| DIETA A CONTENUTO DI CALCIO E BASSO COLESTEROLO | |||||||
| Ca mg | Grassi g % | ||||||
| VERDURE | |||||||
| Rughetta | 309 | 0,3 | |||||
| Foglie di rapa | 169 | 0,1 | |||||
| Cicoria | 150 | 0,1 | |||||
| Agretti | 131 | 0,2 | |||||
| Bieta | 130 | 0,2 | |||||
| Radicchio verde | 115 | 0,5 | |||||
| Broccoletti | 97 | 0,3 | |||||
| Cardi | 96 | 0,1 | |||||
| Indivia | 93 | 0,3 | |||||
| CEREALI | |||||||
| Panini al latte | 130 | 8,7 | |||||
| Crusca di frumento | 110 | 5,5 | |||||
| Pane di segale | 80 | 1,7 | |||||
| Cornflakes | 74 | 0,8 | |||||
| LATTE E YOGURT | |||||||
| Latte di capra | 141 | 4,8 | |||||
| Latte di mucca screm | 125 | 0,2 | |||||
| Yogurt | 125 | 3,8 | |||||
| Latte di mucca intero | 119 | 3,6 | |||||
| FORMAGGI | |||||||
| Ricotta di mucca | 295 | 10,9 | |||||
| Ricotta di pecora | 166 | 11,5 | |||||
| PESCI | |||||||
| Ostrica | 186 | 0,9 | |||||
| Alici | 148 | 2,6 | |||||
| Calamari | 144 | 1,7 | |||||
| Polpo | 144 | 1 | |||||
| Sugarello | 125 | 3 | |||||
| Gamberi | 110 | 0,6 | |||||
| Cozze | 88 | 2,7 | |||||
| Aragosta | 74 | 2,4 | |||||
| Mormora | 69 | 1,9 | |||||
| LEGUMI | |||||||
| Ceci | 142 | 6,3 | |||||
| Fagioli | 135 | 2 | |||||
| Fave | 90 | 3 | |||||
| ACQUE MINERALI | Ca mg/l | ||||||
| Ferrarelle | 441,8 | ||||||
| Sangemini | 346 | ||||||
| Lete | |||||||
| Uliveto | 294 | ||||||
| S.Pellegrino | 212 | ||||||
| Boario | 183 | ||||||
| Fabia | 130 | ||||||