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E' bene sottolineare
che ... Francesco Currò, non è "solo" un personal trainer
(ormai i PT si trovano a tutti gli angoli).
E' Docente di Corsi di Formazione (dell'
ASI/CONI - Ente di Promozione Sportiva Direttamente
Riconosciuto
dal CONI e dal Ministero Dell‘Interno) per personal trainer... titolo che solo in
pochi possono vantare.
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“...Francesco Currò, il più grande teorico dell'Heavy-Duty in Italia...” (Frase tratta da “ guide.supereva.it“) |
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Francesco Currò, Docente dell’Accademia
del Fitness e Docente
ASI/CONI (Ente di Promozione
Sportiva Direttamente Riconosciuto dal CONI e dal Ministero
Dell‘Interno), tiene regolarmente Corsi per Istruttori di
Body-building e Fitness, Corsi per Personal trainer e Master monotematici;
addirittura, ai Campionati Mondiali 2006 IFBB (la
maggiore federazione mondiale di Bodybuilding!!) è stato l’UNICO
allenatore invitato a tenere un MASTER !!
- Personal Trainer, Fitness Counselor, Consulente di squadre di calcio di serie A e B, Preparatore e Specialista nella pianificazione del training, collabora con le più importanti riviste italiane di Body-Building e Fitness ed i suoi apprezzati interventi sono presenti nei maggiori Forum e siti Web.
- E’ autore di numerosissime pubblicazioni (oltre 100 articoli !!) inerenti il fitness, di libri (Il Sistema a Frequenza Multipla e Le Tabelle Full-Body) ed e-book (The Training) sull’allenamento - che stanno avendo notevolissimi riscontri di pubblico - e di innovativi software per la gestione del training. Ha redatto i manuali adottati come “testi ufficiali” nei corsi per Istruttori di Bodybuilding e Fitness di Primo (Volume 1 e Volume 3) e di Secondo Livello dell’ASI/CONI-
E’ richiestissimo consulente di Palestre e Negozi di integratori e
Wellness... ed oltre ad aver sviluppato degli allenamenti così efficaci
da portare alcuni alteti a vincere addirittura i Campionati Europei, è l'ideatore
di alcuni tra i programmi di allenamento più gettonati tra i VIP e le
modelle d'élite tanto da essere ormai
considerato anche un guru dell'allenamento femminile.
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Svolge la propria attività di preparatore da vari anni e oltre che in
tutta Italia, può
vantare allievi e clienti anche in diverse parti del mondo
(Croazia, Olanda, Scozia, Islanda, Inghilterra, Egitto, USA, ecc.).
- Ha inoltre conseguito il corso base di pronto soccorso e B.L.S. (Basic Life Support) presso la Croce Rossa Italiana sezione di Messina ed è WebMaster di alcuni siti di body-building e fitness che risultano essere tra i primi al mondo: SBB , NPT , S-BB
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Signori, questa è
"classe"!
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Articoli pubblicati sulle maggiori riviste italiane
(e alcuni anche su siti WEB):L’organizzazione scientifica dell’allenamento - Olympian’s news, gennaio – febbraio 1998
Oggi parliamo di stress - Olympian’s news, marzo – aprile 1998
Superallenamento: conoscerlo per evitarlo (contenente il manualetto “come riconoscere un istruttore impreparato” - Olympian’s news, maggio – giugno 1998
Permettete una parola sugli esercizi? – Sport & Salute, novembre – dicembre 1998
Quando le spalle non vogliono crescere - Sport & Salute, gennaio – febbraio 1999
Vuoi braccia grosse? Allenale con gli esercizi giusti! - Sport & Salute, marzo – aprile 1999
Concentrated training - Sport & Salute, maggio – giugno 1999
L’eterocronismo del ripristino muscolare - Sport & Salute, luglio – agosto 1999
Un macrociclo di allenamento produttivo - Sport & Salute, settembre – ottobre 1999
Pettorali: panca orizzontale? Non sempre, non per tutti - Sport & Salute, novembre – dicembre 1999
Il sistema dell’esercizio prevalente - Sport & Salute, gennaio – febbraio 2000
Rubrica di Domande & Risposte – Sport & Salute, gennaio – febbraio 2000
Un macrociclo di allenamento produttivo II - Sport & Salute, marzo – aprile 2000
Rubrica di Domande & Risposte – Sport & Salute, marzo – aprile 2000
I triset pre-post affaticamento – Sport & Salute, maggio – giugno 2000
Rubrica di Domande & Risposte – Sport & Salute, maggio – giugno 2000
Una proposta per atleti di alta qualificazione - Sport & Salute, luglio – agosto 2000
Rubrica di Domande & Risposte – Sport & Salute, luglio – agosto 2000
Rubrica di Domande & Risposte – Sport & Salute, settembre – ottobre 2000
Una lezione sull’intensità d’allenamento – Sport & Salute, novembre – dicembre 2000
Addominali: sezione di leggende e stupidaggini – Sport & Salute, gennaio – febbraio 2001
