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La necessità di combattere lo stress
sta diventando sempre di più un bisogno individuale e sociale prioritario

Il sovraccarico di impegni e ritmi di vita sempre più frenetici
ci portano ad accumulare tensioni in eccesso
che diminuiscono le potenzialità del sistema immunitario e che
spesso si trasformano silenziosamente in malesseri fisici e psichichi
di vario tipo dai quali diventa poi difficile liberarsi.

Per combattere gli effetti dello stress        
e mantenerci quindi in salute (e di buon umore!)
è importante dedicare regolarmente, al corpo e alla mente, cure appropriate.

Se volete seguirci in queste pagine,
vi proponiamo un modo per sciogliere le tensioni accumulate
ed evitare che lo stress si trasformi in un nemico.

E se la corsa non si può fermare...

si può almeno imparare a correre più leggeri...

come ?  

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