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IL GRUPPO COMUNICA
Gli Atleti che nei mesi di Marzo- Aprile devono rinnovare il Certificato Medico devono richiedere il modulo, in originale di Visita Spostiva. A visita effettuata il certificato,"Copia per la Società", deve essere consegnata in Sede.
La nostra Sede - G.P. Avis Locate - Centro Polifunzionale, Via Calori 9 - Locate di Triulzi (Mi)
 
NUOVE INIZIATIVE DEL GRUPPO                                                
 Tutti i Lunedì/Mercoledì/Venerdì con partenza alle ore 6:10 dal parcheggio davanti alla Farmacia San Giovanni di Locate di Triulzi (5/7 km per runner mediamente esperti)
Vuoi partecipare? Vuoi maggiori informazioni? Scrivi a g.p.avis_locate@libero.it oppure sulla pagina facebook del gruppo https://www.facebook.com/avislocate/
 
               MEGLIOPIANODELDIVANO        #megliopianodeldivano
Stai cominciando a maturare l'idea che sia giunto il momento di fare un po' di sport ? ti piacerebbe iniziare a correre, ma non sai come cominciare ? non ti piace correre da solo ?
Perfetto dal 16/01/2017 ci troviamo tutti i Lunedì - Mercoledì e Venerdì alle 6:30 davanti al Comando di Polizia Locale in Via Roma n.3 a Locate, per chi vuole iniziare a correre in maniera graduale.
Faremo insieme un percorso che ti porterà a correre i tuoi primi 30 min. consecutivi attraverso sessioni di allenamento che comprenderanno momenti di camminata e di corsa alternati. Lo step successivo sarà passare dai 30 ai 60 min. con lo stesso metodo !
PS : Ognuno corre e si allena sotto la propria responsabilità !
   
PROPOSTE - TRAIL - (per informazioni Mauro)  
09 Aprile      LA SCARPA DELLA VAL TREBBIA - 35 Km - 2007m D+ - Bobbio (PC)                            
                       Partecipanti : Mauro, Antonio G, Dario ..........
16 Luglio     37ª TRANSCIVETTA TRIAL - 23,3 Km a coppia - 1950m D+ - Listolade (BL)           
                       Partecipanti : Mauro, Antonio G, Dario ..........
 
PROPOSTE - MARATONE e non SOLO
 
30 Aprile     RIMINI MARATHON - 42,195 - 16-9- 1,8 Km - Rimini - (Partecipante - Mauro........)          
07 Maggio   COLE MAR-ATHON 2017 Barchi/Fano - 42,195 km - Barchi (Pu) - (Partecipante - Renato......)
07 Maggio   VOLKSWAGEN PRAGUE Marathon - 42,195 km - Praga - (Partecipante - Eraldo......)
13 Maggio   FISHERMAN'S FRIENDRUN 2017 - 20/10 Km . Bibbione (Ve) - (Partecipante - Mauro........)        
14 Maggio  MEZZA DI BUCCINASCO 2017 - 21/17/10/5 Km . Buccinasco (Mi) - (Partecipante - Miky Labianca........)  
28 Giugno   42ª PISTOIA ABETONE 2017 Ultra - 50 Km - (Partecipante - Mauro, Antonio........)    
   
LE PROPOSTE DEL WEEK-END  
SABATO - 01 Aprile  
CAMMINATA MILANO-PAVIA - 34 Km - Milano
Partecipanti : Renato, Franco, Enrico.........
 
DOMENICA - 02 Aprile  
VIBRAM MAREMONTANA TRAIL - 46 Km - 1600m D+ - 20Km 986D+ - Loano (SV)   
Partecipanti : Mauro, Dario. Antonio.........
 
MILANO MARATHON - 42,195 - Milano   
Partecipanti : Simona A...........
 
N.B- L'orario e il ritrovo si concordono o tramite WhatsApp del Gruppo o telefonando direttamente ai singoli atleti.
Si segnalano.....  
2ª ROTARY RUN - Villanterio (Pv)- Km 7-14-21 - Corsa FIASP- Promot. ....................
 

ALTRE INIZIATIVE Solidali - (Consigli del G.P.Avis Locate)

                               MILANO SCHOOL MARATHON
Il 2 Aprile 2017 nell'ambito della Marathon di Milano è stata organizzata la Prima Milano School Marathon.
È una corsa non competitiva organizzata da SSD RCS Active Team in collaborazione con OPES (Organizzazione Per l’Educazione allo Sport) e RCS Sport sulla distanza di circa 2 chilometri.
Chi può partecipare? Tutti gli studenti delle classi elementari e medie, e i loro accompagnatori (insegnanti, genitori e familiari).
Costo? € 5,00 a persona (anche per gli accompagnatori)
. Metà del valore delle quote d’iscrizione raccolte sarà restituito alla scuola di appartenenza sotto forma di attrezzature sportive!
Ulteriori dettagli - http: //milanomarathon.it/it/iniziative/school-marathon/
 
26 Marzo - LA PIAVE MARATHON - 42,195 Km - Belluno           
26 Marzo - 35ª CAMINADA IN CUMPAGNIA - Certosa di Pavia (Pv)      
 
Abbiamo corso a............  
 
