme a mani nude e 10 con le armi.
Nello stile ci sono 10 armi: KWAN (bastone conico, oltre 2 m, con impugnatura ad un’estremita’), TA KWAN (bastone degli otto punti, lungo 2,40 m), TOU (spada curva), KIM (spada dritta), KWAN TOU (alabarda), CHEON (lancia), WU DIP TOU (coltelli a farfalla), DAN BIAN (catena a 3 e a 9 sezioni), TA SAN CHA (forca), HOU PANG (bastone della scimmia).(scimmia = HOU, bastone = PANG, SHON TOU, KWAN).
Lo HUNG GAR e’ uno stile duro che tende a rinforzare la persona, prima a corpo libero, poi con pesi alle braccia ed alle gambe per sviluppare i muscoli. La seconda forma KON JI FOK FU comprende 230 tecniche e dura 5 minuti: prima a corpo libero e poi con anelli sugli avambracci e poi sulle gambe (fino a 5 kg per arto) e si arriva ad avere forza, energia e coordinazione grandissime. Questa forma comprende 7 tecniche di respirazione oltre alla tecnica complementare TON TZU LU LOUNG CHI KUNG CHI. Altro esercizio: PA SI LOON (le 8 perle del drago).
Dallo Hung Gar nascono altri stili: LAU GAR, LI GAR, LEI GAR, MO GAR
Stile TANG LANG o TONG LONG:
Caratteristico sia nel nord che nel sud della Cina.
E’ stato fondato dal maestro WONG LONG che, per poter battere il suo rivale maestro FAI, si mise a studiare i comportamenti della MANTIDE RELIGIOSA (Tang Lang).
Stile molto duro e per media-lunga distanza: comprende 12 principi e 28 forme, sia a mani nude che con le armi.
Armi dello stile: BIAN (catena a 5, 7 o 9 sezioni), SEUN TAO (doppia spada), SHON TOU (bastone), TAO (spada), SAM CHET KWAN (bastone a 3 sezioni), KWAN TOU (alabarda), KWAN SIN (bastone delle stelle).
Esistono diversi Tang Lang: uno dei piu’ importanti e’ il Chut Sing Tong Long (Tong Long delle Sette Stelle), il cui caposcuola e’ il Maestro Lee Kam Wing.
Stile WING CHUN:
Significa "bella primavera".
Ideato dalla monaca Shaolin NUI MG, che riteneva lo Shaolin non adatto alle donne e troppo lungo da imparare e creo’ i primi rudimenti per la ragazza WING TSUN JIM che successivamente perfeziono’ e completo’ lo stile. Il Wing Chun rimase per quasi tre secoli relegato all’interno delle cerchie famigliari, fino a Yip Men che decise di farlo conoscere al mondo intero, aprendo la sua scuola a tutti.
Reso famoso da Bruce Lee (allievo di Yip Men), e’ uno stile essenziale che non spreca energie ed e’ adatto alla corta distanza ed al combattimento per la strada.
Gli animali dello stile sono il Serpente e la Gru’.
Lo stile ha due armi: il bastone lungo (KWAN) e i coltelli a farfalla (WU DIP TOU) e, per allenarsi, il manichino di legno (WOODEN DUMMY).
Dopo la morte del Granmaestro Yip Men, si sono sviluppate diverse scuole di Wing Chun in tutto il mondo (esistono piu’ scuole di Wing Chun che di tutti gli altri stili), ma una delle piu’ antiche per tradizione familiare e’ quella del Maestro Koo Sang.
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