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G.A.G.
Gambe Addominali Glutei

Il corso GAG prevede l’esecuzione di molteplici esercizi con diverse intensità che permettano di andare a tonificare tutta la fascia addominale (retto addominale alto e basso e obliqui), la parte laterale ed interna della gamba (abduttori ed adduttori) ed in fine i muscoli piccolo, medio e grande gluteo.

foto corso GAG delle palestra foto corso gag - gambe addominali glutei

Con l’aiuto della musica ed una esecuzione ben ritmata degli esercizi, coadiuvata dall’energia che solo all’interno di un gruppo si riesce a lavorare per 30 minuti ad una ottima intensità e raggiungendo ottimi risultati in efficienza dei reparti muscolari trattati.

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