INSALATA GIUFFRIDA
dieta uomo e caratteri generali carciofi asparagi broccoli carote cavolo-cavolfiore cicoria fagiolini finocchi lattuga melanzane peperoni radicchio rosso rape cetrioli pomodori da insalata zucchine bieta spinaci pane integrale gr.90 patate gr.260 domenica tipo verso l’ora di pranzo mi sono cucinato un bel piatto di tagliatelle con il tonno e un bella bistecca di carne, contorno di patate al forno e insalata, ciambella e acqua… insomma un bel pranzo da eremita ^^. fine sett e 1 maggio in bellezza quando alle 3 di notte in via vincenzo giuffrida ho provato per la 1 volta nella mia vita l'emozione di fratellone e poi abbiamo preparato il pranzo!!insalata di riso e la specialità di mamma suni,frittatina!!di sera custom list: top eighty tormentoni non te lo vorrei dì. va da qui a li! tiè me pari giuffrida! insalata di riso: "daje stè vieni a farti du scambi"-"ok, arrivo. regà gli date in cui lo abbiamo nutrito con l'insalata di riso di stefano; "c'era una canzone.
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