week end
ciao a tutti, è stato un tranquillo we di allenamento, venerdì una serie di ripetute sui mille, sabato 18 km in montagna. Le sensazioni sono buone in vista della gara di domenica prossima. La domenica è passata in famiglia con ile e
Re: buon compleanno
Nelle FAQ delle Salomon leggo: > In october i will be running the Jungle marathon, With little fell and trail running experience my self, > i was wondering if Ora vedo come procede l'allenamento. Intanto le scarpe per correre la
Re: trail running
un trail può essere definito come breve (20-30km), medio (30-60km), lungo (oltre ovviamente. i trail brevi possono essere gestiti con lunghe parti sopra la l'allenamento può subire significative modifiche. tuttavia, in generale,
Puma Complete Running in testa al gruppo
La Collezione Complete Running risponde alle esigenze in termini di modelli di abbigliamento in grado di rispondere a qualsiasi esigenza di allenamento. GORE-TEXTM Transalpine la Complete aX-alps è una trail runner versatile che
Il limite umano: capitolo IV
appena appena sufficienti), racchette e scarpe da trail running. sai che è una senzazione che chi non ha allenamento vive come una negativa, fastidiosa. Le scarpe da trail running Salomon XA pro 3d gore-tex si sono rivelate
Sunday run
http://trail.motionbased.com/trail/episode/view.mb?episodePk.pkValue=1900087 Allenamento domenicale nel parco del ticino lungo il naviglio di giokanuchi, lucapanatta e iziopatrizio. 2h6min, 22km, media 5min30sec/km
Trail running "Il salto del cervo"
Stamattina ho partecipato alla gara di trail running " Il salto del cervo " a per cercare di ottimizzare questa gara/allenamento correndo nella fascia di appena sotto il valore di soglia anaerobica, come prevedeva l'allenamento.
Trail running "Monte della Riva"
Buona gara domenicale di corsa in montagna a Zocca (MO), nonostante gli u ltimi giorni di allenamento siano stati un po'travagliati per qualche settimana di scarico (sarò in Puglia) e al ritorno 3 gare di trail running in 4 giorni, allenamento+trail+running: allenamento+trail+running