Intervista a Flex Wheeler – Sport & Salute, gennaio – febbraio 2001
Heavy Duty 2001 – Sport & Salute, marzo – aprile 2001
Mechano Growth Factor – Sport & Salute, maggio – giugno 2001
Rubrica di Domande & Risposte – Sport & Salute, maggio – giugno 2001
Definizione: un esempio pratico di strategia a 360° – Sport & Salute, luglio – agosto 2001
Motivazione e costanza – Sport & Salute, settembre – ottobre 2001
Rubrica di Domande & Risposte – Sport & Salute, settembre – ottobre 2001
L’evoluzione temporale dell’Heavy-Duty System – Sport & Salute, novembre – dicembre 2001
Rubrica di Domande & Risposte - Sport & Salute, novembre – dicembre 2001
Un macrociclo “Old Style” (parte prima) – Sport & Salute, gennaio – febbraio 2002
Rubrica di Domande & Risposte - Sport & Salute, gennaio – febbraio 2002
Un macrociclo “Old Style” (parte seconda) – Sport & Salute, marzo – aprile 2002
Rubrica di Domande & Risposte - Sport & Salute, marzo – aprile 2002
Un macrociclo “Old Style” (parte terza) – Sport & Salute, maggio – giugno 2002
Rubrica di Domande & Risposte - Sport & Salute, maggio – giugno 2002
Un macrociclo “Old Style” (parte quarta) – Sport & Salute, luglio – agosto 2002
Rubrica di Domande & Risposte - Sport & Salute, luglio – agosto 2002
Il Power Factor Training – sito web : www.abo dybu ilding.com
La teoria dell’evoluzione applicata al bodybuilding – sito web : www.abc-fi ne ss.com
Le alzate laterali “alla Arnold” - Sportman & Fitness - sito web www.abo dybu ilding.com
Cominciamo col migliorare l’efficienza fisica – Sportman & Fitness, dicembre99 – gennaio 2000
Il miglior allenamento per la forza che abbiate mai fatto! - Sportman & Fitness, febbraio – marzo 2000
Un po’ di prevenzione nell’allenamento delle spalle - Sportman & Fitness, aprile – maggio 2000
Un’applicazione “estrema” del principio di concentrazione del carico - Sportman & Fitness, giugno – luglio 2000
Il sistema a frequenza multipla - Sportman & Fitness, agosto – settembre 2000
Il sistema a frequenza multipla a carico concentrato - Sportman & Fitness, ottobre – novembre 2000
L’allenamento settoriale - Sportman & Fitness, dicembre 2000 – gennaio 2001
Schiena imponente - Sportman & Fitness, febbraio – marzo 2001
Una proposta per atleti di combattimento - Sportman & Fitness, aprile – maggio 2001
È meglio usare le macchine o i pesi liberi? - Sportman & Fitness, giugno – luglio 2001
L’allenamento annuale (Ia parte) - Sportman & Fitness, agosto – settembre 2001
L’allenamento annuale (IIa parte) - Sportman & Fitness, ottobre – novembre 2001
L’allenamento annuale (IIIa parte) - Sportman & Fitness, dicembre 2001 – gennaio 2002
L’allenamento annuale (IVa parte) - Sportman & Fitness, febbraio – marzo 2002
Il sistema dell’esercizio prevalente - Sportman & Fitness, febbraio – marzo 2002
Allarghiamoci le spalle - Sportman & Fitness, agosto – settembre 2002
L’allenamento di specializzazione per le gambe - Sportman & Fitness, febbraio – marzo 2003
La schiena di Yates - Sportman & Fitness, aprile – maggio 2003
L’allenamento per “intermedi” secondo Tom Platz - Sportman & Fitness, ottobre – novembre 2003
Le regole dell’allenamento produttivo - Sportman & Fitness, ottobre – novembre 2003
Non confondete il rematore con bilanciere col rematore con bilanciere - Sportman & Fitness, ottobre – novembre 2003
Rubrica di Domande & Risposte – Better Bodies, settembre – ottobre 2001
Mechano Growth Factor: un ritorno all’Heavy-Duty “vecchia maniera” – B.I.G., gennaio– febbraio 2003
Un allenamento da “prestazione” – B.I.G., marzo – aprile 2003
L’allenamento con “pausa” di riposo – B.I.G., maggio – giugno 2003
Risultati duraturi – B.I.G., luglio – agosto 2003
Il breve ed infrequente va bene per chi ha prevalenza di fibre rosse? – B.I.G., settembre – ottobre 2003
Arthur Jones: le basi dell’allenamento ad alta intensità – B.I.G., maggio – giugno 2004
L’allenamento della cuffia dei rotatori – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - settembre 2002
H.I.I.T.: High Intensity Interval Training – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - aprile 2003
H.I.I.T.: l’allenamento con intervalli ad alta intensità – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - luglio 2005
L’allenamento settoriale – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - settembre 2005
L’Heavy-Duty e la relativa evoluzione – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - settembre 2005
Il sistema a frequenza multipla – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - settembre 2005
Il sistema a frequenza multipla a carico concentrato – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - settembre 2005
