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Fitness e Sport
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Chi pratica già un’attività sportiva o chi vuole iniziare a fare un po’ di movimento, in estate, specialmente in vacanza, vorrà approfittare del caldo e della maggiore disponibilità di tempo

Ecco qualche consiglio per quelli che, appassionati o principianti, hanno deciso di trascorrere un’estate all’insegna dello sport e del fitness

Possono trarne vantaggio gli sportivi che si preparano ad affrontare la stagione agonistica, ma anche i dilettanti

Si migliorano le capacità di salto e di corsa veloce, utili in molte discipline sportive, soprattutto nei giochi di squadra


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Alimentazione e sport
Presenta informazioni sulle vitamine, minerali, carboidrati e sulle necessità
nutrizionali di chi pratica attività sportiva.

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