Mantenere il puntoprincipi di unificazione mente - corpo
(secondo il Maestro Koichi Tohei)
Cinque Principi per mantenere il punto
Non sentire l'addome
Non sentire il peso del corpo sui piedi
Non sentire la respirazione
Accettare tutto nel punto
Inviare tutta la potenza nel punto
Mettere la potenza di tutte le parti del corpo dove deve stare
Rilassarsi senza perdere potenza
Avere una posizione del corpo piu' grande
Avere una posizione del corpo piu' forte
Non essere aggressivi
Cinque principi per mantenere il peso sotto
Mantenere una posizione comoda
Non sentire il corpo pesante
Lasciare che il ki si espanda al massimo
Reagire nel momento e nel modo giusto
Sentire con chiarezza
Cinque principi per estendere il ki
Non pensare al corpo
Sentire la forza centrifuga
Avere un'espressione gentile
Mantenere una posizione piu' calma possibile
Essere liberi e chiari
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Koichi Tohei IL KI NELLA VITA QUOTIDIANA
Giuseppe Ruglioni UNIFICAZIONE MENTE-CORPO E KI AIKIDO