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Il
BODY BUILDING è la costruzione del corpo. Il fine ultimo del
bodybuilder è quello di aumentare la massa muscolare magra e diminuire
il più possibile il grasso corporeo, il tutto in un insieme armonioso
e simmetrico.
Consiste nell'attività motoria regolare e di alimentazione corretta,
intesa come condizioni indispensabili per conseguire un aumento delle
proprie capacità fisiche e una contemporanea diminuzione dei fattori
di rischio. Per BODY BUILDING si intende quindi fondamentalmente uno stile
di vita orientato al miglioramento della qualità della vita stessa.
Migliorare la qualità della vita significa goderne appieno tutte le
possibilità e potenzialità con una marcia in più rispetto ad una
situazione di sedentarietà.
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