la palestra

p.za Risorgimento 30 Rosignano S.(LI) tel. 0586.792452 e-mail:bimbonovo@libero.it

Servizio di Personal Trainer
per bambini,adulti,grande età.

Centro Wellness che aderisce alle indicazioni
del progetto dell'OMS "Città Sane"

Ingresso riservato ai soli soci solo su appuntamento. La presenza oraria consentita è di non più di 10 ospiti all'ora

 

Bacheca :Informazioni ed aggiornamenti

	Consulenti Professionali *insegnante educazione fisica *medico sportivo *biologo alimentare *biodinamica e balletto
	Wellness .Progammi per *sovrappeso e obesità *stili e abitudini di vita *tonificazione e recupero funzionale *mal di schiena,colonna vertebrale *periartriti e cervicalgie
	Tecnologie *cardiofitness *elettrostimolazione *check-up Fitness MICROFIT *sistema computerizzato COS
	Attività fisica *ginnastica *ri-educativa *metodo feldenkrais *costruzione del corpo *circuito cardio vascolare
	In Acqua *antistres,metodo w.shiatsu *acquagym e acquafitness *rieducazione fisica

CARDIO FITNESS Allenamento cardio vascolare monitorato da cardio frequenzimetri. Attraverso un circuito che comprende: Run (tappeto), Bike e Recumembent (bicicletta) , Total Body Cross Trainer . Il circuito cardiofitness o attività cardiovascolare consente di raggiungere tra gli altri ,due obiettivi ben precisi: 1° Diminuzione del grasso corporeo, 2° Miglioramento della resistenza. Il circuito completo è composto da quattro macchine: 1 - Bike o bicicletta computerizzata 2 - Run o tappeto mobile 3 - Total Body Cross Trainer o Corsa Ellittica

L'Utente prima di iniziare un programma di lavoro, effettua la visita medica a cui segue un colloquio preliminare con il Diplomato ISEF specializzato nell'attività cardiovascolare. Attraverso alcuni semplici test viene valutata la condizione fisica della persona. In base ai risultati ottenuti l'istruttore prepara un programma di lavoro personalizzato sulle esigenze specifiche.

		COSTRUZIONE DEL CORPO E TONIFICAZIONE La sala dove si svolge l'attività di Body Building è attrezzata con le migliori macchine presenti sul mercato ( V3 ) e continuamente rinnovate. Utilizzo dell'elettrostimolazione a conforto dei programmi di tonificazione. Gli istruttori sono altamente qualificati e in possesso del diploma I.S.E.F.

	IN ACQUA acquagym e acquafitness: Nella vasca - piscina, ogni utente è seguito personalmente dal proprio insegnante allo scopo di svolgere un programma di lavoro sia a corpo libero che con piccoli attrezzi. rieducazione fisica Protocolli personalizzati per il recupero funzionale. antistress Massaggi nell'acqua a corpo libero oppure su materasso specifici anche per inestesismi e-o cellulite se inseriti nei protocolli di attività wellness.

anno 2001 - 2002

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ISCRIZIONE ANNUALE NON RICHIESTA Orario di apertura: Orario continuato 10 - 22   Sabato 10 - 1 Quota mensile non richiesta