1)Portate
l’indice della mano destra (sinistra se siete mancini) tra gli
occhi nel punto dove comincia il naso, dove il setto nasale si attacca
alla fronte.
2)Fate in modo che il dito si adagi nella fossetta tra il naso e la fronte.
3)Ora esercitate una modesta pressione aggiustando se serve leggermente
la posizione del dito.La pressione deve essere decisa ma non dolorosa o
fastidiosa.
4)Tenete il dito premuto in questo punto per 30-40 sec , dovreste
sentire una specie di formicolio alle narici. Questo vuol dire che
state premendo bene.
5)A questo punto il naso dovrebbe essersi liberato (di solito una
narice su due, normalmente respiriamo con una sola narice che si
alterna ogni 3 ore circa).
6)Se necessario ripetere l’operazione, di solito funziona la
prima volta per qualche ora o definitivamente se si tratta di piccole
ostruzioni.
FONTE: http://pensaallasalute.blogspot.it/2010/11/naso-chiusoecco-come-liberarlo-senza.html