Cominciamo col migliorare l’efficienza fisica – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - novembre 2006
Il miglior allenamento per la forza che abbiate mai fatto – Speciali de “L’Accademia del Fitness” - novembre 2006
Periodizzare o non periodizzare? – Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2000
Il sistema a frequenza multipla– Cultura Fisica & Fitness, luglio – agosto 2000
The Heavy-Duty System - Cultura Fisica & Fitness, settembre – ottobre 2000
Polpacci - Cultura Fisica & Fitness, novembre – dicembre 2000
Cronobiologia e cortisolo - Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2001
L’allenamento scientifico - Cultura Fisica & Fitness, luglio – agosto 2001
L’allenamento delle gambe - Cultura Fisica & Fitness, settembre – ottobre 2001
Le ripetizioni cumulative - Cultura Fisica & Fitness, gennaio – febbraio 2002
L’allenamento Rest-Pause - Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2002
Il metodo Piramidale - Cultura Fisica & Fitness, luglio – agosto 2002
Il monitoraggio del training - Cultura Fisica & Fitness, settembre – ottobre 2002
G.V.T. 2000 - Cultura Fisica & Fitness, novembre – dicembre 2002
Il metodo degli sforzi pesanti - Cultura Fisica & Fitness, marzo – aprile 2003
Heavy-Duty 2003: una possibile evoluzione – Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2003
Il sistema dell’esercizio prevalente II – Cultura Fisica & Fitness, settembre – ottobre 2003
L’evoluzione dice “full-body” - Cultura Fisica & Fitness, gennaio – febbraio 2004
Monoserie o multiserie? - Cultura Fisica & Fitness, marzo – aprile 2004
Ipotesi frequenza – Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2004
O.V.T. “Optimized Volume Training”: l’allenamento di volume ottimizzato – Cultura Fisica, luglio – agosto 2004
L’allenamento ad “intensità incrociata” – Cultura Fisica & Fitness, settembre – ottobre 2004
L’allenamento ad “intensità incrociata” II – Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2005
Informazione e Disinformazione – Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2005
Una proposta di allenamento “al femminile“: obiettivo tono e linea – Cultura Fisica & Fitness, luglio – agosto 2005
Il metodo King – Cultura Fisica & Fitness, settembre – ottobre 2005
Delta Force – Cultura Fisica & Fitness, novembre – dicembre 2005
Il metodo King II – Cultura Fisica & Fitness, marzo – aprile 2006
Il set esteso con vantaggio meccanico – Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2006
Organizzare per ottenere risultati maggiori e duraturi – Cultura Fisica & Fitness, gennaio – febbraio 2007
Allenamento da Mr. Europa – Cultura Fisica & Fitness, marzo – aprile 2007
The full-body experience – Cultura Fisica & Fitness, luglio – agosto 2007
Le tabelle full-body ad intensità incrociata – Cultura Fisica & Fitness, settembre – ottobre 2007
The anti-establishment body-building hypertrophy program – Cultura Fisica & Fitness, marzo – aprile 2008
I Cicli ad Intensità Crescente – Cultura Fisica & Fitness, maggio – giugno 2008
New Colorado Experiment: cicli full-body & high intensity – Cultura Fisica & Fitness, luglio – agosto 2008
| Ecco alcuni atleti che ho avuto il piacere di allenare... | ||
| Carmelo Coledi ed Alessandro Balsamo rispettivamente Campione d'Europa assoluto e Campione d'Europa juniores! | Carmelo Coledi , Campione d'Europa ! | Carmelo Coledi , Campione d'Europa ! |
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| Michelangelo Scimone Personal Trainer a CT | Antonio Sciacca titolare della palestra Sportime a CT | Antonio Sciacca titolare della palestra Sportime a CT |
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| Antonio Peddis | Antonio Peddis | Antonio Peddis |
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| Carmelo Coledi con un esercizio di stimolazione neurale incociata | Carmelo Coledi alle prese con i manubri asimmetrici | Roberto ha oltre 50 anni ... e i suoi allenamenti "funzionali" lo rendono più efficiente di un ventenne !! |
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| Aaron ... di professione "modello" | Tiberio ... notissimo PT | |
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Pensa
... la prossima foto inserita
potrebbe essere la Tua !!!! |
Sicuramente ora qualche preparatore si "suiciderà" :-) o magari cercherà in tutti i modi (+ o - occulti) di fal alzare il "rank" proprio sito ... beh, signori ... io NON faccio nulla per portare il MIO sito in alto ... tutto ciò è semplicemente un riconoscimento della QUALITA' del mio lavoro!! ... il "fumo", le "operazioni di marketing" li lascio ad altri ... IO preferisco i risultati all'immagine !!!!