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Gli
alimenti della prima colazione: latte, miele, yogurt, fette biscottate, succo
di frutta, marmellata, frutta fresca e secca, cereali.
Il latte
proviene dalla mucca, che pascola nei prati mangiando erba fresca.
Il latte è
un alimento completo, ricco di sostanze capaci di dare forza al nostro corpo.
Dal latte
si ricavano i latticini: burro, panna, ricotta, formaggi e yogurt. Quindi lo
yogurt con il quale facciamo colazione è un derivato del latte.
Il miele è
prodotto dalle api che lo creano dal nettare dei fiori.
Il nettare
viene elaborato dalle api e rigurgitato nelle celle del favo.
Il miele è
una sostanza zuccherina di colore giallo, ricca di sostanze energetiche.
Il miele è
buono sul pane e sulle fette biscottate, oppure mischiato nel latte caldo.
Nelle
fette biscottate si sente il profumo e il sapore del grano, perché sono
impacchettate ancora ben calde per conservare intatta la bontà.
Ogni fetta
ha due facce: un guscio croccante e un lato dorato e friabile per stendere a
volontà miele, burro o marmellata.
Le fette
biscottate sono un buongiorno allegro e leggero con il caffèlatte, la loro
semplice bontà è la scelta naturale per chi vuole un’alimentazione attuale e
intelligente.
I cereali
sono i frutti di piante erbacee delle Graminacee.
I cereali
si raccolgono in grani e si utilizzano per la produzione di farine, per zuppe e
piatti vari, per la prima colazione.
Il
nutrimento comincia ogni mattina anche con l’uso di cereali che spesso vengono
arricchiti con calcio e ferro.
Essi sono
dei minerali utili al nostro corpo, il calcio in particolar modo è essenziale
per la crescita e per avere ossa e denti forti.
Fare uso
di cereali significa nutrirsi bene e vivere meglio.