Semi-Marathon d'Orvault 2007
Ce matin j'ai fini mon premier semi-marathon ! 21100km en 1h46m18s (11,91km/h de moyenne), 806ème (391ème catégorie Sénior). Plus d'infos et des photos dès que je serai moins naze. ;-
Semi Marathon d'orvault du 11/03 : j'y serai !
1er semi ca risque d'être chaud ! http://www.orvault.fr/jsp/fiche_actualite.jsp?STNAV=&RUBNAV=&CODE=1168268365824&LANGUE=0
Premier semi marathon accompli
Et voila, ce matin vers 10h45 sous un ciel et a une temperature ideale (10), je suis parti pour mon premier semi marathon. Orvault est un semi tres valonne et donc repute pour sa difficulte. Apres 5km sans vrai rythme et plutot relax,
Semi marathon en vue
Dans une semaine, je partirai pour mon premier semi-marathon. La preparation faite a la suite de la saison hivernale de cross s'est bien deroulee. Il s'agit du semi d'Orvault qui est partivulierement dur mais je suis motive.
CR de courses sympathiques
Semi-marathon d'Orvault le 11/03/2007 6h30, le radio-réveil n'a pas le temps de distiller sa belle musique qui donne envie les jours de travail de rester encore un peu plus au lit que je suis déjà réveillé. Comme je n'ai pas veillé tard
Semi marathon d'Orvault - 11/03
218 DALIBERT Roland Esc Ocean 44 Saint Nazaire * V1 M 1h 29' 49'' 224 LEROUX Patrick Esc Ocean 44 Saint Nazaire * V1 M 1h 30' 04'' 352 RODILLA Pascal Esc Ocean 44 Saint Nazaire * V1 M 1h 34' 31''
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Vannes 2006 : Mon 1er marathon !
En 2006, je suis passé à des distances un peu plus longues comme les foulées de l écluse saint martin à Rennes (15 km en 1H20), en avril le trail du lin à pommerit jaudy, puis le semi marathon d'Orvault (en 1H58) et les 20 km de la cote
Marathon de Chicago 2006
1er Juillet 2006, je me suis blessé au Semi- Raid Golfe du Morbihan (déchirure au mollet). C’est Patrick H, à la fois ostéopathe et énergéticien que je consulte alors pour soigner ma blessure à l’argile verte et aux huiles essentielles…
Foulées du Tram 2006
Nous sommes 45 inscrits du Carquefou AC et je retrouve Michel qui m’a pourri de 8mn 8sec au Trail d’Orvault, fait la semaine dernière en compagnie de l’Ecureuil. Arrivé sur place je retrouve plein d’autres têtes connues dont Arnaud qui

Requête1calendrier
Semi marathon de la ville d'Orvault. Ville d'Arrivée, ORVAULT. Horaire et Lieu de Départ, Leclerc Grand Val, la Conraie Orvault 9h00 : 6km - 10h15 21,1 -
@ctualites n° 162 de la course à pied en Bretagne
ILLE ET VILAINE Le semi-marathon de Liffré a modifé le départ de son épreuve. le Semi-marathon d'Orvault (44) , une épreuve populaire qui attire plus de
@ctualites n° 163 de la course à pied en Bretagne
Bilan de l'opération : le semi-marathon Cancale-St Malo impose en 2006 le Semi-marathon d'Orvault (44) , une épreuve populaire qui attire plus de 2000
Endurance Shop News
Rendez-vous dimanche à Saint-André des Eaux pour le semi-marathon et un 7kms. Julie. 14/03/2007. Semi-marathon d'Orvault. posté à 16h24
Runirina.com : votre entraînement avec Irina Kazakova ! : Forum
semi d'orvault premiere partie allure marathon seconde partie allure semi et puis 10 km de saint seb allure marathon et la longue sortie une semaine après
> ÉDITO
COURSES HORS STADE. Loire-Atlantique. - Semi-marathon d’Orvault. - Carquefoulées (10 km). - Semi-marathon de la Brière. - Les Foulées de Saint-Sébastien
NEWSLETTER NUMERO 98
Le 21ème Semi-marathon d’Orvault se déroulera le dimanche 2 avril 2006. Pour s’inscrire, il suffit de retourner le bulletin d’engagement impérativement
10km et semi-marathon
Pas de nouveaux messages, icone4, SEMI MARATHON D'ORVAULT: des coureurs du forum ? 7, PhilMax, 112, Dim 11 Mar - 22:32 Alain · Voir le dernier message
Course à Pied avec la bande de LA FICELLE ![FeedShow RSS reader]
Semi-marathon d'Orvault :. Xav : 1h32'48'' et 302ème/1452. Total respect à Yannhou qui n'a pas d'entrainement et devient donc le ficelle-warrior de ce début
Fiche de la course : Semi-Marathon de la ville d'Orvault 2002
Lieu : Orvault (44-Loire-Atlantique, Pays-de-la-Loire) Distance : 21.1 kms Autres éditions :. 2005 : Semi-Marathon de la ville d'Orvault - 6 km semi+marathon+orvault: | | semi+marathon+orvault