La terza puntata inizia con un video in cui si ricorda l’uscita di scena di Rossana sul finale della scorsa puntata e l’uscita di scena di Flavia in settimana perché non si trovava a suo agio nemmeno tra gli eletti (dopo aver invaso anche il campo tecnico in cerca di una sigaretta). Viene dato lo stop al televoto per i nominati Alessandro, Dan e Valeria. Valeria comunque viene trattenuta per incontro con Otelma; al fine di chiarire i diverbi tra i due gruppi avvenuti la scorsa settimana. Valeria e Otelma si stringono la mano e si scambiano i gagliardetti dei rispettivi gruppi siglando la pace. La prova ricompensa viene effettuata proprio dai due capitani. Quello che si vince andrà agli eroi e sarà un modo per gli eletti per dimostrare la loro generosità. Otelma bendato deve attraversare un percorso che nasconde delle chiavi in tre minuti e mezzo; mentre Valeria legata da dei lucchetti lo deve aiutare a trovare il percorso giusto. Trovati i lucchetti Otelma deve aprire i lucchetti e slegare così Valeria. Otelma trova tutti i lucchetti, ma riesce ad aprire solo una chiave. Valeria vince una scatola di ami e in più Vladimir fa recapitare a Cristiano (attraverso Valeria) dei braccioli per imparare a nuotare meglio. Flavia Vento torna in studio. Flavia dice di essersi scontrata con Valeria che continuava a perseguitare; ma in generale nessuno la capiva in nessuna delle due isole. Agli eroi viene detto che dovranno nominare un eletto; ma che questo passera la prossima settimana con loro. Valeria, Aida, Dan e Alessandro scelgono Max, Enzo Paolo sceglie Otelma, Carmen sceglie Guendalina, mentre Cristiano sceglie Mariano. Max 4, Mariano 1, Guendalina 1 Otelma 1 Eliana 0. Max in nomination e si trasferisce tra gli eroi. Gli eroi, ma soprattutto Cristiano mostra fastidio verso il fatto che Enzo Paolo e Carmen vogliono fare tutto da soli senza farsi aiutare da nessuno. L’eliminato di questa puntata è Alessandro; Valeria e Dan sono quindi salvi. Alessandro però non abbandona il programma, ma va dagli eletti. Viene mostrato a Mariano un falso video di Berlusconi che lo incita a tener duro. Prova leader degli eroi. Carmen, Cristiano, Enzo Paolo e Aida possono partecipare. Ogni partecipante viene fatto girare vorticosamente e dopo deve alzarsi e prendere un cocco su un albero e fare un canestro. Chi ci mette il minor tempo è leader. Carmen ci mette 21 secondi. Cristiano ci mette 1 minuto e sedici secondi. Enzo Paolo 27 secondi. Aida ci mette 49 secondi. Carmen è la nuova leader. Viene fatto vedere un video in cui Arianna e Guendalina litigano furentemente. Guendalina avrebbe cantato di mattina presto e svegliato Arianna che si sarebbe arrabbiata. I paroloni sarebbero volati tra entrambe le parti; ma Arianna in più avrebbe spinto Guendalina. Per questo Arianna dovrà subire un provvedimento dalla produzione. A inizio puntata un elicottero sorvolava sull’isola: era un pacco per Valeria. Valeria riceve un mazzo di rose rosse e un orsacchiotto rosa. Nomination. Cristiano nomina Enzo Paolo perché vuol far scoppiare la coppia. Valeria nomina Cristiano perché affaticato. Enzo Paolo nomina Cristiano perché sa che vuole essere eliminato. Aida nomina Cristiano perché è il personaggio più forte. Dan nomina Cristiano perché è malinconico e dolorante. Cristiano 4 Enzo Paolo 1 gli altri zero. Ma anche gli eletti devono nominare gli eroi; i voti però si aggiungeranno a quelli già fatti dagli eroi stessi. Mariano, Otelma, Eliana e Guendalina nominano Dan, che a 4 voti raggiunge Cristiano. La leader Carmen decide tra i due di mandare Cristiano. Quindi Cristiano raggiunge Max tra i nominati. Alessandro arriva sull’isola degli eletti dove incontra Arianna e gli altri. Dopo essersi accorto che non è stato eliminato, ma solo passato tra gli eletti decide di tentare di restare in gioco. Per farlo dovrà accettare di andare al televoto con Arianna che è stata penalizzata per lo scontro con Guendalina. Il televoto tra Arianna e Alessandro viene aperto. Viene comunicato agli eroi che cambieranno isola: la loro nuova location è Cayo Paloma. Max arriva a Cayo Paloma aspettando l’arrivo degli eroi. Arriva in studio Rossano Rubicondi. Rossano si scusa con tutti per aver lasciato. Dice di esser partito un pò scarico e che l’eliminazione della prima puntata ha fatto il resto. Tutti sono stati gentili e allegri, ma lui non se la sentiva di restare. Viene eliminata Arianna che torna a casa dicendo a Guendalina “torna tutto nella vita”. Alessandro resta tra gli eletti. Il leader della settimana Carmen sceglie il terzo nominato: Dan, che si aggiunge a Max e Cristiano.

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