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IL GRUPPO COMUNICA
Gli Atleti che nei mesi di Gennaio e Febbraio devono rinnovare il Certificato Medico devono richiedere il modulo, in originale di Visita Spostiva. A visita effettuata il certificato,"Copia per la Società", deve essere consegnata in Sede.
La nostra Sede - G.P. Avis Locate - Centro Polifunzionale, Via Calori 9 - Locate di Triulzi (Mi)
 
NUOVE INIZIATIVE DEL GRUPPO                                                
1)  - Tutti i Martedi e/o Giovedì sera con partenza alle ore 19:15 dal parcheggio davanti alla Farmacia San Giovanni di Locate di Triulzi ci si ritrova per una corsa di circa 15/20 Km (per runner esperti)
2)  -
 Tutti i Lunedì/Mercoledì/Venerdì con partenza alle ore 6:10 dal parcheggio davanti alla Farmacia San Giovanni di Locate di Triulzi (5/7 km per runner mediamente esperti)
Vuoi partecipare? Vuoi maggiori informazioni? Scrivi a g.p.avis_locate@libero.it oppure sulla pagina facebook del gruppo https://www.facebook.com/avislocate/
 
               MEGLIOPIANODELDIVANO        #megliopianodeldivano
Stai cominciando a maturare l'idea che sia giunto il momento di fare un po' di sport ? ti piacerebbe iniziare a correre, ma non sai come cominciare ? non ti piace correre da solo ?
Perfetto dal 16/01/2017 ci troviamo tutti i Lunedì - Mercoledì e Venerdì alle 6:30 davanti al Comando di Polizia Locale in Via Roma n.3 a Locate, per chi vuole iniziare a correre in maniera graduale.
Faremo insieme un percorso che ti porterà a correre i tuoi primi 30 min. consecutivi attraverso sessioni di allenamento che comprenderanno momenti di camminata e di corsa alternati. Lo step successivo sarà passare dai 30 ai 60 min. con lo stesso metodo !
PS : Ognuno corre e si allena sotto la propria responsabilità !
   
PROPOSTE - TRAIL - (per informazioni Mauro)  
02 Aprile 2017     
VIBRAM MAREMONTANA TRAIL - 46 Km - 1600m D+ - 20Km 986D+ - Loano (SV)                   
 Partecipanti : Mauro, Antonio G, Dario ..........              
09 Aprile 2017     
LA SCARPA DELLA VAL TREBBIA - 35 Km - 2007m D+ - Bobbio (PC)                                             
 Partecipanti : Mauro, Antonio G, Dario ..........             
16 Luglio 2017    
37ª TRANSCIVETTA TRIAL - 23,3 Km a coppia - 1950m D+ - Listolade (BL)                                   
 Partecipanti : Mauro, Antonio G, Dario ..........         
 
PROPOSTE - MARATONE e non SOLO
 
26 Febbraio
20ª SOJASUN VERDI MARATHON - 42,195 Km / 21,097 Km. - Salsomaggiore - (Part. Simona........)               
05 Marzo
10ª LAGO MAGGIORE HALF MARATHON / 21,097 Km. - Verbania - (Part. Alessandro P. ........)               
12 Marzo
15ª BAM BRESCIA ART MARATHON - 42,195 Km / 21,097 Km. - Brescia - (Part. Mauro........)               
12 Marzo
XI SCARPA D’ORO HALF MARATHON- 21,097 Km. - Vigevano - (Part. Loris, Simona, Eraldo, Sara QDR). 
19 Marzo 
 STRAMILANO HALF Marathon 2017- 21,097 Km - Milano - (Partecipante - Mauro, ........)       
26 Marzo 
 LA PIAVE MARATHON - 42,195 Km - Belluno - (Partecipante - Mauro, Dario ........)       
30 Aprile
RIMINI MARATHON - 42,195 - 16-9- 1,8 Km - Rimini - (Partecipante - Mauro........)          
07 Maggio COLE MAR-ATHON 2017 Barchi/Fano - 42,195 km - Barchi (Pu) - (Partecipante - Renato......)
07 Maggio
37ª PRAGUE MARATHON 2017 - 42,195 Km - Praga - (Partecipante - Simona, (amico)........)        
13 Maggio
FISHERMAN'S FRIENDRUN 2017 - 20/10 Km . Bibbione (Ve) - (Partecipante - Mauro........)          
28 Giugno
42ª PISTOIA ABETONE 2017 Ultra - 50 Km - (Partecipante - Mauro, Antonio........)    
   
