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Axell Weblog incredibili e io sentivo pesante anche solo la scheda dallenamento& Andrà meglio. In fondo è già Tags: palestra, fitness, stanchezza, body building, ritorno Lunedì 13 Novembre 2006 LOST
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Scheda di gennaio/febbraio
115 kg con i mezzi stacchi!!!!per quanto riguarda la panca piana sono rimasto a 40 kg per latocalcolando anche il fatto che la panca piana la faccio dopo 2 esercizi!!quindi va benissimo
prima settimana della scheda di dicembre
beh non è una novità se dico che è una vera e propria bomba. 3*7+1rp di T-Bar con la bellezza di 88 kg. Mezzi stacchi da 6 ripetizioni con 105 kg. Questo è body building
nuova scheda full body 3 week
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: alexeju Data Invio Messaggio: 19-02-07 alle ore 02:52 AM
Quinta settimana della scheda di novembre
su panca piana col bilanciere metto 45 kg per lato nella seconda serie.La prima serie si è stabilizzata con le 8 ripetizioni con 40 kg per lato.Ieri con i mezzi stacchi ho alzato la bellezza di 105 kg!Avanti con la prossima scheda
terza settimana della scheda di novembre
Lunedì su panca piana col bilanciere, ho caricato la bellezza di 40 kg per lato con la prima serie da 8 ripetizioni fatte completamente da solo! Nelle altre due serie, con intervalli di 3 minuti l'una dall'altra, sono riuscito a farne 7
chiedo scheda per spalle e dorsali da spacca camicie
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: iron_priest Data Invio Messaggio: 17-02-07 alle ore 05:31 PM
chiedo scheda allenamento
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: Disko Troop Data Invio Messaggio: 18-02-07 alle ore 04:40 PM
Scheda massa
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: Ryuk Data Invio Messaggio: 19-02-07 alle ore 07:49 PM
Accumulo di grasso: consiglio scheda di allenamento
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: mileddu Data Invio Messaggio: 22-02-07 alle ore 02:46 PM
Bozza di scheda massa
Forum: Just Bodybuilding Scritto da: _Matty_ Data Invio Messaggio: 23-02-07 alle ore 10:30 PMbody+building+scheda: body building scheda di allenamento , scheda allenamento peso building body tabella , body building scheda di allenamento , scheda allenamento peso building body tabella , body+building+scheda