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Perché affidarsi ad un affermato Personal Trainer?
Semplice ... perché SOLO un affermato Personal Trainer è capace di andare incontro alle esigenze reali del cliente, offrendo un servizio di alta qualità, tale da consentire il conseguimento dei risultati sperati nel minor tempo possibile.
Le
analisi di mercato, riscontrano che, nei classici centri fitness, la maggior parte delle persone
non è soddisfatta!! La delusione nel non raggiungere gli obiettivi prefissati e la conseguente
demotivazione; il rendersi conto di non essere seguiti adeguatamente dal
personale del centro fitness; il timore di perdere tempo; la paura di farsi
male... portano ben presto all'abbandono.
Con
un affermato
Personal Trainer invece la situazione cambia!!
Francesco - Indiscusso Professionista del Fitness - metterà a tua
disposizione gli allenamenti più esclusivi ed efficaci! Verrai guidato
passo passo fino a raggiungere il tuo obiettivo. Sarà elaborato per te un esclusivo training e ti verranno forniti dei consigli
alimentari studiati per le tue esigenze.
Non affidare la Tua salute
al primo che capita ...
Ricorda che l'allenamento "natural" è un argomento che pochi sanno trattare in
quanto - la sconcertante realtà - è che buona parte dei cosiddetti esperti del
settore, di "natural" hanno (e sanno) ben poco ... e lo stesso vale
per l'allenamento femminile: buona parte degli allenamenti (alcuni molto
diffusi) "tradizionali" per donne sono addirittura
controproducenti!!!!
Una regolare attività fisica non presenta soltanto vantaggi "estetici"...
Ormai diverse relazioni del Ministero della Sanità, hanno messo in evidenza che, a tutte le età, l'attività fisica - eseguita con regolarità ed in maniera pertinente - svolge una decisa azione preventiva nei confronti delle malattie cronico-degenerative. Anche poche ore settimanali di giusto movimento possono essere davvero importanti per mantenere o ritrovare il benessere fisico e migliorare la qualità della vita.
Come già accennato, gli aspetti positivi di una regolare attività fisica sono molteplici. Tra questi (Fonte: "Centro nazionale di epidemiologia, sorveglianza e promozione della salute"):
- la riduzione del rischio di morte per infarto o per malattie cardiache
- la riduzione del rischio, fino al 50%, di sviluppo del diabete di tipo 2
- la prevenzione o la riduzione dell’ipertensione
- la prevenzione o la riduzione dell’osteoporosi, con diminuzione fino al 50% del rischio di frattura dell’anca nelle donne
- la riduzione del rischio di sviluppo dei dolori alla bassa schiena
- la riduzione dei sintomi di ansia, stress, depressione, solitudine
- la prevenzione dei comportamenti a rischio, specialmente tra i bambini e i giovani, derivati dall’uso di tabacco e di alcol e da diete non sane
- il calo del peso e la diminuzione del rischio di obesità, con benefici del 50% rispetto a chi ha uno stile di vita sedentario
- benefici per l’apparato muscolare e scheletrico.
la
mia e-mail
x_shadow@hotmail.com
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servizi esclusivi e programmi innovativi e realmente personalizzati
\ Programmi e schede di allenamento personalizzate per dimagrimento, forza, potenza, ipertrofia; per principianti, intermedi o avanzati; programmi di "specializzazione" per gruppi carenti
\ Programmi basati sull'esclusivo sistema a frequenza multipla (a parte che sono brevettati, nessuno a parte me sa impostarli!!)
\ Programmi funzionali "ibridi", ideati per dare risultati e non per far affaticare / infortunare e basta!!
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Programmi
estetico/funzionali specifici per l'utenza femminile: per dimagrimento, per glutei sodi e modellati, per il
miglioramento della linea, del tono e delle proporzioni ... per una
maggiore efficienza abbinata ad un'esaltante femminilità
\ Programmi
da eseguire a casa per ottenere eccellenti risultati allenandosi nella
privacy e nel comfort della propria abitazione
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per privati su come progettare e gestire la propria Home Gym
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Programmi di
allenamento da svolgere in viaggio
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atletiche di base e specifiche per lo sport (presciistica, calcio,
pallavolo, ecc.)
