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Power-Flex Stretching
Per la divaricata frontale . .
ALLEGATO n°3 - GYMTEAM
J2 Salto a X, con divaricata frontale. J3 Salto a raccolta (gambe al petto) anche con ½ giro. J4 Sforbiciata avanti o dietro
(Microsoft Word - ACI_1\260 e 2\260percorso_2006.doc)
1 saltello a piedi pari e, di rimbalzo, un saltello con divaricata frontale in volo nel primo. cerchio rosso + 1 saltello a gambe divaricate nella prima
GLI ESERCIZI DELLA PESISTICA PER GLI SPORT DI POTENZA
Esercizio di spinta dal petto sul posto con divaricata frontale. Esercizio di Spinta con divaricata frontale di due vincitori alle Olimpiadi di Atlanta 1996
Jollypower - Posizioni e Movimenti Fondamentali
divaricata frontale piedi bassi: 2 (6%) - tallonaggio frontale in divaricata: 1 (3%) - frontale con tutti e due i piedi alti (rana): 0 (0%)

GLI ESERCIZI DELLA PESISTICA PER GLI SPORT DI POTENZA
Esercizio di spinta dal petto sul posto con divaricata frontale. Esercizio di Spinta con divaricata frontale di due vincitori alle Olimpiadi di Atlanta 1996
(Microsoft Word - ACI_1\260 e 2\260percorso_2006.doc)
1 saltello a piedi pari e, di rimbalzo, un saltello con divaricata frontale in volo nel primo. cerchio rosso + 1 saltello a gambe divaricate nella prima
Jollypower - Posizioni e Movimenti Fondamentali
divaricata frontale piedi bassi: 2 (6%) - tallonaggio frontale in divaricata: 1 (3%) - frontale con tutti e due i piedi alti (rana): 0 (0%)
TROFEO PROMOZIONALE AICS
Trottola Interna Indietro, Bilanciato in Angelo, Serie di Tre (a piacere), Papera (divaricata frontale), Salto Sem-plice o da 1 giro anche catene
Powerflex - Fit Uncensored Forum
Stretching Pnf Posizione cavaliere, divaricata frontale, sagittale. 03/10/2006 Stretching rilassato per divaricata frontale e sagittale. 5/10/2006
Stretching e Flessibilità : B - Lavorare per arrivare alle divaricate
stessa posizione che assumerebbe se stessi facendo una divaricata frontale). Questo stretching è ottimo per prepararsi alla divaricata laterale
Cybersport.it ----- Il Portale dello Sport italiano
Una raccomandazione finale: a gambe tese o a gambe semipiegate, per allenare la divaricata frontale devi essere sicuro di rispettare il corretto
Power-Flex Stretching
Domanda 11, Todd (Pregiudizi e spaccata frontale: Test di verifica) di un solo centimetro nella divaricata frontale allenando, per esempio i bicipiti.