26 Marzo 2017  
LA PIAVE MARATHON - 42,195 Km - Belluno   
Da Dario - G.P. Avis Locate Triulzi
Bella giornata di sport. Oggi in compagnia del grande Michele, di Sabrina, di Enrico e Mauro ci siamo recati ad Abbiategrasso. Con mia sorpresa ed in compagnia di Michele, ho corso, potrei dire, ho ripreso a correre, ben 14 km. Ritmo leggero e tranquillo per 10 km, poi, con l'avvento della fatica, ho alternato la camminata e la corsa. Che dire? Sono felice perche ho ripreso a correre ed in compagnia
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35ª CAMINADA IN CUMPAGNIA - Certosa di Pavia (Pv)   
Da Renato- G.P. Avis Locate Triulzi
Sono felicissimo.
Oggi finalmente, dopo tanto tempo, sono tornato ad un "barlume" di corsa. Certo ci vuole tantissima pazienza, occorre stare tranquilli, occorre affrontare tutti i problemi fisici con gradualità e seguiti da professionisti con la (P) maiuscola, che ti aiutano a raggiungere gli obiettivi prefissati senza sofferenza. Io l'ho fatto e l’ho sto facendo. Non ho raggiunto ancora l'obbiettivo
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19 Marzo 2017      
STRAMILANO HALF Marathon 2017- 21,097 Km
 
da Mauro- G.P. Avis Locate Triulzi
Oggi alla stramilano c'è stato l'esordio di due nuove atlete g.p avis,in una giornata molto calda hanno ottenuto dei buon risultati Sabrina
2.08.00, Viviana 2.03.15,Mauro 2.06.35
.Ma soppratutto erano molto soddisfatte
Altri commenti?…..
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CORSA e CAMMINATA AD OPERA - Opera (Mi) - Km 15  
Da Renato- G.P. Avis Locate Triulzi
In compagnia di amici ci siamo allenati qui ad Opera, sulle mie strade sterrate utilizzate da noi podisti per lunghi e lunghissimi. Questa domenica abbiamo raqggiunto la distanza di km 15 in allegria e spenseriatezza…....** Clicca**.....
 
12 Marzo 2017  
15ª BAM BRESCIA ART MARATHON - 42,195 Km - Brescia  

da Renato- G.P. Avis Locate Triulzi
Grande prestazione del  mostro Mauro  Cavanini che  alla Maratona di Brescia h a raggiunto  l'Arrivo nel tempo  (record del 2017) di 3:51:39- BRAVISSIMO. Molto bravi anche i nostri amici QDR, Emilio, Grazioano, Alessio e Fabio. Hanno tutti raggiunto l'Arrivo con un'ottimo tempo gara.

 
12 Marzo 2017  
XI SCARPA D’ORO HALF MARATHON- 21,097 Km. - Vigevano (Pv) 
da - G.P. Avis Locate Triulzi
Classifica Atleti G.P. Avis Locate - Lagravinese Matteo Tommaso 1:35:16 - Marchini Angelo Eraldo 1:43:35- Andreetto Loris 1:43:45- Gandolfi Walter 2:11:35.
 
12 Marzo 2017  
ALLENAMETO AD OPERA (camminiamo / corriamo) - Opera (Mi)
 
da Renato - G.P. Avis Locate Triulzi
Un ottimo allenamento fatto di camminata e corsa che ci ha portato, io, Enrico, Franco e Michele a correre/camminare ben 15 km in allegria e spensieratezza, le nostre foto dismostrano tutto questo. Esperimento che proveremo a ripetere domenica prossima ......** Clicca**.....
 
05 Marzo 2017  
20ª CORRIAMO PER L'HOSPICE- Abbiategrasso (Mi)- Km 7-14-22 - Corsa FIDAL   
Da Franco - G.P. Avis Locate Triulzi
Bella giornata di sport. Oggi in compagnia del grande Michele, di Sabrina, di Enrico e Mauro ci siamo recati ad Abbiategrasso. Con mia sorpresa ed in compagnia di Michele, ho corso, potrei dire, ho ripreso a correre, ben 14 km. Ritmo leggero e tranquillo per 10 km, poi, con l'avvento della fatica, ho alternato la camminata e la corsa. Che dire? Sono felice perche ho ripreso a correre ed in compagnia di un vero amico.
 
3° TRAIL del MARCHESATO sentiero Ermano Fossati - Finale Ligure - 37 km 2200 D+   
Da - G.P. Avis Locate Triulzi
Grandissima prestazione in questo Trail del Marchesato del nostro Antonio Garlaschi. In questa difficile corsa con molte salite impegnative, 37 km con 2200 D+, ha raggiunto l'ARRIVO nel tempo di 05:23:42e classificandosi al 21° posto di categoria. BRAVISSIMO.
 
          
Le ultime FOTO                                                                    (vedi altre FOTO) CLICCA
26 Marzo - LA PIAVE MARATHON - 42,195 Km - Belluno
26 Marzo - 35ª CAMINADA IN CUMPAGNIA - Certosa di Pavia (Pv)- Km 6-13-21
19 Marzo - STRAMILANO HALF Marathon 2017- 21,097 Km 

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