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Il Sommozzatore con A.R.A. Concetti generali: Dobbiamo IMMERGERCI SOLO PER PIACERE, se non ce la sentiamo dobbiamo assolutamente astenerci dal farlo, in caso contrario metteremmo in pericolo noi stessi e chi sta con noi. Essere ben allenati , Fare attività fisica il giorno precedente l’immersione ,Evitare l’attività fisica subito prima dell’immersione , Essere ben idratati , Essere ben protetti dal punto di vista termico ,Effettuare immersioni entro le nostre capacità tecniche ,Valutare le nostre condizioni fisiche del momento ,Valutare bene le condizioni meteo-marine ,Pianificare correttamente l’immersione , Predisporre un piano alternativo qualora fosse impossibile portare a termine l’immersione così come era stata progettata in precedenza , Disporre di attrezzatura adeguata per quel tipo di immersione. L’attrezzatura deve essere sottoposta anche ad adeguata manutenzione e ben conosciuta da chi la usa. , Utilizzare una quantità adeguata di zavorra , Adottare costantemente il sistema di coppia. Immergersi e risalire sempre lungo una cima collegata alla barca o a un palloncino segna sub In immersione: NON TRATTENERE IL RESPIRO, soprattutto durante le fasi di risalita e soprattutto negli ultimi metri, per evitare una possibile sovra-distensione polmonare, evento assai pericoloso Compiere correttamente e tempestivamente le comuni MANOVRE DI COMPENSAZIONE per evitare danni al timpano. E’ sbagliato attendere che si manifestino i primi fastidi all’orecchio per iniziare a compensare. EVITARE DI TOCCARE GLI ANIMALI. Non Scendere e Risalire velocemente , Non uscire dal curva di sicurezza , Non fare immersioni yo-yo , Fare una tappa profonda (deep- stop) a una profondità corrispondente a una pressione che sia la metà della pressione massima raggiunta. comunicare spesso e correttamente con il compagno e per poterlo fare è necessario conoscere alla perfezione tutti i comuni segnali utilizzati dai sub di tutto il mondo. Dopo l’immersione: • Non fare attività fisica , NON FAR APNEA ,Non esporsi eccessivamente al sole e al caldo , Bere molto.
L'apneista
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