Re: allenamento 9/12
Io il nuoto lo vedo in maniera diversa. Accetto comunque le critiche come > uno stimolo a migliorare. Guarda, qui l'unico che deve migliorare è chi ti ha fornito qualla tabella di allenamento e non si è curato (o non è capace) di
Re: Programma allenamento
Tutto questo per dire che più che tabelle e carichi e scarchi, Comunque i risultati sul nuoto non sono in grado di buttarmi giu', Il nuoto per me e' principalmente un piacere e un modo per passare qualche ora senza pensieri.
Re: Gare.
voci incontrollate narrano che mezza Roma (e non l'imprenditore) si > allenino seguendo le programmazioni proprio di Parabola! > Me lo confermi? > Hai la possibilità di *postarmi*, anche in privato tali tabelle > d'allenamento?
Beginner Triathlete Grapher
gli obbiettivi che mi ero proposto per questo stadio dell’allenamento, Parleremo di corsa e nuoto nei prossimi post, la prima l'ho tralasciata per via vedrete dalla tabella qui sotto, in quei casi i risultati ne risentono.
ALLENAMENTO
Il seguente piano di allenamento è frutto dell’esperienza fatta dalla Scuola nella tabella di allenamento dell’ultima settimana di preparazione. Le sedute di nuoto possono essere eventualmente svolte una volta con le pinne ed
Corri! Con i consigli di Stefano Baldini
Se sei già abituato a sforzi aerobici (fai nuoto, vai in bici regolarmente), inizia lento, incrementa la velocità e negli ultimi minuti chiudi l'allenamento con uno scatto finale». QUESTIONE DI TECNICA Oltre alle tabelle di lavoro,
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Programma di allenamento - Sotto le 4 ore
ecco una breve spiegazione (in italiano) della tabella di allenamento: Puo' essere ad esempio nuoto, una passeggiata a piedi o in bicicletta Questo tipo di allenamento aumenta la frequenza massima cardiaca,
Senza titolo
NOTA: dubito che qualcuno segua le mie tabelle, ma se per ipotesi qualcuno lo stesse facendo (non si sa mai) il nuoto è da intendersi come un valido complemento; l’obiettivo primario resta riprendere a correre. tabella+nuoto+allenamento: , , , , tabella+nuoto+allenamento

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Leggere l'allenamento. In questa pagina potrete trovare le varie spiegazione per comprendere tutte le sigle presenti nelle tabelle degli allenamenti.
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Coloro i quali stessero già seguendo un programma di allenamento per il indicati nella tabella di allenamento dell’ultima settimana di preparazione.
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