ACQUA LEGGERE
Quante persone conosci che dicono di non voler bere prima di andare a letto perché devono alzarsi la notte?
Qualcos'altro che non sapevo ... Perché la gente urina così tanto di notte?
La risposta dal dottore:
Quando stai dritto (gonfiore delle gambe), la gravità tiene l'acqua nella parte inferiore del tuo corpo.
Quando si sdraia e la parte inferiore del corpo (gambe, ecc.) È
a livello dei reni, i reni rimuovono l'acqua, perché è
più facile.
Sapevo che avevano bisogno di un minimo di acqua per scovare le tossine dai loro corpi, ma questa era una novità per me.
Tempo di bere acqua ... Molto importante.
Da uno specialista del cuore!
L'acqua potabile al momento influisce maggiormente sul corpo:
2 bicchieri d'acqua dopo il risveglio - aiuta ad attivare gli organi interni
1 bicchiere d'acqua 30 minuti prima dei pasti - aiuta la digestione
1 bicchiere d'acqua prima di fare il bagno - aiuta a ridurre la pressione sanguigna (chi lo sapeva ???)
1 bicchiere d'acqua prima di andare a dormire - previene l'ictus o l'infarto (utile sapere!)
Inoltre, l'acqua prima di dormire aiuta anche a prevenire i crampi alle gambe durante la notte.
I muscoli delle gambe cercano umidità, perché si
contraggono e ti svegliano con uno spasmo muscolare nel cavallo di
Charlie.
Il cardiologo ha detto che se ogni persona invia questo messaggio a 10 persone, potrebbe essere possibile salvare una vita!
Ho già condiviso queste informazioni. Cosa c'è che non va in te?
Inoltra questo messaggio. Può salvare delle vite!
"La vita è un dono unico."