Raffreddori
e sinusiti possono venire attenuate dai lavaggi nasali che puliscono i seni
nasali più di quanto avviene semplicemente soffiandosi il naso. Nel link
seguente vengono illustrati 2 modi per lavarsi il naso. Personalmente
preferisco quello con la siringa (alla quale prima di inserirla nella narice si
deve togliere l’ago).
Inclinate la testa a circa 45 gradi a destra e spruzzate
la soluzione fisiologica (o l'acqua salata. Per il rapporto acqua/sale vedi
link sotto) nella narice sinistra. Dalla narice destra scenderà l'acqua con del
muco. Continuare fino a quando esce l'acqua priva di muco. Inclinare la testa a
sinistra e spruzzate l'acqua nella narice destra.
Se non volete far bollire l'acqua col sale potete andare in farmacia e
comprare una boccetta di soluzione fisiologica da mezzo litro (costo
circa 1 euro).
Forate la gomma con l'ago e lasciatelo inserito. Per prelevare l'acqua salata inserite la siringa nell'ago ed aspirate. http://www.youtube.com/watch?v=OoZkbI_-66s