Kundalini Yoga - Verona

Circolo Le Stelle dell'Orsa

Vicolo Croce Verde 4/b - Verona

Tel. 045 592535 - 348 5946657
email:
maxcrimi@libero.it

 
Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

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Cos'è il Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. E’ una scienza che combina respirazione, meditazione, rilassamento, l’arte della sequenza del movimento, del ritmo e del suono. 

PREDISPONE IL NOSTRO CORPO A FUNZIONARE NEL MODO MIGLIORE

Il Kundalini yoga lavora sul corpo attraverso i kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna è stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato. Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato a una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.

PRODUCE UN SANO EQUILIBRIO EMOTIVO 

Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda. Amplia la radianza che migliora a sua volta il nostro impatto sul mondo esterno. Aiuta a eliminare i nostri modelli e schemi negativi. 

LO YOGA DELLA CONSAPEVOLEZZA

Il Kundalini Yoga è una disciplina attiva, una tecnologia il cui obiettivo è di produrre in ognuno l’esperienza pratica della propria consapevolezza più elevata.





Orario dei corsi:                                                                                                          Yogi Bhajan


Mattino
Pranzo e pomeriggio
Sera
Lunedì
10.30  - 12.00
Kundalini Yoga
14.30 - 15.30
Kundalini Yoga
19.00
Meditazione
Martedì

16.30 - 17-30*
17.30  -18.30*
Yoga per bambini
19.00 - 20.30
Kundalini Yoga
Mercoledì   

13.30 - 14-30
18.00 - 19.30*
 Kundalini Yoga
19.30 - 21.00
Kundalini Yoga
Giovedì
10.30 - 12.30  Corso per gestanti
Yoga in gravidanza

19.00 - 20.30
20.30 - 22.00
Kundalini Yoga
Venerdì

18.00 - 19.30
Danza del Ventre

Sabato



Domenica
Seminari di Kundalini Yoga


    * Corsi che si svolgono presso il Palasport di Verona

Per informazioni:  Paola Zanuso 348-5946657    045-592535       
 Massimo Crimi  349-7882478
email: maxcrimi@libero.it


Kundalini Yoga in gravidanza - Il dono di dare la vita
 

"Con ogni bambino che nasce, nasce anche una madre"
Yogi Bhajan

        PROGRAMMA DI BASE:

- Esercizi di yoga per sciogliere e tonificare
- Esercizi di respirazione
- Esercizi per il travaglio ed il parto
-  La relazione di coppia durante l'attesa
- Come affrontare l'ansia e la paura
- La meditazione
- L'alimentazione
- L'allattamento
- Il post-partum

Per informazioni: Paola Zanuso 348 5946657  -  045 592535




Sat Nam Rasayan, la tecnica curativa del Kundalini Yoga

In sanscrito Sat Nam Rasayan (la tecnica usata e insegnata da Guru Dev Singh) significa:
profondo rilassamento nel nome
divino o portare ognuno all'essenza della vera identità.
Arrivato dal Tibet alla tradizione Sikh, il Sat Nam Rasayan è l'arte di usare l'espansione della coscienza per fini curativi,          


Con il Sat Nam Rasayan l'individuo entra nello stato meditativo direttamente attraverso la consapevolezza e la sensitività: questa arte curativa usa solo la consapevolezza per curare.
In questo senso è un’esperienza molto profonda di meditazione e una forma avanzata di autoconoscenza e di autocura. Attraverso la pratica del Sat Nam Rasayan si possono produrre dei cambiamenti sostanziali nella consapevolezza, nel campo magnetico enella chimica stessa dell’organismo; dellle modificazioni che vanno ad innestare un processo di autoguarigione dell’intero sistema spirituale, mentale e fisico dell’individuo.
La malattia, il disagio, sono mantenuti perché la persona mantiene i conflitti che non vuole lasciare andare. Questi conflitti danno un senso di identità, o meglio, c'è un processo di identificazione con essi.
Lo Yoga afferma che la vera identità di un essere umano è l'Anima. I problemi insorgono quando l'uomo dimentica la sua vera identità e si identifica totalmente con i propri pensieri, con le circostanze della vita e con l'ambiente. Questa identificazione sbagliata è l'origine di molta sofferenza.





Guru Dev Singh         

Circolo Yoga Le Stelle dell'Orsa A.S.D.

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