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Preparazioni
di alto livello, finalizzate al superamento delle prove
fisiche di concorsi
\ Cooperazione con centri fitness e personal trainer
\ Corsi di
formazione per istruttori di Fitness, Bodybuilding e Personal
Trainer
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> puoi scegliere di allenarti in un centro fitness di tuo gradimento ... <
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Questo
servizio ti permette di farti seguire - in un centro fitness - direttamente da me
durante
gli allenamenti.
In tal modo potrai ottenere i massimi risultati nel
più breve tempo possibile.
- Pacchetto di 10 allenamenti (della durata di circa un'ora): 200 euro (20 euro ad allenamento).
- Programma di allenamento + proposta alimentare + integrazione + 3 sedute di allenamento (da circa 1 ora e mezza) da Personal Trainer (questa è un'ottima combinazione tra consulenza personalizzata e personal trainer; facendo 3 allenamenti insieme a me avete modo di apprendere il protocollo di lavoro della scheda; poi gli altri allenamenti del mese li fate da soli): 140 euro.
- Seduta singola (small group: allenamento per 2-4 persone): il compenso per una seduta di allenamento è di 20 euro a persona.
- Pacchetto di 10 allenamenti (small group: allenamento per 2-4 persone): 150 euro (15 euro ad allenamento) a persona.
Potete notare che c'è una discreta differenza tra le sedute singole ed i pacchetti da 10 allenamenti; ciò è motivato dal fatto che avendo MOLTE richieste e MOLTI impegni, preferisco NON aver a che fare con i cosiddetti "perditempo" ... per cui cerco di privilegiare con un adeguato sconto, chi decide di instaurare un rapporto di lavoro "prolungato nel tempo".
NB: sono escluse le spese di abbonamento ai centri fitness; l'allenamento ha la durata di circa un'ora.
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modalità ti consente di farti seguire direttamente da me nella privacy e
nel comfort della tua abitazione.
In tal modo potrai ottenere i
massimi risultati in breve tempo e con la massima elasticità degli orari.
- Pacchetto di 10 allenamenti (della durata di circa un'ora): 200 euro (20 euro ad allenamento).
- Seduta singola (small group: allenamento per 2-4 persone): il compenso per una seduta di allenamento è di 20 euro a persona.
- Pacchetto di 10 allenamenti (small group: allenamento per 2-4 persone): 150 euro (15 euro ad allenamento) a persona.
NB: i compensi sono relativi a domicili siti al "centro" della città di Messina; in altre zone, le tariffe vanno modificate in funzione della distanza dal "centro" e soprattutto dai tempi di percorrenza.
Ad esempio, oltre il torrente giostra, fino a ganzirri, le offerte diventano le seguenti:
- Seduta singola: il compenso per una seduta di allenamento (della durata di un'ora circa) è di 35 euro.
- Pacchetto di 10 allenamenti (della durata di circa un'ora): 300 euro (30 euro ad allenamento).
- Seduta singola (small group: allenamento per 2-4 persone): il compenso per una seduta di allenamento è di 30 euro a persona.
- Pacchetto di 10 allenamenti (small group: allenamento per 2-4 persone): 250 euro (25 euro ad allenamento) a persona.
> regolamento servizi <
- Il ritardo consente comunque di allenarsi per i restanti minuti e terminare lo stesso all'ora prevista. Superati i 35 minuti di ritardo, la lezione verrà addebitata ugualmente ma senza allenamento.
- Noi siamo dei professionisti ed il nostro lavoro è organizzato esclusivamente su appuntamenti prenotati. Gli appuntamenti vanno disdetti con almeno 24 ore di anticipo, in modo da poter riorganizzare l'agenda con la sostituzione della sessione prevista. In caso contrario, la lezione disdetta verrà addebitata ugualmente. Ovviamente, ciò vale anche da parte nostra! Per una nostra eventuale disdetta non comunicata entro le 24 ore, provvederemo ad offrire una seduta di allenamento gratis!
- Per disdire un appuntamento prenotato o avvisare di un eventuale ritardo, occorre contattarci ad uno dei nostri numeri mobili.
- I pagamenti delle lezioni non sono rimborsabili, ma possono essere utilizzati entro 30 giorni dall'ultimo allenamento per effettuare le lezioni saltate.
Personal Trainer Messina