LE PROPOSTE DEL WEEK-END  
DOMENICA - 19 Febbraio  
21ª DURAN E DINTURAN- Dorno (Pv)- Km 7-10-14-21 - Corsa FIASP- -Ritrovo 7:00 Parco della Pace- Locate -
Partecipanti : Mauro, Renato, Enrico, Franco, ..........
 
CORSA NEI DINTORNI DI LOCATE - Ritrovo (da stabilire) davanti alla Farmacia San Giovanni
Partecipanti : ..........................
 
N.B- L'orario e il ritrovo si concordono o tramite WhatsApp del Gruppo o telefonando direttamente ai singoli atleti.
Si segnalano.....
1ª SRANUTRIA - Pieve Fissiraga (Lo) - Km 6-12-18 - Corsa FIASP- telefonare per conferma gara 366.7154896
 
SABATO - 1 Aprile - CAMMINATA MILANO-PAVIA - 34 Km Partecipanti : Renato..........
Sabato 1 aprile troviamoci a camminare alla scoperta di posti probabilmente già visitati, ma che a piedi possono prendere un'altra importanza. Poi ognuno cammina per i suoi motivi, in compagnia o in solitaria, con una chitarra o con un panino; questo lo deciderete voi...
Nessun Costo
Nessuna Iscrizione
Nessuna Organizzazione
Nessuno Sponsor.

Solo tu e chi vorrai invitare a fare questa #passeggiatadi34km. E poi chissà... sul cammino si possono conoscere nuove persone, nascere progetti, o bersi una birra quando si fa sosta in buona compagnia...
Unica regola: mettersi qualcosa di #Giallo (maglietta, zaino, ecc.) così da poterci riconoscere sul percorso, e nello spirito del pellegrino darsi una mano..
Chi non potrà partecipare ma aderisce col pensiero "potrebbe" mettere fuori dalla propria finestra un indumento Giallo, per solidarietà tra "camminanti".
Partenza da piazza Duomo (Milano): h 7:00 (indicativamente)
Arrivo al Duomo di Pavia : h 18:00 (indicativamente)
... e se poi ti vorrai fermare prima: deciderai tu
... e se poi vorrai partire prima: deciderai tu
... e se poi .... deciderai tu
#savethedate  #deciditu  #camminatamilanopavia2017
#deciditu  #01042017MilanoPavia  #camminatadelleidee
 

ALTRE INIZIATIVE Solidali - (Consigli del G.P.Avis Locate)

                               MILANO SCHOOL MARATHON
Il 2 Aprile 2017 nell'ambito della Marathon di Milano è stata organizzata la Prima Milano School Marathon.
È una corsa non competitiva organizzata da SSD RCS Active Team in collaborazione con OPES (Organizzazione Per l’Educazione allo Sport) e RCS Sport sulla distanza di circa 2 chilometri.
Chi può partecipare? Tutti gli studenti delle classi elementari e medie, e i loro accompagnatori (insegnanti, genitori e familiari).
Costo? € 5,00 a persona (anche per gli accompagnatori)
. Metà del valore delle quote d’iscrizione raccolte sarà restituito alla scuola di appartenenza sotto forma di attrezzature sportive!
Ulteriori dettagli - http: //milanomarathon.it/it/iniziative/school-marathon/
 
12 Febbraio 2017 - VAL MARMOLA TRAIL- Tovo San Giacomo (SV)           
12 Febbraio 2017 - 8ª SALAMELLANDO CON L'AVIS- Abbiategrasso (Mi)        
 
Abbiamo corso a............  
12 Febbraio 2017  
8ª SALAMELLANDO CON L'AVIS- Abbiategrasso (Mi) - Km 7-12-16-21
Da Renato - G.P. Avis Locate Triulzi
in preparazione...
......** Clicca**.....
   
5ª VAL MARMOLA TRAIL- 27 Km - 1600m D+ - Tovo San Giacomo (SV)  
Da Mauro - G.P. Avis Locate Triulzi
Questa domenica Mauro e Antonio (in attesa del nostro compagno Dario) abbiamo affrontato il primo Trail di stagione a Tovo San Giacomo gara che prevedeva ben km27 con D+1600.La giornata inizia con partenza da Locate Triulzi (casa dell'acqua)..
......** Clicca**.....

da - G.P. Avis Locate Triulzi

I nostri maratoneti Antonio Garlaschi e Mauro Cavanini si sono cimentati in questo Trail molto impegnativo ma bellissimo. Hanno corso i 27 Km nel paesaggio splendido della Liguria. BRAVISSIMI
 
05 Febbraio 2017   
35ª CAMMINATA A ROBBIANO - Robbiano di Giussano (Mb) - Km. 8-15-25  
Da Renato - G.P. Avis Locate Triulzi
Questa mattina eccoci a Robbiano di Giussano, nella profonda Brianza per partecipare alla 35ª CAMMINATA A ROBBIANO, vero un po’ distante da casa ma i luoghi dove si è corso e si è camminato sono tra i più belle della nostra regione, la Lombardia. .....
......** Clicca**.....
   
08 Gennaio 2017  
CORSA NEI DINTORNI DI LOCATE - Locate Triulzi (Mi)  
Da Simona - G.P. Avis Locate Triulzi
Beh che dire … una giornata bagnata quella di ieri !
E’ stato bellissimo ieri mattina ritrovarci in tantissimi alla partenza ! Non avrei mai immaginato …. E’ stato bello rivedere Erasmo che finalmente ci ha degnati della sua presenza e si è fatto trovare alle 8.30 davanti alla farmacia pronto per la sua corsetta
.........** Clicca**.....
 
29 Gennaio 2017      
34ª MARCIA DELLA MERLA- Sannazzaro de Burgondi (Pv)
 
da Renato - G.P. Avis Locate Triulzi
Questa domenica in compagnia di Antonio, Mauro ed Enrico siamo andati a Sannazzaro de Burgondi per partecipare alla tradizionale Marcia della Merla ormai arrivata alla 34ª edizione. Per le iscrizione ci siamo aggregati ai nostri amici QDR, oggi molto numerosi......** Clicca**.....
 
22 Gennaio 2017      
ALLENAMENTO AD OPERA - Opera (Mi) - Locate ed Opera 
 
da Renato - G.P. Avis Locate Triulzi
Ed eccoci al 22 gennaio una domenica con poche manifestazioni sportive vicine. Che fare? Dove correre? Sappiamo che gli amici QDR si sono divisi in due gruppi, chi a Porto di Cornate d’Adda e chi a Zinasco Vecchio. Il primo in provincia di (Monza/Brianza), ....** Clicca**.....
 
CORSA NEI DINTORNI DI LOCATE - Locate di Triulzi (Mi)  
da Simona- G.P. Avis Locate Triulzi
Mattinata freddina quella di domenica… ma come al solito ci siamo dati appuntamento a Locate con Loris, Giovanni , Sara , Stefano e Lorenzo … In realtà io e Sara avevamo già fatto 25 Km sabato per cui ci siamo ripromesse di non fare più di 15….......** Clicca**.....
 
          
Le ultime FOTO                                                                    (vedi altre FOTO) CLICCA
12 Febbraio 2017 - VAL MARMOLA TRAIL- Tovo San Giacomo (SV) - 27 Km - 1600m D+
12 Febbraio 2017 - 8ª SALAMELLANDO CON L'AVIS- Abbiategrasso (Mi) - Km 7-12-16-21
5 Febbraio 2017 - 35ª CAMMINATA A ROBBIANO - Robbiano di Giussano (Mb)

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