Docente: Sig.ra Antonella BARTOLACCI

Sede: Capoluogo - Salone Don Vallino - via Rosta
Orario: Lunedì dalle 9,30 alle 10,30 e dalle 10,45 alle 11,45
Orario: Mercoledì dalle 9,00 alle 10,00 e dalle 10,15 alle 11,15
Frequenza: settimanale; 25 lezioni, inizio 09 ottobre 2017

Il metodo Pilates è una disciplina eccezionale per l’esercizio fisico: distende e potenzia i muscoli migliora elasticità, equilibrio, respirazione, postura e allineamento, tutto l’organismo acquista vigore ed equilibrio.
Favorisce anche la concentrazione, migliora progressivamente il livello generale di consapevolezza, coordinazione e allineamento.
E' adatto a tutti, indipendentemente da età, corporatura o condizioni di allenamento.
Fa bene anche a chi non ha mai seguito un programma di ginnastica.
Si consiglia un abbigliamento comodo, portare un tappetino.

Coordinatore: